Παύλος 19 Χρονών

**vlasis90** · 29-05-13, 14:55

anonime γι' αυτο ειπα "δε σχολιαζω περι νατουραλ" πριν - δεν απαντησα σε σενα :P και παλι δε με απασχολει αν ειναι νατουραλ ή οχι αλλα το τελικο αποτελεσμα. απλα καλο θα ηταν να το αναφερει κι ο ιδιος στην αρχη για το λογο που(σωστα) αναλυεις.

**Nocturne22** · 29-05-13, 15:43

Πολύ καλός φίλε Μπραβο

**lary2332** · 29-05-13, 15:47

ωραιος φιλε!!
περιμενουμε και νεες foto!!
τωρα natural ξε natural προσωπικα λιγο με νοιαζει.. ουτο σι αλλος το φαρμακο απο μονο του δεν κανει τιποτα!
καλη συνεχεια

**pavlos20** · 29-05-13, 16:00

σας ευχαριστω...την δευτερα τελειωνω υδατανθρακωση και θα βαλω φωτο...τωρα ειμαι 85 3 μερες απογλυγονοση...θα ειμαι γυρω στα 86-87 κιλα(1.73) με 8-9% λιπος...και ειμαι ''καθαρος'' εδω και 8 μηνες μετα τν πρωτο μ κυκλο

**kostiss** · 30-05-13, 01:14

τελικα απο τον καθε τυχαιο ακομα και εμεις που εχουμε τελειωσει ιατρικη και γνωριζουμε απο φαρμακοδιεγερρση ακουμε οτι ειμαστε αμαθεις...περιεργο να το ακους απο δηθεν νατουραλ με 20 κιλα μυικα σε ενα χρονο ενω το μαχ ενος ατομου ειναι 5 μυικα ανα χρονο... ¨/

**lary2332** · 30-05-13, 01:43

αμαθεις ισως το ακουτε στην πλειοψηφια σε αλλα πραγματα και οχι στην φαρμακοδιεργεση οπως λες!οπως π.χ
συμπληρωματα διατροφης απα πα πα πα μακρια.....και φυσικα οχι ολοι

**razor023** · 30-05-13, 01:45

γιατι φιλε κωστη τα λες αυτα?κ εγω στην γραμμωση τρωω ολη μερα μακαρονια με κρεας μεχρι να τα σιχαθω και απο λιπαρα μαγιονεζα μονο hellmans ομως εχει σημασια στην γραμμωση τσεκαρε το,και μην μου πεις μετα οτι γραμμωσα απο το φαρμακο.σε ενα μηνα ειμαι 9-10% λιπος.λεφτα για συμπληρωμα δεν εχω για φαρμακο ομως εχω.α και κατι τελευταιο ποσοτητες δεν μετραω ποτε αυτα ειναι για φλωρους.αραγε ξερεις πολλους 19χρονους να μην ειναι γραμμωμενοι +10 κιλα απο το υψος τους?

**pavlos20** · 30-05-13, 02:00

χαχαχαχα

τι εγινε εδω ρε...καταρχας δεν ειπα πουθενα οτι ειμαι νατουραλ,1 αυτο...δευτερον στις φωτο ειμαι 1.73 93 κιλα εχω παρει στην ζωη μου απο συμπληρωματα 2 πρωτεινες 2 κρεατινες παλιοτερα αυτα...και τριτο και τελευταιο μην πλακωνεσται...στον razor δεν θα απαντησω καν

**lary2332** · 30-05-13, 02:01

να μην μετρας ημερησιες θερμιδες δεν εισαι ο πρωτος ουτε ο τελευταιος!
ε ενταξει μπορει να μην την μετρας γραμμαρια και ετσι αλλα οπτικα εχεις την εικονα στο περιπου.
τωρα που γραφεις για φλωρους ειναι ακυρο.δεν μπορω να καταλαβω πως το λες..

υγ=ξεφυγαμε απο το topic του παυλου!

