καλησπερα ειμαι αρχαριος στο θεμα κρεατινη απλα ο γυμναστης μου επειδη του πα οτι θελω κατι να με βοηθησει να αυξησω τον ογκο μου μου προτεινε την creatine plasma .τι λετε εσεις κανει δουλεια? ευχαριστω
καλησπερα ειμαι αρχαριος στο θεμα κρεατινη απλα ο γυμναστης μου επειδη του πα οτι θελω κατι να με βοηθησει να αυξησω τον ογκο μου μου προτεινε την creatine plasma .τι λετε εσεις κανει δουλεια? ευχαριστω
Εχει αναλυθει πολλες φορες στο φορουμ. Ψαξε να μαθεις πρωτα τι ειναι, τι κανει και τα σχετικα και μετα σκεφτεσαι αν θα παρεις.. Προφανος και θελει να στην πουλησει..
στο φορουμ εψαξα αλλα βρηκα οτι εχει αναλυθει 1 φορα ακομα και δν λεγαν αν εχει αποτελεσματα η οχι
Οχι να μην την παρεις , ουτε καν ξερεις τι ειναι και τι κανει. Απο οτι καταλαβα εισαι αρχαριος οποτε πηγαινε ψαξε το section της διατροφης και στο section της προπονησης εχει 1 προγραμα για αρχαριους μπορεις να το ακολουθησεις...
αρχαριος ειμαι στο θεμα κρεατινης ακολουθω προγραμα διατροφης απλα επειδη ηθελα κατι παραπανω μου προτειναν αυτη .εσυ anonymoys που λογικα θα γνωριζεις ειναι καλη κατα την γνωμη σου?
Γραψε μου λιγο ποσο χρονων εισαι , βαρος , υψος , ποσο καιρο κανεις βαρυ , τι προγραμα γυμναστικης ακολουθεις και αναλυτικα την διατροφη σου...
Παιδια δεν ειναι ολα τα τοπικ για το ιδιο πραγμα. Αν θελει καποιος να βαλει την διατροφη του και την προπονηση του να τα βαλει κατω απο τα αναλογα threads.
Μαλιστα... Πανο πηγαινε τοτε στο section της διατροφης κια κανε 1 ποστ με την διατροφη σου , την ηλικια σου , υψος , βαρος και ποσο καιρο ασχολησε με το σπορ
εγω ειμαι 20 υψος 1.89 και 85 κιλα βαρυ κανω 1 χρονο και παω γυμναστηριο 3 φορες την βδομαδα η καμια φορα παω και 4
δεν ξερω φιλε μου πως κανω γραψε μου εδω τωρα αν μπορεις
Φιλε σταματα τα δεν ξερω κλπ... να διαβασεις να καταλαβεις. Οπως ανοιξες αυτο το τοπικ, να ανοιξεις και τα αλλα, μην το συνεχισουμε θα το κλειδωσω και θα τελειωσει το πανυγηρι.
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks