Results 1 to 22 of 22
-
12-06-13, 13:06 #1
Εφαρμογη iPhone/Android Για Μέτρημα Θερμίδων
Γνωριζοντας οτι ειναι δυσκολο να εισαι με ενα χαρτι και ενα μολυβι , όλη την ωρα, και να καταγραφεις τα macros, πριν λιγο καιρο ψαχτηκα και μεσω καποιων video στο youtube,βρηκα μια εφαρμογη για iPhone (για android) δεν γνωριζω εαν υπαρχει, λεγεται ΜyFitnessPal. Μπορω να πω οτι ειναι απο τις καλυτερες εφαρμογες π εχω χρησιμοποιησει.Καταγραφεις τα χαρακτηριστικα σου , υψος,κιλα,βαρος,στοχο,δραστηριοτητα...και εκεινο σ υπολογιζει τις θερμιδες που χρειαζεσαι ημερησιως. Στη περιπτωση που εχεις βγαλει μονος σου τις θερμιδες το αγνοεις, και απλα απολαμβανεις τα υπολοιπα πλεονεκτηματα της εφαρμογης τα οποια ειναι:
-(Παραδειγμα) Ημερα Τεταρτη 12/06/2013: Επιλεγεις γευμα (πρωινο),μπορεις να πληκτρολογησεις οτιδηποτε γευμα κανεις, και να πατησεις αναζητηση,η να σκαναρεις το barcode του προιοντος. Το app το βρισκει , το προσθετεις -εαν ειναι το σωστο- στο breakfast σου, και η app μονη της σου υπολογιζει τα μακρος που πηρες. Στο τελος της ημερας η κατα τη διαρκεια μπορεις ευκολα να δεις εαν εισαι μεσα στουσ στοχους σου η οχι.
Eιναι σιγουρα απο τους καλυτερους φιλου σου οταν θες να εισαι σε ενα προγραμμα και να μην ξεφευγεις...χωρις χαρτι και μολυβι , χωρις υπολογισμους που καινε εγκεφαλικα κυτταρα...χαχαχα, καλημερα σε ολους.
-
12-06-13, 13:12 #2
Εξαιρετική, τη χρησιμοποιώ σχεδόν ένα χρόνο. Μου έχει λύσει τα χέρια. Όποιος θέλει ας με κάνει add, το username μου είναι Mkanak.
-
12-06-13, 13:21 #3
από τις καλύτερες εφαρμογές με βοηθάει πάρα πολύ, Mikekan μόλις σε έκανα add. (username: JimK77)
-
12-06-13, 13:22 #4
-
12-06-13, 15:00 #5
Παρόμοιο είναι και το fitday (δεν ξέρω αν υπάρχει εφαρμογή και για κινητά). Από τέτοια ένα κάρο πλέον, μας έχει λύσει τα χέρια.
Great Things Never Came From Comfort Zones
-
12-06-13, 15:12 #6
Αμάν ττι πληροφορία ήταν αυτή! Σας ευχαριστώ πολύ! Χα το download έτοιμο!
Επιτρέπεται να πέσεις αλλά επιβάλλεται να σηκωθεις! Σήκω καλέ!!!
Άθελα σου με έβαλες να σου ορκιστώ πως θα τα καταφέρω και πισωγύρισμα δεν θα κάνω...άθελα σου με πείσμωσες ακόμη ποιο πολύ! Το χαμόγελο σου δεν θα το σβήσω ποτέ από τη καρδιά μου!!!
-
12-06-13, 16:33 #7
-
12-06-13, 16:45 #8
Bill κ εγω android εχω,υπαρχει το myfitnesspal κ σε android OS...
Πολυ καλη εφαρμογη ;)
Αυτο με το bar code πολυ πρωτοτυπο κ ευχρηστο ;)Last edited by iLikeBB; 12-06-13 at 16:46.
Front squat:10χ75/ 5χ85
Flat bench DB press:6χ27.5
Flat bench BB press:5χ70
OHP:6χ50
DL:6χ90
Σωματικό βάρος:68kg
-
12-06-13, 16:53 #9
Το εχεις δοκιμασει αγορινα? Δεν το ηξερα αυτο με το bar code :p
-
12-06-13, 17:04 #10
Ναι :D το εχω 2 εβδομαδες περιπου...
