Οδηγός Συμπληρωμάτων Διατροφής Bodybuilding Για Μυική Ανάπτυξη - Μέρος 4ο

**Παυλίδης** · 30-06-13, 15:39

Η λογική λέει όχι.

**billcl** · 30-06-13, 15:46

Originally Posted by Παυλίδης

Η λογική λέει όχι.

Ρωταω γιατι στις ετικετες των κουτιων αναφερει ρητα να μη συνδυαζονται με αλλα προϊοντα που περιεχουν τις ιδιες ή παραπλησιες ουσιες

**megageo** · 30-06-13, 17:04

Originally Posted by billcl

Μπορω να συνδυασω τo craze με λιποδιαλυτες (Hydroxycut, με yohimbine) ή με την πολυ ληψη καφεϊνης και γενικοτερα διεγερτικων θα αντιμετωπισω καποιο προβλημα;;; Οι προπονησεις ειναι πρωινες, οποτε η ληψη και των δυο θα γινεται σχεδον ταυτοχρονα...

Οχι σε καμια περιπτωση αφου θα ειναι σε ιδια χρονικη περιοδο. Τετοια πειραματα ας τα κανουν μονο οι πολλοι εμπειροι που ξερουν καλα τις ανοχες τους.

**billcl** · 30-06-13, 17:13

Originally Posted by megageo

Οχι σε καμια περιπτωση αφου θα ειναι σε ιδια χρονικη περιοδο. Τετοια πειραματα ας τα κανουν μονο οι πολλοι εμπειροι που ξερουν καλα τις ανοχες τους.

Σ' ευχαριστώ πολύ...

**Mikekan** · 30-06-13, 17:47

Eγώ το συνδυάζω με Ταυρίνη, Κιτρουλίνη. Άλλο πράγμα βέβαια.

**Delta** · 01-07-13, 21:23

Originally Posted by megageo

Megageo never sleeps... χαχα (αν και θα ηθελε

)

Εχω την εντύπωση πως κι εγώ θα ταλαιπωτηθώ σήμερα...

Craze rocks!

Kι επειδή είμαι νέος εδώ μέσα (δυστυχώς όχι νέος σε ηλικία), παίρνω νιτρικά ή pre-worκout 6 χρόνια... Nitrix, Epozine, ένα της gaspari (δεν θυμάμαι όνομα) κι άλλα που δεν θυμάμαι πια...

Πρηξίματα οκ, ένταση, οκ, αλλά αυτό το πράγμα με το craze δεν το είχα ξαναπάθει.... Δεν νοιώθω καθόλου κούραση κι έκανα μία ώρα προπόνηση με διαλλείματα ανάμεσα στα σετ κάτω από λεπτό... και δεν ήθελα να τελειώσει η προπόνηση....

Μου το έλεγε o Γιώργος για τo Craze αλλά δεν πίστευα ότι δουλεύει έτσι... Thanks Γιώργο & Ηρακλή!!

May the force be with me...

**apathya** · 01-07-13, 23:55

Σε λιγες μερες μαλλον, θα παραγγειλω απο τον Ηρακλη το Game Day της MAN SPORTS. Με κατι review's που βρηκα στο youtube, το εκθιαζουν! Ειδωμεεεν!

Υ.Γ. Αν καποιος δοκιμασε και το SuperDrive του Gaspari, ας πεταξει και ενα review! (περα απο τον Κωστα-Μusclemar)

**Musclemar** · 02-07-13, 00:36

Originally Posted by apathya

Σε λιγες μερες μαλλον, θα παραγγειλω απο τον Ηρακλη το Game Day της MAN SPORTS. Με κατι review's που βρηκα στο youtube, το εκθιαζουν! Ειδωμεεεν!

Υ.Γ. Αν καποιος δοκιμασε και το SuperDrive του Gaspari, ας πεταξει και ενα review! (περα απο τον Κωστα-Μusclemar)

Ξαναεγραψα σχετικα με το Superdrive, δες εδώ..!