**pavlos20** · 30-05-13, 02:06

η διατροφη π γραψα πριν ηταν αυτη π εκανα στν ογκο και οχι στην γραμμωση...στην γραμμωση εννοειτε μετραω θερμιδες...
edit: δεν καταλαβαινω τν τροπο που μιλατε μερικοι..εδω παραδεχτηκα οτι εχω κανει κυκλο δεν θα παραδεχομουν οτι παιρνω συμπληρωματα? αφου δεν παιρνω τι να πω οτι παιρνω δηλαδη?

**lary2332** · 30-05-13, 02:24

Originally Posted by pavlos20

στην γραμμωση εννοειτε μετραω θερμιδες...

δεν απευθυνθηκα σε εσενα.

τελος παντον μην χαλαμε το topic!!

**Κωστας21** · 30-05-13, 09:05

Παύλο, μετρημένη και καλή δουλειά :)

Και επιτέλους, ας τελειώνει η συζήτηση περί φαρμάκων.
Μην ξεχνάτε επίσης, πως εδώ δεν είναι η προχωρημένη ενότητα-μπαίνουν και πιτσιρίκια.

**tsourekas** · 30-05-13, 09:11

Originally Posted by Κωστας21

Μην ξεχνάτε επίσης, πως εδώ δεν είναι η προχωρημένη ενότητα-μπαίνουν και πιτσιρίκια.

Kαλα και συ επρεπε να με καρφωσεις ???

**Κωστας21** · 30-05-13, 09:35

Originally Posted by tsourekas

Kαλα και συ επρεπε να με καρφωσεις ???

Εσένα θα σου κόψω την πρόσβαση χαχαχαχα
μπεεε

**leuteris19** · 30-05-13, 11:29

Originally Posted by tsourekas

Kαλα και συ επρεπε να με καρφωσεις ???

αχαχαχαχαχα.. τρελος!!!

**leuteris19** · 30-05-13, 11:30

φιλε μου εισαι ωραιος!!! ας αφησουμε λιγο τα φαρμακα το παιδι μιλησε ξεκαθαρα!!! καλες προπονησεις φιλε!!!!

**athermiotis** · 30-05-13, 13:07

Καλημέρα σε όλους. Καταρχήν το ότι εγώ, ο Θάνος και άλλοι που έχουν τα δίπλα χρόνια από εσάς διαβάζουμε για πιτσιρικάδες που εμπλεξαν με κάποιο "γνωστη" και τους έδωσε τεστο ή ότι άλλο, θεωρώ αν μη τι άλλο ότι έχετε πάρει τελείως λάθος δρόμο. Ασχολούμαι από το 1984. Αρκετοί από εσάς δεν είχατε καν γεννηθεί. Ενα πράγμα μπορώ να σας πω με απόλυτη βεβαιότητα, ο οργανισμός απομνημονευει λάθη, καταχρήσεις, κλπ. Για να φτάσετε υγιείς στη ηλικία μας ασχοληθείτε σωστά με το άθλημα. Είναι πολύ όμορφο να κανεις εξετάσεις και να είσαι υγιής. Ο δρόμος των φαρμάκων οδηγεί μόνο σε προβλήματα. Ευχαριστώ.

**pavlos20** · 30-05-13, 13:19

Ευχαριστω σε ολους...χαχααχαχα το ξερα οτι καποιος θα γραψει για αυτο το θεμα...εγω πηρα γιατι εχω στο μυαλο μου το αγωνιστικο...ηταν να κατεβω φετος μαζι με 2ο κυκλο αλλα δεν προλαβα λογο υποχρεωσεων...εχω κανει εξετασεις και τα παντα και ολα ειναι οκ...και επειδη ειμαι μικρος σε ηλικια δεν σημαινει οτι δεν ξερω τι κανω...τελος παντων...τν σεπτεμβρη θα μπω σε 2ο κυκλο με deca+testo,εχω σκοπο του χρονου τ καλοκαιρι να πιασω τα 90 κιλα αγωνιστικα και να κατεβω

**Truly Huge** · 30-05-13, 13:20

Ρε σεις χαλαρώστε μια μικρή δόση πήρε και έχει να πάρει 9 μήνες, έλεος. Θα κατσει τώρα να απολογείται για αυτό? Ο καθενας κανει τις επιλογές του. Το σώμα του πρέπει να κρινουμε και τώρα που θα βάλει φωτο θα δούμε τι κατάφερε να κρατήσει! Πάντος είναι πολύ καλός!!!

