Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Page 2 of 4 FirstFirst 1234 LastLast
Results 31 to 60 of 117
  1. #31

    Default

    Quote Originally Posted by rapunzel View Post
    αυτο το βιβλιο ειναι και για εμας τις κοιριτσουδες που δεν θελουμε να χτισουμε τοσο πολυ μυς και θελουμε να γινουμε πιο Jessica Biel τυπου?????
    Το βιβλιο ειναι για οτι τυπο σωμα θελει καποιος να χτισει, ανεξαρτητως φυλου, ηλικιας ή επιπεδου, με βαση παντα την υγεια και τη σωστη αθλητικη διατροφη.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  2. #32
    Senior Bodybuilder Hanos's Avatar
    Join Date
    05-04-11
    Posts
    1,434

    Default

    παιδια επειδη ενδιαφερομαι να το αγορασω.... βγηκε ή αναμενεται να βγει συντομα στα ελληνικα οποτε να περιμενω ή να προχωρησω στην αγορα του αγγλικου?
    Get big or die trying!

  3. #33

    Default

    Παρε την Αγγλικη εκδοση. Η ελληνικη δεν εχει προχωρησει ακομα.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  4. #34
    Advanced Bodybuilder ursus's Avatar
    Join Date
    28-08-14
    Posts
    793

    Default Burn The Fat, Feed The Muscle - Σε Νέα Έντυπη Έκδοση !!

    Χαζευα σημερα βιβλια στο public αλλα τα περισσοτερα ειχαν μεσα ασκησιολογια και προγραμματα.. Ακομα και η εγκυκλοπαιδεια του Στοπανι κυριως αςκηςεις ειχε. Εγω θελω ενα βιβλιο γενικα για το fitness , να εξηγει πως λειτουργει και ανταποκρινεται το σωμα μας, πως επιδρουν τα βαρη, και βεβαια να μιλαει για τις βασικες αρχες της διατροφης...

    Λετε να προχωρησω στην αγορα του συγκεκριμενου? κι αν υπαρχει και καποια προταση ( περα απο Amazon uk) για τον τροπο αγορας του..ευπροσδεκτη!

    Edit ειδα στο ιντερνετ και το thinner leaner stronger τou michael matthews. Μηπως το ξερει καποιος;
    Last edited by ursus; 09-04-15 at 15:03.

  5. #35

    Join Date
    09-07-10
    Posts
    868

    Default

    Quote Originally Posted by ursus View Post
    Χαζευα σημερα βιβλια στο public αλλα τα περισσοτερα ειχαν μεσα ασκησιολογια και προγραμματα.. Ακομα και η εγκυκλοπαιδεια του Στοπανι κυριως αςκηςεις ειχε. Εγω θελω ενα βιβλιο γενικα για το fitness , να εξηγει πως λειτουργει και ανταποκρινεται το σωμα μας, πως επιδρουν τα βαρη, και βεβαια να μιλαει για τις βασικες αρχες της διατροφης...

    Λετε να προχωρησω στην αγορα του συγκεκριμενου? κι αν υπαρχει και καποια προταση ( περα απο Amazon uk) για τον τροπο αγορας του..ευπροσδεκτη!

    Edit ειδα στο ιντερνετ και το thinner leaner stronger τou michael matthews. Μηπως το ξερει καποιος;
    Aν θες τα χω και τα 2 στηλε μου το mail σου να στα στηλω σε e-book . Του matthews λεει καποιες αληθειες , λεει και πολλες μπουρδες βεβαια .
    Το burn the fat μονο το motivation Που σου δινει δεν θες τιποτα αλο!

  6. #36

    Default

    Παρε το burn the fat απο το αγγλικο amazon, ειναι η τελευταια εκδοση, με ολα τα κεφαλαια γραμμενα απο την αρχη. Τα ebook που κυκλοφορουν ισως να ειναι παλαιοτερα και οι πληροφοριες να ειναι ξεπερασμενες πλεον. Πιστεψε με αξιζει να το εχεις σε κανονικο βιβλιο, η αφη και η μαθηση των πληροφοριων γινονται πολυ καλυτερα απ'οτι με ebook.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  7. #37
    Advanced Bodybuilder ursus's Avatar
    Join Date
    28-08-14
    Posts
    793

    Default Burn The Fat, Feed The Muscle - Σε Νέα Έντυπη Έκδοση !!