**original21** · 03-07-13, 11:34

Καλημέρα παιδιά. Σκέφτομαι να κάνω με το τέλος του καλοκαιριού ένα κύκλο με havoc/bold. Θα ήθελα να ρωτήσω αν ο κύκλος βελτιώνεται με χρήση και του trenazone (δε βάζω σχετικό link του προιόντος γιατί πιθανότατα δε θα επιτρέπεται).

Επίσης, θα σας ήμουν ευγνώμων αν μπορούσατε να μου διαθέσετε λίγο χρόνο για να σας πω πως σκέφτομαι να κινηθώ μέσα στον κύκλο και στο PCT προκειμένου να υπάρξουν τυχόν διορθώσεις από μέρους σας.

Ευχαριστώ εκ των προτέρων.

**Αλεξανδρος Μπ** · 03-07-13, 13:26

καλως ηρθες στην παρεα,απο τι καταλαβαινεις αυτα που λες ειναι καθαρα ΑΑΣ αλλα επειδη πωλουνται ελευθερα μπορεις να τα πεις εδω.
εγω θα το παρω αλλιως,ποιος εισαι?τι κανεις?σε τι επιπεδο εισαι?τι στοχο μιλαμε?
για οποιον σου δωσει συμβουλες θα ειναι ενα πολυ μεγαλο λαθος του μιας και δεν σε ξερουμε καθολου.
γνωμη ειναι αν ειχεις την καλοσυνη ανοιξε ενα τοπικ στην καταλληλη περιοχη να σε γνωρησουμε να δειξεις και καμια εικονα και μετα μπορει
να βοηθησουμε (προσωπικα εγω αυτο θα κανω,θα περιμενω)

**Musclemar** · 10-07-13, 01:24

Originally Posted by apathya

Κώστα, το στακαρισμα αλλά Jay Cutler, τα σπάει!!

Btw, περιμένουμε εντυπώσεις από το go!

Ελεγα να κανω mix το blox με τη λευκινη να δουμε τι θα βγει!

**TruePerformance** · 10-07-13, 07:34

Για διαβαστε αυτο για το craze !!!!!!!!!!!!!!!! http://www.robrichesfitness.com/did-...l-a-drug-test/

The substance was: N,alpha-diethyl-benzeneethanamine, which after research I found to be contained within a pre-workout supplement that I had taken called ?Craze?, manufactured by Driven Sports. I have learnt that this substance is classed as a stimulant (S6b) under the 2013 Prohibited list of the World Anti Doping Agency (WADA). -

**Αλεξανδρος Μπ** · 10-07-13, 07:48

οτι να ναι,πιασανε τον mr natural και θα πει οτι το craze τον εκανε κομματια με 2% λιπος κ αλλα πολλα.

**No Fear** · 10-07-13, 08:02

Κωστα θα περιμενουμε reviews!

Βλεπω το GO ειναι σε προσφορα αυτες τις ημερες,περιμενουμε εντυπωσεις!
Εγω σκεφτομαι για το Mr.Hyde,τι λες?Μου τραβηξε την προσοχη η παλια εκδοση με DMMA.

Nutrition Facts Serving Size: 1 Scoop (6.7g) Servings Per Container: 40


		Amount Per Serving		% Daily Value*



	Strength Matrix (beta alanine, creatine hydrochloride, l-leucine, l-citrulline malate, agmatine sulfate)	5000	mg

	Caffeine Matrix (caffeine anhydrous, Infinergy [dicaffeine malate], caffeine citrate)	419	mg

	Intensity Matrix (1,3-dimethylamylamine hydrochloride, pikatropin [picamilon], yohimbe bark extract, rauwolfia vomitoria root extract [std. min. 90% alpha-yohimbine])	83	mg

**Παυλίδης** · 10-07-13, 09:14

Και γιατί είναι τόσο τρομερό;

**Musclemar** · 10-07-13, 09:32

Καλα και ποτε το πηρε δηλαδη το craze για να βγει θετικο το τεστ??

**djastral232** · 10-07-13, 14:58

Originally Posted by Musclemar

Ελεγα να κανω mix το blox με τη λευκινη να δουμε τι θα βγει!

