l-arginine

[jimakos0]

θελω να ρωτησω το σιμπληρωμα Λ-ΑΡΓΙΝΙΝΕ παιρνετε με μυκλους η γινετε να το παιρνω σταθερα

[polygyros156]

καλησπερα για πιο λογο το θελεις?δεν νομιζω οτι μονο του βοηθα σε κατι ...αν το εχεις παιρνε μιση ωρα πριν την προπονηση...τελος παντων μεχρι να τελιωσει.

[jimakos0]

αλλιως δεν συνισταται για συνεχη χρηση?

[polygyros156]

στα περισσοτερα συμπληρωματα καλο ειναι να κανουμε διαλειμματα απλα το συγκεκριμενο δεν νομιζω οτι μεμονομενο εχει καποια <δραση> τελος παντων παρτο μεχρι να σου τελιωσει και μετα καλυτερα παρε κανα prewouorkut συμπληρωμα.

[jimakos0]

Δηλαδη αμα παιρνω 10 γρ την ημερα για εναν μηνα και μετα κανω παυσι 2 βδομαδες ειναι καλα?Η θα πρέπει να κάνω εναν μηνα ?

[megageo]

Τι περιμενεις να δεις απο αυτο το συμπληρωμα; ξερεις τι ειναι;

[jimakos0]

Ναι ξερω τι ειναι ,και τι κάνει ,το μονο που δεν ξερω ειναι αμα γινετε να το περνεις σε καθημερινη βαση,γιαυτο αμα μπορειτε απαντιστε μου στην εροτιση μου που ειναι τοσο απλη ,και οχι να με ρωταται τι ειναι ,αμα δεν ηξερα η ερωρηση θα ειτανε διαφορετικη .ευχαριστω!

[Παυλίδης]

Δεν έχει παρενέργειες σε υγιή άτομα, δεν γίνεται τοξική ακόμα και σε δόση 16 γραμμαρίων την μέρα για 6 μήνες. Δεν βρίσκω λόγο να μην γίνεται να την παίρνεις κάθε μέρα πέρα από το ότι είναι εντελώς άχρηστη σε ο,τι αφορά το bodybuilding.

[megageo]

Εχεις δικιο που ρωτας αν ειναι τοξικη...γιατι ειναι που ειναι αχρηστο συμπληρωμα μην παθεις κ καμια ζημια απο αυτο

[Mikekan]

Εγώ έκανα το λάθος και πήρα ένα κουτί 500γρ της NOW. Όταν έφτασα στη μέση το πέταξα, δεν θεώρησα απαραίτητα να παίρνω και αυτό.

[kokous]

αποψη μου, η αργινινη βοηθαει καποια παιδια που ειναι τελειως κομμενα κ σε περιοδο γραμμωσης γιατι δινει καποια πρηξιματα κ φλεβικοτητα (εφε δλδ οχι ουσια) που φευγουν με τη παυση της χρησης. κατα τ'αλλα σαν προιον (μονο του) δεν εχει να προσφερει κατι. καλυτερα να επενδυσεις τα λεφτα σου σε ενα αλλο προιον π.χ. σ'ενα preworkout που εμπεριεχει κ αργινινη. αν βεβαια το εχεις αναγκη.
κατα τ΄αλλα, οσο ασφαλες κ αν ειναι ενα συμπληρωμα καλο ειναι να το χρησιμοποιεις περιοδικα για να μη συνηθιζει ο οργανισμος
be well!

[Seezgr]

Το σωμα παραγει φυσικα αργινηνη οπως ολοι ξερετε..
ενα καλο συμπληρωμα που παραγει φυσικα αργινηνη λεγεται citrulline malate
παραγει περισσοτερο αργινηνη απο τι αμα παρεις αργινηνη απο μονη της
εχω κ μια ερευνα που το τεσταρουν...αλλα δν με αφηνει να το βαλω (λογω των λιγοστων μου post)

[megageo]

Μηπως το εχεις λιγο αναποδα; Μηπως η αργινινη παραγει citrulline και οχι οπως τα λες; Επειδη δεν το εχω ψαξει ιδιαιτερα μπορει να κανω κι εγω λαθος, απλα σου λεω οτι θυμαμαι τωρα.

[Seezgr]

κ απο την ερευνα που ειδα δουλευει καλα κ απο την κριση ενος φιλου μου ειχε παρει..
τωρα φιλε geo δεν ξερω νομιζω ετσι ειναι..
τωρα εσυ εισαι πιο εμπειρος σε αυτα τα θεματα κ μπορει να εισαι κ εσυ σωστος :P

[megageo]

Ε οταν το εγραψες νομιζα οτι το ειχες ψαξει πριν. Τεσπα... απο wiki κατι προχειρο σε 2λεπτο που εψαξα:

Citrulline is made from ornithine and carbamoyl phosphate in one of the central reactions in the urea cycle. It is also produced from arginine as a by-product of the reaction catalyzed by NOSfamily (NOS; EC 1.14.13.39).^[3] It is made from arginine by the enzyme trichohyalin at the inner root sheath and medulla of hair follicles.^[4] Arginine is first oxidized into N-hydroxyl-arginine, which is then further oxidized to citrulline concomitant with release of nitric oxide.

Ειχα δικιο φαινεται.