    Απο το αγγλικο αμαζον βγαινει στα ιδια , λιγο παραπανω βασικα μαζι με τα μεταφορικα απ ο,τι το χουν στα public οπου βλεπω οτι ειναι διαθεσιμο κατοπιν παραγγελιας. Ε αμα μου το φερνουν και δε μου πουνε τιποτα δε ξερουμε ποτε θα ρθει κλπ, το παιρνω απο κει. Και στον Παπασωτηριου λεει κατοπιν παραγγελιας, θα ρωτησω
    Last edited by ursus; 09-04-15 at 18:34.

  8. #38

    Join Date
    09-07-10
    Posts
    868

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Δεν υπαρχει καλυτερο για μενα.
    Και για μενα το top ειναι και χω διαβασει μπολικα(δευτερο θα έβαζα του Riches αν και είναι λιγο δυσνόητο) , οχι τοσο για τα επιστημονικα του δεδομενα οσο για την ψυχολογικη υποστηριξη δηλαδη το 1ο κομματι του βιβλιου.

  9. #39

    Default

    επειδη βλεπω πως υπαρχουν 2 εκδοσεις με 2 διαφορετικα εξωφυλλα..ποια ειναι η καλυτερη η η πιο ανανεωμενη?

  10. #40
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,853

    Default

    Το εξωφυλλο της τελευταιας εκδοςης ειναι ακριβως αυτο που βλεπεις στην πρώτη σελίδα.

  11. #41

    Default

    Quote Originally Posted by Giwrgos_10 View Post
    επειδη βλεπω πως υπαρχουν 2 εκδοσεις με 2 διαφορετικα εξωφυλλα..ποια ειναι η καλυτερη η η πιο ανανεωμενη?
    Ολες οι εκδοσεις ειναι ιδιες, απλα η Ευρωπαικη και η Αμερικανικη εχουν διαφορετικα εξωφυλλα.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  12. #42

    Default

    το λεω γιατι σε καποιο ελληνικο site που το βρηκα ειδα 2 με διαφορετικες τιμες αρα δεν νομιζω πως αλλαζει μονο το εξωφυλλο

  13. #43

    Default

    Quote Originally Posted by Giwrgos_10 View Post
    το λεω γιατι σε καποιο ελληνικο site που το βρηκα ειδα 2 με διαφορετικες τιμες αρα δεν νομιζω πως αλλαζει μονο το εξωφυλλο
    Μηπως το ενα ηταν με σκληρο εξωφυλλο και το αλλο paperback?
    Λινκ?
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  14. #44

    Default

    www.public.gr/product/books/english/family-home/diet/burn-the-fat-feed-the-muscle/prod21102mm/

    www.public.gr/product/books/english/family-home/self-improvement-body-and-spirit/burn-the-fat-feed-the-muscle/prod5210655pp/

    το ενα ειναι 336 σελιδες και το αλλο 384 οποτε δεν ειναι η διαφορα του εξωφυλλου μονο

  15. #45

    Default

    Γιωργο η διαφορα ειναι οτι οι εκδοσεις εχουν διαφορετικη ποιοτητα και μεγεθος σελιδας καθως και διαφορετικο font. Οποτε οι σελιδες μειωνονται απο το ενα βιβλιο στο αλλο.
    Οι πληροφοριες και τα κειμενα ειναι ακριβως 100% τα ιδια!
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  16. #46

    Default

    Μια φορα το χρονο διοργανωνεται ο διαγωνισμος Burn The Fat Challenge, στον οποιο οι συμμετεχοντες κερδιζουν μεγαλα δωρα με βαση την σωματικη αλλαγη τους μεσω των απλων και ξεκαθαρων συμβουλων που εμπεριεχονται μεσα στο ομωνυμο βιβλιο του Tom Venuto. Το 99% των συμμετεχοντων ειναι απλοι ανθρωποι που δεν εχουν καμια σχεση με το bodybuilding, και οι περισσοτεροι απο αυτους δεν εχουν ξαναασχοληθει σοβαρα με τη γυμναστικη ή τη διατροφη και δεν χρησιμοποιουν καν συμπληρωματα. Εχουν οικογενειες, δουλειες και πολλοι απο αυτους ανηκουν και σε ειδικες κατηγοριες (μεσηλικες, εχουν ξεπερασει σοβαρες αρρωστιες κλπ). Πραγματικα, ειναι απιστευτο το ποσο απλη ειναι η διαδικασια της απωλειας λιπους αν υπαρχουν σωστες αρχες, σωστες βασεις, ορεξη για επιτυχια και κοινωνικη υποστηριξη!!