Front squat:10χ75/ 5χ85
Flat bench DB press:6χ27.5
Flat bench BB press:5χ70
OHP:6χ50
DL:6χ90
Σωματικό βάρος:68kg
-
12-06-13, 19:35 #11
- Join Date
- 08-08-12
- Posts
- 42
Το χρησιμοποιω και εγώ απο το Φεβρουάριο το myfitnesspal πολύ καλό
-
12-06-13, 21:43 #12
To barcode λειτουργει σε πλειοψηφια των τροφιμων,πχ σε προιοντα ΑΒ Βασιλοπουλος (σαν μαρκα) που δεν περιμενα, τα εχει....;)
-
13-06-13, 19:06 #13
Οσο και αν μου αρεσουν τα apps στο κινητο κλπ, προτιμω να τα γραφω σε τετραδιο...εχει αλλο feel!!
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
17-06-13, 08:12 #14
Εψαξα και δεν τα βρηκα πουθενα αυτα τα απλικασιο
Αν μπορειτε ανεβαστετα και δωστε τα στον λαο !
-
17-06-13, 08:42 #15
-
31-07-14, 12:48 #16
Να ρωτήσω κάτι για το myfitnesspal...
Τον ημερήσιο στόχο θερμιδων πως πρεπει να των δηλωσω ωστε να μην "κερδιζω" τις θερμιδες που καιω με την αερόβια???
Δηλαδη έχω δηλωσει 2.200 θερμίδες, έχω φάει 1.508 και αυτο μου λεει οτι εχω υπόλοιπο ημέρας ακόμα 1.252 θερμίδες γιατί έχω κερδισει και 560 θερμιδες από την ασκηση...
Εσείς πως το χειρίζεστε???___________
Γιώργος Μ.
-
31-07-14, 14:14 #17
Προσωπικά το fitnesspall δεν με βόλεψε καθόλου!!! Περίπλοκο και δύσχρηστο. Χρησιμοποιώ το fitday.com και μεσα σε 5 λεπτα εχω ετοιμο το πλανο μου με μετρημενες θερμιδες, μακρος και στατιστικα. Εχω βαλει τις τροφες μου συμφωνα με τις ετικετες των συσκευασιων κλπ και μου χει λυσει τα χερια.
Great Things Never Came From Comfort Zones
-
31-07-14, 17:00 #18
Ευχαριστώ Kardoula... Το εγκατέστησα και αυτό και θα το δω...
___________
Γιώργος Μ.
-
31-07-14, 18:01 #19
- Join Date
- 03-06-14
- Posts
- 112
εγω τετραδιο και κομπιουτερακι!!
-
17-10-14, 00:01 #20
φταίει που ο AB είναι από τις πρώτες μεγάλες εταιρείες που χρησιμοποιεί SAP (για όσους δεν γνωρίζουν βάση δεδομένων για καταγραφή αποθεμάτων, κι όχι μόνο) και ίσως είναι ενοποιημένο και με άλλα συστήματα, εξού και τα προϊόντα που βλέπουμε.
κι εγώ fitnesspal χρησιμοποιώ! εννοείται με βολεύει αφάνταστα το σκανάρισμα. δυσκολεύομαι στα χειροποίητα γεύματα που έχω γιατί βάζω κατά προσέγγιση τους αριθμούς των συστατικών?
από ένα σημείο και μετά, νιώθω ότι είναι λίγο κάψιμο?.. :)
-
05-02-18, 11:57 #21
- Join Date
- 08-09-17
- Location
- Athens
- Posts
- 79
ΚαλημερΑ.
Κι εγώ το MyFitnessPal χρησιμοποιώ και έχω την ίδια απορία με τον zorba, αφού στην καθημερινή πρόσληψη θερμίδων έχουμε υπολογίσει και το είδος της άσκησης που κάνουμε, μήπως είναι λάθος να βάζουμε και την ασκηση της κάθε μέρας αφού μας προσθέτει θερμίδες;;
-
05-02-18, 12:56 #22
Χρησιμοποιείστε το μονο για τα γεύματα μη βάζετε μεσα δραστηριότητα κλπ θα σας μπερδέψει περισσοτερο και δεν εχει και νόημα. Κρατήστε τα πράγματα απλά.
Sent from my iPhone using Tapatalk ProGreat Things Never Came From Comfort Zones
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Απορία Για Μέτρημα Θερμίδων
By guardian4ce in forum Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessReplies: 8Last Post: 19-05-19, 18:57 -
Εφαρμογή για κινητό;
By Antoin in forum Off TopicReplies: 4Last Post: 25-02-13, 17:18 -
Καλησπέρα - Μέτρημα Θερμίδων
By mike_ole in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.grReplies: 6Last Post: 19-08-11, 08:43 -
iPhone
By GRF in forum Off TopicReplies: 13Last Post: 05-07-08, 00:41
Bookmarks