Ψητά Μήλα Με Γιαούρτι

[Giorgos-9-]

Υλικα για 2 σερβιρησματα

2 κυπελακια γιαουρτι 0% η 2%
2 μηλα
1 κουταλακι του τσαγιου κανελα
1 κουταλια σουπας γλυκαντικο
αλατι
4 κουταλιες σουπας λιναροσπορους

Οδηγιες

προθερμανεται τον φουρνο στους 180
κοψτε τα μηλα σε λεπτες φετες τοπθετηστε τα στα αντικολλητικο τηγανι και στην συνεχια πασπαλιστε με κανελα και λιγο αλατι
στην συνεχεια τοπθετηστε τα μηλα στο φουρνο καλυμενα απο ασιμοχαρτο αφηστε τα για 45 λεπτα η μεχρι να μαλακωσουν
βγαλτε τα και αφηστε τα για 30λεπτα να κρυωσουν
τοποθετηστε σε ενα μπολ το ενα κυπελακι γιαουρτιου και στην κορυφη βαλτε τα μηλα και 2 κουταλιες λιναροσπορους για καθε μπολ

Διατροφικες αξιες

θερμιδες:285.5
λιπη 5γρ
υδατανθρακες:32γρ
πρωτεινες:27.5γρ

[Truly Huge]

Εισαι σιγουρος για τα μακρος;;
Λιγα μου φαινονται τα 5 γρ λιπαρα με τοσο λιναροσπορο

[Kardoula]

Eυχαριστούμε για τη συνταγή. Αλλά οντως τα λιπαρά είναι περισσότερα, ειδικά αν βάλεις γιαούρτι 2% (200γρ το κύπελο)μάνι μάνι απ αυτό και μόνο έχεις 4γρ λιπαρά.

[Giorgos-9-]

λαθος μου απολογουμε =)