Κώστα πως σκέφτεσαι να χρησιμοποιήσεις τη λευκίνη; Μόνη της; Σε στακ; Κ σε τι ώρες, δόσεις;

**Qlim4X** · 10-07-13, 17:04

Originally Posted by Αλεξανδρος Μπ

ειναι αυτο που με πιανει πιο πολυ απο οσα εχω παρει, πολυ καλα pump και φλεβικοτητα συν οτι δεν εχει καφεινη μεσα αλλα αν πιω κ καφε 5 το απογευμα κ το παρω κ παω προπονηση κοιμαμαι στις 2...

σημειωση δεν εχω παρει το craze και το rage βγαινει σε χαπια κ σκονη εγω παιρνω τα χαπια (7)

και μενα το rage μου δουλεψε. ειχα δοκιμασει αυτο σε σκονη δεν πηνοτανε αλλα δουλευε!

Originally Posted by Musclemar

Gaba και ονειρα γλυκα!! :)

εμενα αυτο γιατι δνε με πιανει? τι δοσολογια βαζετε?

**Musclemar** · 10-07-13, 21:05

Originally Posted by djastral232

Κώστα πως σκέφτεσαι να χρησιμοποιήσεις τη λευκίνη; Μόνη της; Σε στακ; Κ σε τι ώρες, δόσεις;

Μονη της ειναι μια χαρα, αρκει να διαλυεται καλα. 5γρ αρχικα μετα την προπονηση και βλεπουμε.

**Musclemar** · 10-07-13, 21:08

Originally Posted by Qlim4X

εμενα αυτο γιατι δνε με πιανει? τι δοσολογια βαζετε?

Δες εδω:
Συμπληρώματα GABA

Εγω εβαζα 3gr αν θυμαμαι καλα. Φερνει μια δυσποια αρχικα αλλα φευγει μετα απο λιγα λεπτα.

**Qlim4X** · 10-07-13, 22:29

Originally Posted by Musclemar

Δες εδω:
Συμπληρώματα GABA

Εγω εβαζα 3gr αν θυμαμαι καλα. Φερνει μια δυσποια αρχικα αλλα φευγει μετα απο λιγα λεπτα.

Σε ευχαριστω.

εγω εβαζα 1gr οποτε σημερα θα δοκιμασω 6 χαπια να δουμε. δεν παιζει θεμα με το ZMA? τα περνω μαζι?

**strafou** · 10-07-13, 22:42

Εγω ειχα αγορασει το gaba της dematize,βαζω την προτη φορα 1γρ τιποτα βαζω 3γρ παλυ τιποτα ε ρε γαμοτο λεω δεν με πιανει με τιποτα βαζω 6γρ με αδιο στομαχι λεω μπας και συμβαλει και αουτο παλυ τιποτα απελπιστικα και το χαρισα στον trainus,το δοκιμαζει και αυτος στην προτινομενη δοσολογια τιποτα εεε και στο τελος εβαλε μια κουταλια της σουπας αλλα δεν θημαμαι τι εγινε.

**Musclemar** · 11-07-13, 20:47

Δοκιμασα χτες το GO της ΕΧΤ. Μου θυμισε σε πολυ μεγαλο βαθμο το original 1MR. Πολυ ενεργεια, αλλα λιγη ταχυπαλμια στην αρχη, με το κυριοτερο για μενα, αυξημενη δυναμη σε ολα τα σετ. Μου εκανε εντυπωση γιατι δεν το περιμενα τοσο καλο. Η γευση σουπερ, γλυκια βεβαια αλλα ευχαριστη.

**Traianus** · 11-07-13, 21:23

Originally Posted by strafou

Εγω ειχα αγορασει το gaba της dematize,βαζω την προτη φορα 1γρ τιποτα βαζω 3γρ παλυ τιποτα ε ρε γαμοτο λεω δεν με πιανει με τιποτα βαζω 6γρ με αδιο στομαχι λεω μπας και συμβαλει και αουτο παλυ τιποτα απελπιστικα και το χαρισα στον trainus,το δοκιμαζει και αυτος στην προτινομενη δοσολογια τιποτα εεε και στο τελος εβαλε μια κουταλια της σουπας αλλα δεν θημαμαι τι εγινε.

Πέθανα!
Μεγάλη μούφα το gaba της dymatize. 10γραμ. και το μόνο που ένιωσα ήταν δύσπνοια. Νοw και solgar τα καλύτερα που έχω δοκιμάσει.

