Οδηγός Συμπληρωμάτων Διατροφής Bodybuilding Για Γράμμωση - Μέρος 4ο

**Karl** · 25-06-13, 02:26

Εψαξα στο μερος 3,και βλεπω καποιο αλλο μελος αναφερει πως δεν θελει υδατανθρακες 2 ωρες πριν και 2 ωρες μετα...τοσο πολυ?μας χαλαει τα γευματα πειτε της yohibine ;p Γιωργο ειμαι στην 8η σελιδα και δεν εχω βρει ακομα το αναλυτικο post σου.

**megageo** · 25-06-13, 04:53

Εγω τα εχω γραψει. Οπως ειπα μπορεις να τα βρεις ολα και μονος σου. Παμε παρακατω.

**stauros12** · 25-06-13, 08:49

Σε ευχαριστώ. το ξέρω ότι δεν έχω την τέλεια γνώση ούτε των βασικών αλλά προσπαθώ να ενημερώνομαι. Αλλά έπεσα θύμα από το άσχετο πωλητή συμπληρωμάτων που μου είπε ότι η καφεΐνη είναι πιο δυνατό συστατικό από την κρεατίνη και δεν λειτούργει μετά η κρεατίνη σωστά. Μετά έψαξα στο ιντερνέτ και υπήρχαν σαιτ που έλεγαν ότι γίνεται αυτό. Αλλά τέλος πάντων, έχω πολύ περισσότερη εμπιστοσύνη σε εσένα.

**Akantzos** · 25-06-13, 13:33

Γεια σου Γιώργο.Θα ήθελα να μου πεις την γνώμη σου στην εξής απορία: για το βράδυ πριν τον ύπνο,καλύτερο συμπλήρωμα αποκατάστασης θεωρείς την γλουταμίνη ή την λευκίνη;(πάντα σε ίσες ποσότητες)

**megageo** · 25-06-13, 14:02

Η λευκινη ειναι μακραν καλυτερο συμπληρωμα αλλα οχι μονο για πριν τον υπνο αλλα για ολη την ημερα.

**manuserpro** · 25-06-13, 15:16

καλησπερα φιλε megageo.λοιπον κατοπιν σκεψεως αποφασισα να αγορασω λευκινη bulk οπως μου ειχες προτεινει και να βαζω με τα γευματα μου μπας και με βοηθησει εστω και λιγο στη διατηρηση της μυικης μαζας.μηπως μπορεις να μου προτινεις καποια συγκεκριμενη εταιρια..?

**megageo** · 25-06-13, 15:21

Οποια βρεις, primaforce, allmax ή ακομα και απο bulkpowders, myprotein κλπ.

**manuserpro** · 25-06-13, 15:34

Originally Posted by megageo

Οποια βρεις, primaforce, allmax ή ακομα και απο bulkpowders, myprotein κλπ.

οκ εγινε,σευχαριστω πολυ.θα κανω ρεβιου μολις τελειωσω για οποιον ενδιαφερεται..

**Karl** · 25-06-13, 16:19

Γιωργο σε μια παραγγελια που εκανα άπο iherb μου στειλανε δωρο ενα flaxx oil της mrm.σαν το ομεγα 3 ειναι αυτο;πουε μπορω να το περνω;αλα περνω και 2 ω-3 της adams κατα την διαρκεια της ημερας.

**Mikekan** · 25-06-13, 16:26

Ρε παίχτη τι τον ρωτάς τον άνθρωπο, κάνε ένα search πρώτα τι είναι το flax oil.

**megageo** · 25-06-13, 16:36

Karl εχω αρχισει και χανω την υπομονη μου μαζι σου φιλε, δεν ξερω πως να σε αντιμετωπισω πλεον και στο τελος θα με πεις αγενη και αποτομο. Θα προτεινα να με χρησιμοποιεις για πιο ουσιαστικες ερωτησεις, μαθε να κανεις ενα search ...ελεος δηλαδη.

**polygyros156** · 26-06-13, 20:53

καλησπερα γιωργο για το nolvatren xt τις man sports εχεις αποψη ?καλητερο απο erase η triazole?το ειδα στο σαιτ του ηρακλη....

**markk** · 26-06-13, 21:25

Originally Posted by polygyros156

καλησπερα γιωργο για το nolvatren xt τις man sports εχεις αποψη ?καλητερο απο erase η triazole?το ειδα στο σαιτ του ηρακλη....

