Dymatize elite whey 1 δόση = 31 g = 60 ml ;

**invader7** · 05-06-13, 21:17

Καλησπέρα σας , έχω την πρωτεΐνη dymatize elite whey η οποία στην ετικέτα της λέει "1 scoop ~ 31g" το scoop που έχει μέσα λέει απο την μια πλευρά 2oz και απο την άλλη 60 ml.

Κάποιος φίλος μου είπε πως αλλάξανε το scoop και βάλανε μεγαλύτερο και πως θα πρέπει να παίρνω μισό scoop αντί για ολόκληρο. Μπορεί να βοηθήσει κάποιος ;

Ευχαριστώ !

**Παναής** · 05-06-13, 21:22

Τα 60μλ ειναι 60 γρ...οποτε θελει το μισο...

**iLikeBB** · 05-06-13, 21:25

Τα ml νομιζω δεν ειναι παντα ισα με τα γραμμαρια...
Εξαρταται απο την πυκνοτητα του υγρου κλπ...
Εγω παντως πειδη στην αρχη δεν ειχα δει οτι ειχε γραμμαρια η ζυγαρια τροφιμων χρησιμοποιουσα αυτο:http://www.convertunits.com/from/oz/to/grams

**invader7** · 05-06-13, 21:28

Originally Posted by iLikeBB

Τα ml νομιζω δεν ειναι παντα ισα με τα γραμμαρια...Εξαρταται απο την πυκνοτητα του υγρου κλπ...Εγω παντως πειδη στην αρχη δεν ειχα δει οτι ειχε γραμμαρια η ζυγαρια τροφιμων χρησιμοποιουσα αυτο:

Και γω αυτό διάβασα πως δεν είναι το ίδιο σε όλα τα υγρά , σύμφωνα με το site τα 2oz =~ 60 g άρα όντως θέλει το μισό όπως είπε ο Παναής !

**Παναής** · 05-06-13, 21:30

κι εγω με αλλα converters το βγαζω ισα...ο Θεος κι η ψυχη τους...

**invader7** · 05-06-13, 21:36

Άμα γράψετε στο google 2 oz convert to grams βγάζει πως είναι "2 ounces = 56.6990463 grams" άρα τόσο καιρό παίρνω διπλές δόσεις ......

**Παναής** · 05-06-13, 21:39

εν μερει το μισο ειναι...κι αν παρει 35γρ ή 25γρ πρωτεινη δεν θα παθει και τπτ...

**msdmn** · 06-06-13, 00:14

τα ml είναι μονάδα μέτρησης όγκου και τα gr βάρους
οπότε άκυρη η σύγκριση

πάρε μια ζυγαριά, μέτρησε το σκουπ σκέτο, μέτρησε το και γεμάτο, και δες πόσα γραμμάρια χωράει
δεν είναι επιστήμη

**Παναής** · 06-06-13, 10:13

Originally Posted by msdmn

τα ml είναι μονάδα μέτρησης όγκου και τα gr βάρους
οπότε άκυρη η σύγκριση

πάρε μια ζυγαριά, μέτρησε το σκουπ σκέτο, μέτρησε το και γεμάτο, και δες πόσα γραμμάρια χωράει
δεν είναι επιστήμη

καθολου ακυρη...ψαξε λιγο...τα υγρα δεν εχουν μαζα? δεν ειναι και το κυπριακο...ειπαμε...μισο σκουπ και τελειωνει εδω το θεμα...

**Παυλίδης** · 06-06-13, 10:25

Σε σκόνη τα ml είναι άκυρα, αν απλά γεμίσεις ένα scoop στα 60 ml μπορεί να είναι 30 γραμμάρια, αλλά αν την ίδια ποσότητα την πατήσεις να κάτσει καλά μέσα στο scoop μπορεί να βγει και τα μισά ml ανάλογα με τη σύσταση της σκόνης. Οπότε ζυγαριά για να είσαι σίγουρος.

**Billysoner** · 06-06-13, 10:39

Καλά κάθεσαι και παίρνεις τόσο καιρό διπλές δόσεις και ακόμα δεν έχεις πάθει τίποτα? Να ευχαριστάς τον Θεό παλικάρι μου. Είτε πάρεις 1 είτε μισό το ίδιο είναι. Πνίγεστε σε μια κουταλιά νερό. Γρ και μλ και όζες και εγώ μην πω τι. Δεν θα πάθεις τίποτα αν αντί για 30 γρ πρωτείνη πάρεις 40. Έλεος. Ειδάλως πάνε ζύγισε το στην ζυγαριά. Αν τον χρόνο που αφιέρωνες στο πόσο είναι το σκουπ και το γρ και το μλ τον αφιέρωνες στο να φτιάξεις την διατροφή σου δεν θα είχες ανάγκη απ το συγκεκριμένο συμπλήρωμα.

**megageo** · 06-06-13, 10:59

Originally Posted by Billysoner

Καλά κάθεσαι και παίρνεις τόσο καιρό διπλές δόσεις και ακόμα δεν έχεις πάθει τίποτα? Να ευχαριστάς τον Θεό παλικάρι μου. Είτε πάρεις 1 είτε μισό το ίδιο είναι. Πνίγεστε σε μια κουταλιά νερό. Γρ και μλ και όζες και εγώ μην πω τι. Δεν θα πάθεις τίποτα αν αντί για 30 γρ πρωτείνη πάρεις 40. Έλεος. Ειδάλως πάνε ζύγισε το στην ζυγαριά. Αν τον χρόνο που αφιέρωνες στο πόσο είναι το σκουπ και το γρ και το μλ τον αφιέρωνες στο να φτιάξεις την διατροφή σου δεν θα είχες ανάγκη απ το συγκεκριμένο συμπλήρωμα.

Απο τις πιο ωραιες ατακες που διαβασα τελευταια με την οποια συμφωνω απολυτα

**invader7** · 06-06-13, 12:37

Originally Posted by Billysoner

Καλά κάθεσαι και παίρνεις τόσο καιρό διπλές δόσεις και ακόμα δεν έχεις πάθει τίποτα? Να ευχαριστάς τον Θεό παλικάρι μου. Είτε πάρεις 1 είτε μισό το ίδιο είναι. Πνίγεστε σε μια κουταλιά νερό. Γρ και μλ και όζες και εγώ μην πω τι. Δεν θα πάθεις τίποτα αν αντί για 30 γρ πρωτείνη πάρεις 40. Έλεος. Ειδάλως πάνε ζύγισε το στην ζυγαριά. Αν τον χρόνο που αφιέρωνες στο πόσο είναι το σκουπ και το γρ και το μλ τον αφιέρωνες στο να φτιάξεις την διατροφή σου δεν θα είχες ανάγκη απ το συγκεκριμένο συμπλήρωμα.

Δεν μίλησα για την διατροφή μου σε αυτό το άρθρο , μπορεί και να κάνω την τέλεια διατροφή , μπορεί να κάνω και την χειρότερη. Φυσικά έχεις δίκιο η διατροφή είναι πιο σημαντική απο την σκόνη και το ξέρω αυτό αλλά απο την στιγμή που παίρνω μια σκόνη πρέπει να ξέρω την σωστή δοσολογία , δεν μπορώ να παίρνω 2πλάσιες δόσεις απο αυτές που πρέπει. Μου έκανε εντύπωση που το κουτί γράφει 30g ενώ το scoop είναι 60g ή 2oz (σύμφωνα με το google) και για αυτό ρώτησα

**BillPeristeri3** · 06-06-13, 12:54

Tην ειχα και εγω. Ενα σκουπ ειναι μια δοση. Μην κοιτας τι λεει στο ιντερνετ θα βρεις μπολικες χαζομαρες. Παιρνε ενα σκουπ. Για καλο στα λενε φιλε μου.

**invader7** · 06-06-13, 13:23

Originally Posted by BillPeristeri

Tην ειχα και εγω. Ενα σκουπ ειναι μια δοση. Μην κοιτας τι λεει στο ιντερνετ θα βρεις μπολικες χαζομαρες. Παιρνε ενα σκουπ. Για καλο στα λενε φιλε μου.

Φυσικά και τα λένε για καλό , εγώ δεν είπα το αντίθετο απλά ήθελα να μάθω την πραγματική δοσολογία γιατί όπως βλέπεις ακόμα και εδώ υπάρχουν διαφωνίες άλλοι λένε μισό εσύ λες ολόκληρο. Την είχε και ένας φίλος και έπαιρνε ολόκληρο αλλά μου είπε πως τότε είχε μικρότερο scoop

**BillPeristeri3** · 06-06-13, 13:26

Σου ειπε μισο σκουπ για παραδειγμα οπως σου ειπα και εγω. Δεν ξερω τι διατροφικες αναγκες εχεις. Μετρα θερμιδες, δες ποσο πρωτεινη χρειαζεσαι και αν δεν σου φτανει απο το φαγητο τοτε παιρνε οσο σου λειπει. Για αυτο μιλησαν για διατροφη επανω.

**invader7** · 06-06-13, 13:42

Originally Posted by BillPeristeri

Σου ειπε μισο σκουπ για παραδειγμα οπως σου ειπα και εγω. Δεν ξερω τι διατροφικες αναγκες εχεις. Μετρα θερμιδες, δες ποσο πρωτεινη χρειαζεσαι και αν δεν σου φτανει απο το φαγητο τοτε παιρνε οσο σου λειπει. Για αυτο μιλησαν για διατροφη επανω.

Καταλαβαίνω φίλε μου αυτό που λες , απλά η απορία μου εξ αρχής είναι πόσα γραμμάρια πρωτεΐνης δίνει στον οργανισμό μου το ολόκληρο scoop , τα πόσα μου λείπουν το έχω υπολογίσει για αυτό παίρνω για παράδειγμα 1 scoop την ημέρα αντί για 3

**BillPeristeri3** · 06-06-13, 13:49

Τοτε εισαι ενταξει αγορινα. :D

**invader7** · 06-06-13, 13:54

Originally Posted by BillPeristeri

Τοτε εισαι ενταξει αγορινα. :D

Αν το μισό scoop δίνει στον οργανισμό μου 30γρ τότε ναι είμαι εντάξει , αν δίνει όμως 15 τότε δεν είμαι. Δεν το ξέρω αυτό για αυτό άνοιξα αυτό το θέμα.

**Nickem** · 06-06-13, 15:54

Καλησπερα!ειχα και γω την ιδια ακριβως αμφιβολια με σενα μολις ειδα το scoop.αλλα εφοσον δεν το εχει μετρησει κανεις μεχρι τωρα ας μιλησω εγω που το εκανα με ζυγαρια ακριβιας!το scoop μονο του ζυγιζει 8 γραμμαρια!οταν ειναι γεματο λοιπον ζυγιζει 40.αν κρινω οτι η δοση που ειναι αναγραφομενη στην ετικετα ειναι 32,4 γραμμαρια μας κανει 32,4 + 8 = 40,4! αρα οχι δεν παιρνεις διπλη δοση οπως αναφερεται πιο πανω. η δοση σου ειναι κανονικη εαν βεβαιως δεν κανεις δοση "πυργακι"

Ελπιζω να καλυψα τους παντες!

**invader7** · 06-06-13, 17:16

Originally Posted by Nickem

Καλησπερα!ειχα και γω την ιδια ακριβως αμφιβολια με σενα μολις ειδα το scoop.αλλα εφοσον δεν το εχει μετρησει κανεις μεχρι τωρα ας μιλησω εγω που το εκανα με ζυγαρια ακριβιας!το scoop μονο του ζυγιζει 8 γραμμαρια!οταν ειναι γεματο λοιπον ζυγιζει 40.αν κρινω οτι η δοση που ειναι αναγραφομενη στην ετικετα ειναι 32,4 γραμμαρια μας κανει 32,4 + 8 = 40,4! αρα οχι δεν παιρνεις διπλη δοση οπως αναφερεται πιο πανω. η δοση σου ειναι κανονικη εαν βεβαιως δεν κανεις δοση "πυργακι"

Ελπιζω να καλυψα τους παντες!

Ε τι να πω τώρα... δεν έχω ιδέα ρε φίλε. Απο την αρχή του άρθρου αυτή είναι η απορία μου και όχι το πόσο σωστή είναι μια διατροφή κτλπ.

Αυτό που μου κάνει εντύπωση είναι πως τα 2oz = 60g και πίσω απο το κουτί γράφει 1 scoop =~ 31gr. Δεν μπορεί να άλλαξαν το scoop και να μην άλλαξαν την ετικέτα.

Εσένα το scoop γράφει 60ml - 2oz ;

**cuban** · 06-06-13, 17:21

Originally Posted by msdmn

τα ml είναι μονάδα μέτρησης όγκου και τα gr βάρους
οπότε άκυρη η σύγκριση

πάρε μια ζυγαριά, μέτρησε το σκουπ σκέτο, μέτρησε το και γεμάτο, και δες πόσα γραμμάρια χωράει
δεν είναι επιστήμη

Έτσι ακριβώς.

Η απάντηση δόθηκε.