**Musclemar** · 11-07-13, 21:44

Originally Posted by Traianus

Πέθανα!
Μεγάλη μούφα το gaba της dymatize. 10γραμ. και το μόνο που ένιωσα ήταν δύσπνοια. Νοw και solgar τα καλύτερα που έχω δοκιμάσει.

Εγω το μονο που ειχα παρει ειναι της AST και εχω καλη αποψη γενικα για την εταιρια.

**Traianus** · 11-07-13, 22:23

Κώστα, είδα θα βάλεις λευκίνη. Το αγαπημένο μου αμινοξύ. Επειδή είσαι έμπειρος, θα σου πρότεινα 3-4 δόσεις την ημέρα. Με το πρωινό, πριν και μετά την προπόνηση και πριν τον ύπνο. Σύνολο 15-20γραμ.
Είναι μακράν το πιο χρήσιμο αμινοξύ για εμάς. Πιστεύω δε ότι κάνει όλη τη δουλειά των BCAA.
Με μία δόση μετά την προπόνηση, θα δεις καλύτερη ανάρρωση, αλλά αν θες να δεις τί μπορεί να κάνει η λευκίνη σε σένα, κάνε την σπλιτ καθ'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Το θέμα είναι να διαλυθεί στο νερό. Θέλει καλό κούνημα και χρόνο.

**Leo 11** · 12-07-13, 08:55

Γιαννη (NoFear)...μετα απο 2 εβδομαδες με το assault...ομολογω οτι ειμαι πολυ ικανοποιημενος..φυσικα ισως γιατι οι δικες μου απαιτησεις απο ενα pre ειναι διαφορετικες απο εσας που κανετε αποκλειστικα bb...αν και φαινομενικα πιο αδυναμο απο οσα χρησημοποιησα...ομολογω πως οι προπονησεις βγαινουν παρα τη ζεστη πολυ ευκολα και με μεγαλυτερη διαρκεια...ισως καπου κεντραρε γαλακτικο...τι να πω...ειμαι συνεχεια στο ενα τεραστιο σκουπ

...και το μονο που εκανα ηταν να λιγοστεψω το νερο...μου ελεγες και συ οτι σε φουσκουνε...το διαλυω σε πιο λιγο νερο και το περνω με τη μια κατω...φυσικα το μονο θεμα...ειναι οτι ειναι blend...και δεν μπορω να ξερω ακριβως τι παιρνω....ειμαι οφφ με κρεατινη εδω και 3 μηνες τουλαχιστο αλλα οταν την ξαναρχισω δεν θα περνω τις μερες που θα περνω το assault...το χρησημοπιω 3 φορες την εβδομαδα (ετσι ειναι οι προπονησεις μου) και το πειραμα με ντεκαφεινε ακομα το συνεχιζω...

**No Fear** · 12-07-13, 10:27

Ωραιος ο Λεω!!!
Αφου σου δουλευει φιλε μου,τοτε μεινει εκει φυσικα!
Εγω παντως δεν θα εβαζα λιγοτερο νερο αλλα θα ξεκινουσα να το πινω σιγα σιγα νωριτερα,για σκεψου το λιγο!
Οσο για την κρεατινη,εχεις δικιο,τωρα κοιταξα,δεν γραφει ποσο εχει.Μιας και εχει ενα σκασμο συστατικα,βγαλε scoop εξω,κανε ενα καλο ανακατεμα,περιμενε γιατι αν το ανοιξεις θα βγει ομιχλη,υστερα παρε.
3 φορες την εβδομαδα μια χαρα ειναι πιστευω.Εμενα μου εχει μεινει ακομα 1MR,παιρνω σπανια ουτως ή αλλως.
Στα 2 scoops μου δινει αλλα θα κρασαρω προς το τελος της προπονησης.
Στα 1,5 scoops θα με χαλασει λιγο προς το τελος παλι.
Στο 1 scoop ειμαι οκ,ισως να μου δινει κατι λιγα απο θεμα focus και ενεργειας,τσιτωμα δεν βλεπω καθολου.
Εχω ακομα 2 Craze κλειστα,αλλα τα εχω στην ακρη για να τα παρει ενας φιλος,εμενα δεν μου δουλεψε ουτε στα 2 scoops.
Τωρα σκεφτομαι να παρω το Mr.Hyde,την εκδοση με 1.3DMMA ή το ΕΧΤ GO που δοκιμασε ο Κωστας.Καλο ειναι να εχω κατι στην ακρη γιατι μερικες ημερες πραγματικα χρειαζεται.Αν πω πως βαζω μονο καφε,2 κουταλιες του γλυκου γεματες,στην αρχη κατι γινεται αλλα μετα παρτα παλι!
Οσο για το ντεκαφεινε,καλα κανεις ή μπορεις να πινεις εναν ελαφρυ καφε το πρωι μονο,εγω ετσι κανω.