**pavlos20** · 30-05-13, 13:26

τα χω κρατησει ολα τα κιλα...αυτες οι φωτο ειναι απο τον δεκεμβριο...τωρα ξεκινησα υδατανθρακωση...την δευτερα θα ειμαι γυρω στα 86 κιλα υπολογιζω και λιπος 8-9%

**Truly Huge** · 30-05-13, 13:29

Ωραίος ρε φίλε περιμένουμε τις καινούργιες. Καλή συνέχεια

**razor023** · 30-05-13, 13:30

Originally Posted by pavlos20

Ευχαριστω σε ολους...χαχααχαχα το ξερα οτι καποιος θα γραψει για αυτο το θεμα...εγω πηρα γιατι εχω στο μυαλο μου το αγωνιστικο...ηταν να κατεβω φετος μαζι με 2ο κυκλο αλλα δεν προλαβα λογο υποχρεωσεων...εχω κανει εξετασεις και τα παντα και ολα ειναι οκ...και επειδη ειμαι μικρος σε ηλικια δεν σημαινει οτι δεν ξερω τι κανω...τελος παντων...τν σεπτεμβρη θα μπω σε 2ο κυκλο με deca+testo,εχω σκοπο του χρονου τ καλοκαιρι να πιασω τα 90 κιλα αγωνιστικα και να κατεβω

ενταξει τωρα φιλε δικαιολογεισαι.θα κατεβεις σε αγωνες και θα πληρωθεις γτ το bb εχει μεγαλη ανθηση στην ελλαδα οποτε θα δικαιωθεις.η υγεια ομως πληρωνεται?τεσπα ο καθενας κανει τις επιλογες του και προσωπικα δεν με ενδιαφερει τι κανεις ουτε θελω να κρινω κανεναν που παιρνει φαρμακα.ειναι επιλογη του καθενος.αυτο που δεν μ αρεσει ομως ειναι να λενε μερικοι οτι τα φαρμακα δεν κανουν θαυματα γιατι με αυτην την διατροφη δεν νομιζω να ειχες παει και πολυ μπροστα πραγματικα.σιγουρα ειναι και θεμα γονιδιακο αλλα καποια ατομα πηραν αναβολικα με το που πατησαν στο γυμναστηριο οποτε δεν εχουν ιδεα πως ειναι να γυμναζεσαι φυσικος και αυτοι ειναι οι πραγματικοι αμαθεις,αυτοι που ποτε δεν εμαθαν το σωμα τους,που εφτιαξαν σωμα σε ενα χρονο και ξαφνικα εγιναν παντογνωστες και personal trainers.

**pavlos20** · 30-05-13, 13:33

τι εχει η διατροφη ογκου δηλαδη? εμενα μια χαρα δουλεψε...για μενα μεγαλυτερο ρολο παιζει η προπονηση και τα γονιδια
εχεις περιεργο υφακι...μιλας ειρωνικα και ουτε καν με ξερεις...αν σε πειραζουν αυτα π κανω και γραφω να μην τα διαβαζεις

**Leo 11** · 30-05-13, 13:45

Originally Posted by pavlos20

τι εχει η διατροφη ογκου δηλαδη? εμενα μια χαρα δουλεψε...για μενα μεγαλυτερο ρολο παιζει η προπονηση και τα γονιδια
εχεις περιεργο υφακι...μιλας ειρωνικα και ουτε καν με ξερεις...αν σε πειραζουν αυτα π κανω και γραφω να μην τα διαβαζεις

Originally Posted by razor023

ενταξει τωρα φιλε δικαιολογεισαι.θα κατεβεις σε αγωνες και θα πληρωθεις γτ το bb εχει μεγαλη ανθηση στην ελλαδα οποτε θα δικαιωθεις.η υγεια ομως πληρωνεται?τεσπα ο καθενας κανει τις επιλογες του και προσωπικα δεν με ενδιαφερει τι κανεις ουτε θελω να κρινω κανεναν που παιρνει φαρμακα.ειναι επιλογη του καθενος.αυτο που δεν μ αρεσει ομως ειναι να λενε μερικοι οτι τα φαρμακα δεν κανουν θαυματα γιατι με αυτην την διατροφη δεν νομιζω να ειχες παει και πολυ μπροστα πραγματικα.σιγουρα ειναι και θεμα γονιδιακο αλλα καποια ατομα πηραν αναβολικα με το που πατησαν στο γυμναστηριο οποτε δεν εχουν ιδεα πως ειναι να γυμναζεσαι φυσικος και αυτοι ειναι οι πραγματικοι αμαθεις.