    Φετος οι 2 μεγαλοι νικητες του διαγωνισμου, ειναι οι παρακατω:

    Jill Button - 49 ετων, εχασε 14 κιλα σε 14 εβδομαδες!!




    Andrew Doucette - εχασε 14 κιλα σε 98 μερες!!

    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  17. #47
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,853

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Μια φορα το χρονο διοργανωνεται ο διαγωνισμος Burn The Fat Challenge, στον οποιο οι συμμετεχοντες κερδιζουν μεγαλα δωρα με βαση την σωματικη αλλαγη τους μεσω των απλων και ξεκαθαρων συμβουλων που εμπεριεχονται μεσα στο ομωνυμο βιβλιο του Tom Venuto. Το 99% των συμμετεχοντων ειναι απλοι ανθρωποι που δεν εχουν καμια σχεση με το bodybuilding, και οι περισσοτεροι απο αυτους δεν εχουν ξαναασχοληθει σοβαρα με τη γυμναστικη ή τη διατροφη και δεν χρησιμοποιουν καν συμπληρωματα. Εχουν οικογενειες, δουλειες και πολλοι απο αυτους ανηκουν και σε ειδικες κατηγοριες (μεσηλικες, εχουν ξεπερασει σοβαρες αρρωστιες κλπ). Πραγματικα, ειναι απιστευτο το ποσο απλη ειναι η διαδικασια της απωλειας λιπους αν υπαρχουν σωστες αρχες, σωστες βασεις, ορεξη για επιτυχια και κοινωνικη υποστηριξη!!

    Φετος οι 2 μεγαλοι νικητες του διαγωνισμου, ειναι οι παρακατω:

    Jill Button - 49 ετων, εχασε 14 κιλα σε 14 εβδομαδες!!




    Andrew Doucette - εχασε 14 κιλα σε 98 μερες!!




    Φρούτα έτρωγαν; Γιατί σαν θολωμένους τους βλέπω


    Μπράβο τους!!! Εξαιρετικές μεταμορφώσεις!!! Τελικά τα πράγματα είναι απλά. Συνέπεια, σωστή ισορροπημένη διατροφή συμφωνα με το στόχο,σε συνδιασμό με γυμναστική και αερόβια, φέρνει το ποθητό αποτέλεσμα.

  18. #48
    New Bodybuilder
    Join Date
    09-03-14
    Posts
    4

    Default

    Με τόσα θετικά σχόλια το αγόρασα και εγώ σε έντυπη μορφή. έχω ξεκινήσει το διάβασμα και μου έκανε εντύπωση ότι αν ακολουθήσουμε μερικά απλά πράγματα ακόμα και για κάποιο άσχετο σαν εμένα που δεν ασχολείται πολύ με την γυμναστική μπορεί να δει πραγματική αλλαγή προς το καλύτερο. Μιας και άρχισα το διάβασμα μπορείτε να μου προτείνετε κάποιο άλλο βιβλίο για αρχάριους και κάποιο βιβλίο με συνταγές κατά προτίμηση στα ελληνικά και έντυπη μορφή?

  19. #49

    Default

    Quote Originally Posted by Ggiorgos View Post
    Με τόσα θετικά σχόλια το αγόρασα και εγώ σε έντυπη μορφή. έχω ξεκινήσει το διάβασμα και μου έκανε εντύπωση ότι αν ακολουθήσουμε μερικά απλά πράγματα ακόμα και για κάποιο άσχετο σαν εμένα που δεν ασχολείται πολύ με την γυμναστική μπορεί να δει πραγματική αλλαγή προς το καλύτερο. Μιας και άρχισα το διάβασμα μπορείτε να μου προτείνετε κάποιο άλλο βιβλίο για αρχάριους και κάποιο βιβλίο με συνταγές κατά προτίμηση στα ελληνικά και έντυπη μορφή?
    Αυτο ακριβως, τα πραγματα ειναι πολυ απλα και προβλεψιμα, αρκει να ακολουθησεις το πλανο με συνεπεια.
    Στα ελληνικα, ψαξε και δες βιβλια του Δεδουκου, ειναι απο τους καλυτερους, αν οχι ο καλυτερος, στην Ελλαδα.
    Για συνταγες...δεν εχω κατι υπ'οψιν μου. Τα μονα βιβλια ειναι το eating-for-life (δεν ειμαι σιγουρος αν υπαρχει στα ελληνικα) και στο Youtube ψαξε το καναλι fitmencook.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  20. #50