Την ιδια δουλεια κανουν nolvadren με erase,δεν νομιζω να καταλαβεις καποια ουσιαστικη διαφορα.....παντως και το erase και το triazole ειναι απο τα συμπληρωματα που τα εχουν δοκιμασει πολλα παιδια οπως και εγω και ειναι αξιοπιστα.......εγω θα διαλεγα το erase pro λογω εταιρειας(εχω δοκιμασει αρκετα προιοντα απο αυτη την εταιρεια και ολα ηταν καλα)......τωρα θα σου πει και ο Γιωργος που οπως ειχε γραψει,δοκιμαζει το nolvadren xt αυτη την περιοδο.....

**Lord** · 26-06-13, 21:57

Kαλησπερα και παλι megageo , λεω να αρχισω να χρησιμοποιω μονο λευκινη τωρα που τελειωνουν τα bcaa ποιες ωρες μεσα στην μερα να την παιρνω ?

off: η isoflex που μου ειπες τρομερη σε υφη και γευση... και η nectar παρα πολυ καλη...

**megageo** · 26-06-13, 22:09

Με το triazole εχει διαφορα, δες τις ετικετες. Το erase ειναι αποδεδειγμενα απο τα καλα συμπληρωματα, η ΜΑΝ για μενα ειναι απο τις πιο σοβαρες και αξιοπιστες εταιρειες. Εγω το nolvadren θα το δοκιμασω φετος πρωτη φορα κι εγω απο Ηρακλη θα τα παρω, αλλα θα αργησω λιγο για review γιατι εμενα θα παει απο μεσα Ιουλιου μεχρι μεσα Σεπτεμβρη ως μερος PCT.

**polygyros156** · 26-06-13, 22:30

ενταξει τωρα απο ετικετες δεν τις κατεχω και πολλη τις ουσιες για να συγκρινω το triazole φαινεται να ειναι πιο φυσικο προιον
σε σχεση με τα αλλα δυο...το nolvatren ειναι σαν triazole k leanxtreme μαζι η erase k lean μαζι...δηλαδη δυο σε ενα και η τιμη του λογικη

**megageo** · 27-06-13, 02:17

Αν δεν κατεχεις τις ετικετες να αφησεις τα συμπληρωματα ησυχα τοτε. Για το αλλο που ειπες οτι το ενα προιον φαινεται πιο φυσικο απο το αλλο καταλαβαινεις οτι δεν μπορω πλεον να σου απανταω σοβαρα.

**markk** · 27-06-13, 02:30

κοιτα και τα 3 συμπληρωματα(triazole-erase-nolvadren)ειναι τυπου antie-estrogen/AI και συνηθως οπως θα εχεις δει τα κανουνε stack με daa(τα πρωτα ειναι ΑΙ και το αλλο ανεβαζει την τεστοστερονη)...το lean xtreme δεν εχει test boosting ιδιοτητες αλλα μπορεις να το βαλεις επιπλεον.....το triazole με το lean xtreme για γραμμωση ειναι καλος συνδιασμος και γενικοτερα τα συμπληρωματα αυτα ειναι καλες περιπτωσεις,διαλεξε ενα και δοκιμασε το.....

**polygyros156** · 27-06-13, 22:53

καλησπερα εχω 1 triazole και 1 lean οποτε ενα μηνα μπορω να τα παω πιστευετε οτι ειναι ενταξει η θελει παραπανω?
η καλυτερα 1μηνα σκετο triazole και καπακι 1 μηνα lean?

**megageo** · 28-06-13, 00:46

Εχω γραψει πολλες φορες οτι για σωστη αξιολογηση ειδικα των test boosters θελεις 6-8 βδομαδες. Για το lean μπορεις να μεινεις κ στις 4.