..αν συνεχισετε ετσι μου μυριζει κλειδωμα στο τοπικ και ειναι κριμα...ο μικρος ειπε τι πηρε και τι εκανε και τελος...δεν εκρυψε κατι...το λαθος που εκανε για μενα ειναι οτι με το που πατησε το ποδι του στο φορουμ ποσταρε φωτογραφιες στελνοντας προσωπικα σε μενα το μυνημα οτι μπηκε εδω μονο και μονο για τον θαυμασουμε...

καλος εισαι φιλε μου οπως και τα πλειστα μελη στο φορουμ...τωρα ελπιζω σκοπος της παραμονης σου εδω να ειναι το να μαθεις 2-3 πραγματα και εδω και στο προχωρημενο και οχι απλα να σε χειροκροταμε...

φιλικα μιλαω...ελπιζω να με καταλαβες...

**pavlos20** · 30-05-13, 13:52

**pavlos20** · 31-05-13, 14:04

αριστερα αυγουστος 2011,δεξια δεκεμβριος 2012
32162_345619602212435_2119299990_n.jpg

**Giorgos-9-** · 31-05-13, 14:10

εχτος απο μυες μηπως εβαλες και αρκετο λιπος?

**pavlos20** · 31-05-13, 14:13

αριστερα ημουν γυρω στ 8%,δεξια 14-15%

**kokous** · 31-05-13, 16:20

στη ζωη μου σπανιως γινομαι κακος..
οταν ανοιξα το τοπικ κ ειδα τις φωτο κ τα αμεσως επομενα ποστ που ανεφερες οτι δεν παιρνεις συμπληρωματα ενιωσα ασχημα..
αρχικα για τον εαυτο μου, που ως "φυσικος" κ γω δεν καταφερα να εχω τετοια προοδο.
στη συνεχεια του τοπικ με τις αποκαλυψεις ενιωσα οτι καποιος υποβαθμιζει τη νοημοσυνη μου.
γτ φιλε μου, οταν καποιος σε ρωταει οφειλεις να εισαι ειλικρινης.
ο κυκλος σου, οταν σου δινει 10 μυικα κιλα σε 2 μηνες αντιστοιχει με κοπο κ συμπληρωματα περιπου 2 ΧΡΟΝΩΝ για ενα μεσο αθλουμενο!
εφοσων μπηκες εδω για να κριθεις...
κρινω την εξελιξη σου πολυ καλη. με οποιον τροπο κ αν αυτη εχει γινει. ειναι καθαρα δικη σου επιλογη.
κρινω τη σταση σου απαραδεκτη.

**Giorgos-9-** · 31-05-13, 16:23

στη ζωη μου σπανιως γινομαι κακος..
οταν ανοιξα το τοπικ κ ειδα τις φωτο κ τα αμεσως επομενα ποστ που ανεφερες οτι δεν παιρνεις συμπληρωματα ενιωσα ασχημα..
αρχικα για τον εαυτο μου, που ως "φυσικος" κ γω δεν καταφερα να εχω τετοια προοδο.
στη συνεχεια του τοπικ με τις αποκαλυψεις ενιωσα οτι καποιος υποβαθμιζει τη νοημοσυνη μου.
γτ φιλε μου, οταν καποιος σε ρωταει οφειλεις να εισαι ειλικρινης.
ο κυκλος σου, οταν σου δινει 10 μυικα κιλα σε 2 μηνες αντιστοιχει με κοπο κ συμπληρωματα περιπου 2 ΧΡΟΝΩΝ για ενα μεσο αθλουμενο!
εφοσων μπηκες εδω για να κριθεις...