Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 22 of 22
  1. #1

    Default Εφαρμογη iPhone/Android Για Μέτρημα Θερμίδων

    Γνωριζοντας οτι ειναι δυσκολο να εισαι με ενα χαρτι και ενα μολυβι , όλη την ωρα, και να καταγραφεις τα macros, πριν λιγο καιρο ψαχτηκα και μεσω καποιων video στο youtube,βρηκα μια εφαρμογη για iPhone (για android) δεν γνωριζω εαν υπαρχει, λεγεται ΜyFitnessPal. Μπορω να πω οτι ειναι απο τις καλυτερες εφαρμογες π εχω χρησιμοποιησει.Καταγραφεις τα χαρακτηριστικα σου , υψος,κιλα,βαρος,στοχο,δραστηριοτητα...και εκεινο σ υπολογιζει τις θερμιδες που χρειαζεσαι ημερησιως. Στη περιπτωση που εχεις βγαλει μονος σου τις θερμιδες το αγνοεις, και απλα απολαμβανεις τα υπολοιπα πλεονεκτηματα της εφαρμογης τα οποια ειναι:
    -(Παραδειγμα) Ημερα Τεταρτη 12/06/2013: Επιλεγεις γευμα (πρωινο),μπορεις να πληκτρολογησεις οτιδηποτε γευμα κανεις, και να πατησεις αναζητηση,η να σκαναρεις το barcode του προιοντος. Το app το βρισκει , το προσθετεις -εαν ειναι το σωστο- στο breakfast σου, και η app μονη της σου υπολογιζει τα μακρος που πηρες. Στο τελος της ημερας η κατα τη διαρκεια μπορεις ευκολα να δεις εαν εισαι μεσα στουσ στοχους σου η οχι.
    Eιναι σιγουρα απο τους καλυτερους φιλου σου οταν θες να εισαι σε ενα προγραμμα και να μην ξεφευγεις...χωρις χαρτι και μολυβι , χωρις υπολογισμους που καινε εγκεφαλικα κυτταρα...χαχαχα, καλημερα σε ολους.

  2. #2
    Senior Bodybuilder Mikekan's Avatar
    Join Date
    26-08-12
    Location
    Μαρούσι
    Posts
    1,332

    Default

    Εξαιρετική, τη χρησιμοποιώ σχεδόν ένα χρόνο. Μου έχει λύσει τα χέρια. Όποιος θέλει ας με κάνει add, το username μου είναι Mkanak.

  3. #3
    Pumping Iron Shepherd's Avatar
    Join Date
    24-02-12
    Location
    Πικέρμι
    Posts
    456

    Default

    από τις καλύτερες εφαρμογές με βοηθάει πάρα πολύ, Mikekan μόλις σε έκανα add. (username: JimK77)

  4. #4
    Senior Bodybuilder Mikekan's Avatar
    Join Date
    26-08-12
    Location
    Μαρούσι
    Posts
    1,332

    Default

    added :)

  5. #5
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    32,536

    Default

    Παρόμοιο είναι και το fitday (δεν ξέρω αν υπάρχει εφαρμογή και για κινητά). Από τέτοια ένα κάρο πλέον, μας έχει λύσει τα χέρια.
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  6. #6
    Senior Bodybuilder anna_lou's Avatar
    Join Date
    01-02-11
    Location
    Φραπεδούπολη
    Posts
    4,294

    Default

    Αμάν ττι πληροφορία ήταν αυτή! Σας ευχαριστώ πολύ! Χα το download έτοιμο!
    Επιτρέπεται να πέσεις αλλά επιβάλλεται να σηκωθεις! Σήκω καλέ!!!
    Άθελα σου με έβαλες να σου ορκιστώ πως θα τα καταφέρω και πισωγύρισμα δεν θα κάνω...άθελα σου με πείσμωσες ακόμη ποιο πολύ! Το χαμόγελο σου δεν θα το σβήσω ποτέ από τη καρδιά μου!!!

  7. #7
    Senior Bodybuilder BillPeristeri3's Avatar
    Join Date
    22-01-13
    Posts
    2,034

    Default

    Για ανδροιδ καποια αντιστοιχη εφαρμογη?

  8. #8
    Forum Team iLikeBB's Avatar
    Join Date
    26-08-12
    Location
    Αθήνα
    Posts
    6,034

    Default

    Bill κ εγω android εχω,υπαρχει το myfitnesspal κ σε android OS...
    Πολυ καλη εφαρμογη ;)
    Αυτο με το bar code πολυ πρωτοτυπο κ ευχρηστο ;)
    Last edited by iLikeBB; 12-06-13 at 16:46.
    Front squat:10χ75/ 5χ85
    Flat bench DB press:6χ27.5
    Flat bench BB press:5χ70
    OHP:6χ50
    DL:6χ90
    Σωματικό βάρος:68kg

  9. #9
    Senior Bodybuilder BillPeristeri3's Avatar
    Join Date
    22-01-13
    Posts
    2,034

    Default

    Το εχεις δοκιμασει αγορινα? Δεν το ηξερα αυτο με το bar code :p

  10. #10
    Forum Team iLikeBB's Avatar
    Join Date
    26-08-12
    Location
    Αθήνα
    Posts
    6,034

    Default

    Ναι :D το εχω 2 εβδομαδες περιπου...
    Front squat:10χ75/ 5χ85
    Flat bench DB press:6χ27.5
    Flat bench BB press:5χ70
    OHP:6χ50
    DL:6χ90
    Σωματικό βάρος:68kg