**Dar** · 04-07-13, 19:01

Γιώργο καλησπέρα φίλε μου! Μετά από 1 χρόνο απουσίας είπα να γράψω και εγώ κάτι.. Διάβασα πιο πάνω ότι θα επιλέξεις το Nolvadren ως μέρος του pct σου. Το κοιτούσα και εγώ, σαν κάτι να μου δώσει μια έξτρα ώθηση αν και ήδη θα έχω κάτι που θα κρατάει τα επίπεδα κορτιζόλης χαμηλά (απαγορεύεται να το αναφέρω). Σκεφτόμουν να κάνω ένα combo με κρεατίνη/daa/την ουσία που δεν αναφέρω και ψάχνω 1-2 πράγματα να πρπσθέσω. Σκεφτόμουν το xfactor αλλά είναι πολύ ακριβό για αυτά που δίνει πιστεύω. Πέρα το Nolvadren έχεις να προτείνεις κάτι;

**HERCULES123** · 05-07-13, 09:20

Δεν ξερω αν κανω καλα ή οχι αλλα για να μην κουραζεστε , ο megageo οπως θα βλεπετε απο το προφιλ του ειναι πλεον απλο μελος και εχει αποχωρησει απο την ομαδα του forum. Παρακαλω μην απευθυνεστε κατευθειαν στον ιδιο καθως η αποφαση του ειναι να μην συμμετεχει πλεον ενεργα στο φορουμ.

**Mikekan** · 05-07-13, 09:35

Κρίμα. Ήταν πηγή γνώσης για όλους μας.

**Dimitris stfs** · 05-07-13, 09:50

ποιος ηταν ο λογος που εφυγε απο την ομαδα του φορουμ ..? αν και δεν εχει σημασια...σημασια εχει που εφυγε γιατι εδινε σε ολους βοηθεια...κριμα..

**polygyros156** · 05-07-13, 11:51

kαλημερα τωρα βλεπω οτι ο megageo δεν εχει πια ενεργο ρολο στο forum κριμα χασαμε μια ανοιχτη εγκυκλοπαιδεια σε θεματα bb...
ας ελισουμε να ειναι κατι προσωρινο και θα αλλαξει γνωμη γιατι ειναι μεγαλο πληγμα για το forum....

**Παυλίδης** · 05-07-13, 11:52

Originally Posted by Dar

Γιώργο καλησπέρα φίλε μου! Μετά από 1 χρόνο απουσίας είπα να γράψω και εγώ κάτι.. Διάβασα πιο πάνω ότι θα επιλέξεις το Nolvadren ως μέρος του pct σου. Το κοιτούσα και εγώ, σαν κάτι να μου δώσει μια έξτρα ώθηση αν και ήδη θα έχω κάτι που θα κρατάει τα επίπεδα κορτιζόλης χαμηλά (απαγορεύεται να το αναφέρω). Σκεφτόμουν να κάνω ένα combo με κρεατίνη/daa/την ουσία που δεν αναφέρω και ψάχνω 1-2 πράγματα να πρπσθέσω. Σκεφτόμουν το xfactor αλλά είναι πολύ ακριβό για αυτά που δίνει πιστεύω. Πέρα το Nolvadren έχεις να προτείνεις κάτι;

Καμία σχέση η λειτουργία του x-factor με αυτή του nolvadren. Το erase είναι στην ίδια κατηγορία με το nolvadren, αλλά δε ξέρω κατά πόσο είναι φρόνιμο να χρησιμοποιηθεί μαζί με την ουσία που δεν αναφέρεις.

**polygyros156** · 05-07-13, 12:06

το nolvadren ειναι ενας συνδυασμος erase-lean δηλαδη αντιοιστρογονο-αντικορτιζολ εχει ευκολη δοσολογια και καλη τιμη...τωρα για την αποτελεσματικοτητα του
απο ξενα σαιτ περνει καλες κριτικες και συστηνεται περισσοτερο σε διαιτα γραμμωσης.

**cuban** · 05-07-13, 12:37

Η κοινή ουσία του erase με το nolvadren, σε μεγάλες δόσεις, είναι πιθανό να προκαλέσει πόνο στις αρθρώσεις. Οπότε καλό είναι να αποφεύγεται ο συνδυασμός των 2.

**Dar** · 05-07-13, 13:03

Κρίμα για το Γιώργο.. Τέσπα, όχι δεν σύγκρινα x factor με nolvadren. Απλά σκεφτόμουν διάφορα συμπληρώματα που θα μπορούσαν να μου δώσουν μια πιο νορμάλ μετάβαση στην drug free φάση. Όντως πάντως δεν θα βάλω το nolvadren τελικά, γιατί θα έχω θέμα όταν κόψω και τα δύο anticortizol. Το είχα πάθει και πέρσυ όταν έπαιξα για πολύ καιρό και με μεγάλες δόσεις lean xtreme και ήμουν πολύ down. Τέτοιο κλείσιμο ούτε σε θεραπεία..χαχα
Stick to the basics: daa-creatine