Εφαρμογη iPhone/Android Για Μέτρημα Θερμίδων

**Ευρης** · 12-06-13, 13:06

Γνωριζοντας οτι ειναι δυσκολο να εισαι με ενα χαρτι και ενα μολυβι , όλη την ωρα, και να καταγραφεις τα macros, πριν λιγο καιρο ψαχτηκα και μεσω καποιων video στο youtube,βρηκα μια εφαρμογη για iPhone (για android) δεν γνωριζω εαν υπαρχει, λεγεται ΜyFitnessPal. Μπορω να πω οτι ειναι απο τις καλυτερες εφαρμογες π εχω χρησιμοποιησει.Καταγραφεις τα χαρακτηριστικα σου , υψος,κιλα,βαρος,στοχο,δραστηριοτητα...και εκεινο σ υπολογιζει τις θερμιδες που χρειαζεσαι ημερησιως. Στη περιπτωση που εχεις βγαλει μονος σου τις θερμιδες το αγνοεις, και απλα απολαμβανεις τα υπολοιπα πλεονεκτηματα της εφαρμογης τα οποια ειναι:
-(Παραδειγμα) Ημερα Τεταρτη 12/06/2013: Επιλεγεις γευμα (πρωινο),μπορεις να πληκτρολογησεις οτιδηποτε γευμα κανεις, και να πατησεις αναζητηση,η να σκαναρεις το barcode του προιοντος. Το app το βρισκει , το προσθετεις -εαν ειναι το σωστο- στο breakfast σου, και η app μονη της σου υπολογιζει τα μακρος που πηρες. Στο τελος της ημερας η κατα τη διαρκεια μπορεις ευκολα να δεις εαν εισαι μεσα στουσ στοχους σου η οχι.
Eιναι σιγουρα απο τους καλυτερους φιλου σου οταν θες να εισαι σε ενα προγραμμα και να μην ξεφευγεις...χωρις χαρτι και μολυβι , χωρις υπολογισμους που καινε εγκεφαλικα κυτταρα...χαχαχα, καλημερα σε ολους.

**Mikekan** · 12-06-13, 13:12

Εξαιρετική, τη χρησιμοποιώ σχεδόν ένα χρόνο. Μου έχει λύσει τα χέρια. Όποιος θέλει ας με κάνει add, το username μου είναι Mkanak.

**Shepherd** · 12-06-13, 13:21

από τις καλύτερες εφαρμογές με βοηθάει πάρα πολύ, Mikekan μόλις σε έκανα add. (username: JimK77)

**Mikekan** · 12-06-13, 13:22

added :)

**Kardoula** · 12-06-13, 15:00

Παρόμοιο είναι και το fitday (δεν ξέρω αν υπάρχει εφαρμογή και για κινητά). Από τέτοια ένα κάρο πλέον, μας έχει λύσει τα χέρια.

**anna_lou** · 12-06-13, 15:12

Αμάν ττι πληροφορία ήταν αυτή! Σας ευχαριστώ πολύ! Χα το download έτοιμο!

**BillPeristeri3** · 12-06-13, 16:33

Για ανδροιδ καποια αντιστοιχη εφαρμογη?

**iLikeBB** · 12-06-13, 16:45

Bill κ εγω android εχω,υπαρχει το myfitnesspal κ σε android OS...
Πολυ καλη εφαρμογη ;)
Αυτο με το bar code πολυ πρωτοτυπο κ ευχρηστο ;)

**BillPeristeri3** · 12-06-13, 16:53

Το εχεις δοκιμασει αγορινα? Δεν το ηξερα αυτο με το bar code :p

**iLikeBB** · 12-06-13, 17:04

Ναι :D το εχω 2 εβδομαδες περιπου...