  11. #11
    New Member
    Join Date
    08-08-12
    Posts
    42

    Default

    Το χρησιμοποιω και εγώ απο το Φεβρουάριο το myfitnesspal πολύ καλό

  12. #12

    Default

    To barcode λειτουργει σε πλειοψηφια των τροφιμων,πχ σε προιοντα ΑΒ Βασιλοπουλος (σαν μαρκα) που δεν περιμενα, τα εχει....;)

  13. #13

    Default

    Οσο και αν μου αρεσουν τα apps στο κινητο κλπ, προτιμω να τα γραφω σε τετραδιο...εχει αλλο feel!!
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  14. #14
    Advanced Bodybuilder Paulos123's Avatar
    Join Date
    21-01-13
    Location
    Αττικη,Νεα Μακρη
    Posts
    1,127

    Default

    Εψαξα και δεν τα βρηκα πουθενα αυτα τα απλικασιο
    Αν μπορειτε ανεβαστετα και δωστε τα στον λαο !

  15. #15
    Senior Bodybuilder Mikekan's Avatar
    Join Date
    26-08-12
    Location
    Μαρούσι
    Posts
    1,332

  16. #16
    Junior Bodybuilder Zorba_The_Freak's Avatar
    Join Date
    06-06-14
    Posts
    118

    Default

    Να ρωτήσω κάτι για το myfitnesspal...
    Τον ημερήσιο στόχο θερμιδων πως πρεπει να των δηλωσω ωστε να μην "κερδιζω" τις θερμιδες που καιω με την αερόβια???
    Δηλαδη έχω δηλωσει 2.200 θερμίδες, έχω φάει 1.508 και αυτο μου λεει οτι εχω υπόλοιπο ημέρας ακόμα 1.252 θερμίδες γιατί έχω κερδισει και 560 θερμιδες από την ασκηση...
    Εσείς πως το χειρίζεστε???
    ___________
    Γιώργος Μ.

  17. #17
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    32,536

    Default

    Προσωπικά το fitnesspall δεν με βόλεψε καθόλου!!! Περίπλοκο και δύσχρηστο. Χρησιμοποιώ το fitday.com και μεσα σε 5 λεπτα εχω ετοιμο το πλανο μου με μετρημενες θερμιδες, μακρος και στατιστικα. Εχω βαλει τις τροφες μου συμφωνα με τις ετικετες των συσκευασιων κλπ και μου χει λυσει τα χερια.
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  18. #18
    Junior Bodybuilder Zorba_The_Freak's Avatar
    Join Date
    06-06-14
    Posts
    118

    Default

    Ευχαριστώ Kardoula... Το εγκατέστησα και αυτό και θα το δω...
    ___________
    Γιώργος Μ.

  19. #19
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    03-06-14
    Posts
    112

    Default

    εγω τετραδιο και κομπιουτερακι!!

  20. #20
    Advanced Bodybuilder maka02049's Avatar
    Join Date
    06-03-10
    Location
    United Kingdom
    Posts
    1,091

    Default

    Quote Originally Posted by Ευρης View Post
    To barcode λειτουργει σε πλειοψηφια των τροφιμων,πχ σε προιοντα ΑΒ Βασιλοπουλος (σαν μαρκα) που δεν περιμενα, τα εχει....;)
    φταίει που ο AB είναι από τις πρώτες μεγάλες εταιρείες που χρησιμοποιεί SAP (για όσους δεν γνωρίζουν βάση δεδομένων για καταγραφή αποθεμάτων, κι όχι μόνο) και ίσως είναι ενοποιημένο και με άλλα συστήματα, εξού και τα προϊόντα που βλέπουμε.


    κι εγώ fitnesspal χρησιμοποιώ! εννοείται με βολεύει αφάνταστα το σκανάρισμα. δυσκολεύομαι στα χειροποίητα γεύματα που έχω γιατί βάζω κατά προσέγγιση τους αριθμούς των συστατικών?
    από ένα σημείο και μετά, νιώθω ότι είναι λίγο κάψιμο?.. :)

  21. #21
    New Member
    Join Date
    08-09-17
    Location
    Athens
    Posts
    79

    Default

    ΚαλημερΑ.
    Κι εγώ το MyFitnessPal χρησιμοποιώ και έχω την ίδια απορία με τον zorba, αφού στην καθημερινή πρόσληψη θερμίδων έχουμε υπολογίσει και το είδος της άσκησης που κάνουμε, μήπως είναι λάθος να βάζουμε και την ασκηση της κάθε μέρας αφού μας προσθέτει θερμίδες;;

  22. #22
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    32,536

    Default

    Χρησιμοποιείστε το μονο για τα γεύματα μη βάζετε μεσα δραστηριότητα κλπ θα σας μπερδέψει περισσοτερο και δεν εχει και νόημα. Κρατήστε τα πράγματα απλά.


    Sent from my iPhone using Tapatalk Pro
    Great Things Never Came From Comfort Zones

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Απορία Για Μέτρημα Θερμίδων
    By guardian4ce in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 8
    Last Post: 19-05-19, 18:57
  2. Εφαρμογή για κινητό;
    By Antoin in forum Off Topic
    Replies: 4
    Last Post: 25-02-13, 17:18
  3. Καλησπέρα - Μέτρημα Θερμίδων
    By mike_ole in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 6
    Last Post: 19-08-11, 08:43
  4. iPhone
    By GRF in forum Off Topic
    Replies: 13
    Last Post: 05-07-08, 00:41

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 18:19.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding