Προτείνω να συζητήσουμε ένα σοβαρό θέμα που πολύς κόσμος μένει επιφυλακτικός στην ενασχόληση με το bodybuilding. Ξέρω ότι είναι από τις καλύτερες ασχολίες (και ότι όλοι εδώ μέσα θα με μισήσετε γι' αυτό που θέλω να κάνω ), αλλά πιστεύω πως είναι καλό να είναι ενήμερος ο καθένας που θέλει να ασχοληθεί με αυτό, ειδικά για τις επιπτώσεις που θα έχει στη ζωή του στο μέλλον.
Ας ξεκινήσω εγώ..
Έχω διαβάσει ότι..
--> Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων κόκκινου κρέατος δεν είναι ότι καλύτερο. Η υψηλή κατανάλωση κόκκινου κρέατος έχει συσχετισθεί εδώ και καιρό με αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης καρδιαγγειακών νοσημάτων.
--> Κατανάλωση κάθε είδους στεροειδούς και κρεατίνης σε μεγάλη ποσότητα προκαλεί σοβαρές βλάβες στο ήπαρ.
Το καλύτερο..μην τρομάξετε..
--> Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας γαλακτοκομικών και αυγών () οδηγεί σε 25% μειωμένη γονιμότητα στους άνδρες.
Για συμπληρώστε κι εσείς πράγματα να γεμίσει το θέμα..
Bookmarks