**Sokin** · 12-06-13, 19:35

Το χρησιμοποιω και εγώ απο το Φεβρουάριο το myfitnesspal πολύ καλό

**Ευρης** · 12-06-13, 21:43

To barcode λειτουργει σε πλειοψηφια των τροφιμων,πχ σε προιοντα ΑΒ Βασιλοπουλος (σαν μαρκα) που δεν περιμενα, τα εχει....;)

**Musclemar** · 13-06-13, 19:06

Οσο και αν μου αρεσουν τα apps στο κινητο κλπ, προτιμω να τα γραφω σε τετραδιο...εχει αλλο feel!!

**Paulos123** · 17-06-13, 08:12

Εψαξα και δεν τα βρηκα πουθενα αυτα τα απλικασιο

Αν μπορειτε ανεβαστετα και δωστε τα στον λαο !

**Mikekan** · 17-06-13, 08:42

http://www.myfitnesspal.com/

**Zorba_The_Freak** · 31-07-14, 12:48

Να ρωτήσω κάτι για το myfitnesspal...
Τον ημερήσιο στόχο θερμιδων πως πρεπει να των δηλωσω ωστε να μην "κερδιζω" τις θερμιδες που καιω με την αερόβια???
Δηλαδη έχω δηλωσει 2.200 θερμίδες, έχω φάει 1.508 και αυτο μου λεει οτι εχω υπόλοιπο ημέρας ακόμα 1.252 θερμίδες γιατί έχω κερδισει και 560 θερμιδες από την ασκηση...
Εσείς πως το χειρίζεστε???

**Kardoula** · 31-07-14, 14:14

Προσωπικά το fitnesspall δεν με βόλεψε καθόλου!!! Περίπλοκο και δύσχρηστο. Χρησιμοποιώ το fitday.com και μεσα σε 5 λεπτα εχω ετοιμο το πλανο μου με μετρημενες θερμιδες, μακρος και στατιστικα. Εχω βαλει τις τροφες μου συμφωνα με τις ετικετες των συσκευασιων κλπ και μου χει λυσει τα χερια.

**Zorba_The_Freak** · 31-07-14, 17:00

Ευχαριστώ Kardoula... Το εγκατέστησα και αυτό και θα το δω...

**giannaros7** · 31-07-14, 18:01

εγω τετραδιο και κομπιουτερακι!!

**maka02049** · 17-10-14, 00:01

Originally Posted by Ευρης

To barcode λειτουργει σε πλειοψηφια των τροφιμων,πχ σε προιοντα ΑΒ Βασιλοπουλος (σαν μαρκα) που δεν περιμενα, τα εχει....;)

φταίει που ο AB είναι από τις πρώτες μεγάλες εταιρείες που χρησιμοποιεί SAP (για όσους δεν γνωρίζουν βάση δεδομένων για καταγραφή αποθεμάτων, κι όχι μόνο) και ίσως είναι ενοποιημένο και με άλλα συστήματα, εξού και τα προϊόντα που βλέπουμε.

κι εγώ fitnesspal χρησιμοποιώ! εννοείται με βολεύει αφάνταστα το σκανάρισμα. δυσκολεύομαι στα χειροποίητα γεύματα που έχω γιατί βάζω κατά προσέγγιση τους αριθμούς των συστατικών?
από ένα σημείο και μετά, νιώθω ότι είναι λίγο κάψιμο?.. :)

**sifisbet** · 05-02-18, 11:57

ΚαλημερΑ.
Κι εγώ το MyFitnessPal χρησιμοποιώ και έχω την ίδια απορία με τον zorba, αφού στην καθημερινή πρόσληψη θερμίδων έχουμε υπολογίσει και το είδος της άσκησης που κάνουμε, μήπως είναι λάθος να βάζουμε και την ασκηση της κάθε μέρας αφού μας προσθέτει θερμίδες;;

**Kardoula** · 05-02-18, 12:56

Χρησιμοποιείστε το μονο για τα γεύματα μη βάζετε μεσα δραστηριότητα κλπ θα σας μπερδέψει περισσοτερο και δεν εχει και νόημα. Κρατήστε τα πράγματα απλά.

Sent from my iPhone using Tapatalk Pro