**Leo 11** · 12-07-13, 10:34

Originally Posted by No Fear

Ωραιος ο Λεω!!!
Αφου σου δουλευει φιλε μου,τοτε μεινει εκει φυσικα!
Εγω παντως δεν θα εβαζα λιγοτερο νερο αλλα θα ξεκινουσα να το πινω σιγα σιγα νωριτερα,για σκεψου το λιγο!
Οσο για την κρεατινη,εχεις δικιο,τωρα κοιταξα,δεν γραφει ποσο εχει.Μιας και εχει ενα σκασμο συστατικα,βγαλε scoop εξω,κανε ενα καλο ανακατεμα,περιμενε γιατι αν το ανοιξεις θα βγει ομιχλη,υστερα παρε.
3 φορες την εβδομαδα μια χαρα ειναι πιστευω.Εμενα μου εχει μεινει ακομα 1MR,παιρνω σπανια ουτως ή αλλως.
Στα 2 scoops μου δινει αλλα θα κρασαρω προς το τελος της προπονησης.
Στα 1,5 scoops θα με χαλασει λιγο προς το τελος παλι.
Στο 1 scoop ειμαι οκ,ισως να μου δινει κατι λιγα απο θεμα focus και ενεργειας,τσιτωμα δεν βλεπω καθολου.
Εχω ακομα 2 Craze κλειστα,αλλα τα εχω στην ακρη για να τα παρει ενας φιλος,εμενα δεν μου δουλεψε ουτε στα 2 scoops.
Τωρα σκεφτομαι να παρω το Mr.Hyde,την εκδοση με 1.3DMMA ή το ΕΧΤ GO που δοκιμασε ο Κωστας.Καλο ειναι να εχω κατι στην ακρη γιατι μερικες ημερες πραγματικα χρειαζεται.Αν πω πως βαζω μονο καφε,2 κουταλιες του γλυκου γεματες,στην αρχη κατι γινεται αλλα μετα παρτα παλι!
Οσο για το ντεκαφεινε,καλα κανεις ή μπορεις να πινεις εναν ελαφρυ καφε το πρωι μονο,εγω ετσι κανω.

..Γιαννη ειχα πολυ νερο στην αρχη...και το επινα σιγα...δεν ειδα καμμια διαφορα με τωρα...αλλα θελω να ξερω το σκεπτικο σου...γιατι να βαλω περισσοτερο???επειδει το δοκιμασες ριξε μου τα φωτα σου ρε μαν...

κοιτα...αναγραφει πανω οτι το μισο σκουπ εχει δραστηκοτητα σε μον κρεατινη 5-10 γρ αρα το ενα 10-20...παντως αν και πολυ ζεστη εδω κατω....βλεπω να ανεβαινω μεσα στην προπονηση....και επειδει εδω και αρκετο καιρο ειμαι οφφ απο ολα τα συμπληρωματα...μονο whey παιρνω σιγουρα αυτο ειναι που με βοηθαει...και θα σου κανω και ενα review και μετεπητα...να δω αν εχει συνεχεια...

παντως εγω θα ηθελα να δοκιμασω το pre της on...ακουσα καλα λογια και μου το ανεφερε και ο Κωστας...αν κανενα παιδια το δοκιμασε ας πει κατι...

1ΜR και σε μενα δουλευε στα 2...το craze το εφτασα στα 3 και ηθελα να βαλω τα κλαματα...τι να πω...