Δε λεει κανεις οτι δεν εχεις βαλει κρεας σε στηθος και πλατη.
ΑΠΛΑ αυτο που λεει ο Σταυρος, και ας με διορθωσει αν κανω λαθος, ειναι οτι προτεραιοτητα εχει τωρα να χασεις και αλλο λιπος και οχι να μπεις σε ογκο και να παρεις μυς.
Πολυ απλα, διοτι το πιο λογικο ειναι να βαλεις αλλα 10 κιλα απο τα οποια θα εχεις αρκετα σε λιπος!
BTW, οι φωτο σου δεν φαινονται σε απλα μελη..
Bookmarks