    Default

    Kevin Keister, νικητης της κατηγοριας ανω των 50, 57 ετων, εχασε 11 κιλα και μειωσε το ποσοστο λιπους του απο το 20 στο 10% σε 98 μερες!!

    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  21. #51

    Default

    Cori Dyer, ετων 50 (και κατι), εχασε 8 κιλα λιπους σε 14 εβδομαδες!!

    Attached Images Attached Images
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  22. #52

    Default

    Javier Garcia, εχασε 3μιση κιλα λιπος και επεσε απο 6.7 σε 3.5% ποσοστο λιπους και κερδισε τον τιτλο του πιο γραμμωμενου αντρα στο διαγωνισμο burn the fat, για 2η φορα!



    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  23. #53
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,853

    Default

    οταν βλεπεις καθημερινους ανθρωπους, να κανουν τετοια προσπαθεια με τετοια αποτελεσματα, παιρνεις τρομερό κινητρο!!
    φοβερος ο τυπος, φετες εγινε!!!

  24. #54
    Senior Bodybuilder NewKuriakos's Avatar
    Join Date
    17-06-13
    Posts
    1,502

    Default

    Πηγα στα public να δω αν υπαρχει, αλλα μονο με παραγγελια ερχεται και σκεφτομαι να το αγορασω, το βιβλιο αναφερεται στις γνωσεις που ξερουμε και απο το φορουμ ή μπαινει σε περισσοτερες λεπτομερειες ή εξηγησεις γιατι πρεπει να κανουμε "ετσι" και οχι "αλλιως" ?
    "If you have time to think of a beautiful end, then live beautifully until the end."
    Sakata Gintoki



  25. #55

    Default

    Quote Originally Posted by NewKuriakos View Post
    Πηγα στα public να δω αν υπαρχει, αλλα μονο με παραγγελια ερχεται και σκεφτομαι να το αγορασω, το βιβλιο αναφερεται στις γνωσεις που ξερουμε και απο το φορουμ ή μπαινει σε περισσοτερες λεπτομερειες ή εξηγησεις γιατι πρεπει να κανουμε "ετσι" και οχι "αλλιως" ?
    Σιγουρα θα εχεις ακουσει καποια απο τα περιεχομενα του και στο φορουμ.
    Αν πας στο αμαζον, εχει και preview του βιβλιου (http://amzn.to/1M0LLQ6).
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  26. #56
    New Member
    Join Date
    27-08-15
    Posts
    51

    Default

    Σκέφτομαι να το αγοράσω, υπάρχει όμως στα ελληνικά ή μόνο στα αγγλικά είναι;;

  27. #57
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,853

    Default

    Αγγλικα φιλε μου αλλα δεν θα σε δυσκολεψουν.

  28. #58
    New Bodybuilder
    Join Date
    14-01-16
    Posts
    4

    Default

    Γεια , μόλις σημερα παρήγγειλα αυτο το βιβλιο απ τα public αλλα δεν το προσεξα και εγω και ειναι στα αγγλικα , το προβλημα δεν ειναι τα αγγλικα αλλα οτι εχει επιστημονικους ορους και γενικα δεν θα βγαλω νοημα , τι μπορω να κανω ? υπαρχει σε pdf ?

  29. #59
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,853

    Default

    To βιβλίο είναι γραμμένο σε απλά αγγλικά, δεν θα δυσκολευτείς με δύσκολες ορολογίες. Αξίζει να το πάρεις, είναι από τα καλύτερα βιβλία που έχω στη βιβλιοθήκη μου.
    Όχι, δεν θα το βρεις σε pdf.

  30. #60

    Default

    Quote Originally Posted by Wolf1995 View Post
    Γεια , μόλις σημερα παρήγγειλα αυτο το βιβλιο απ τα public αλλα δεν το προσεξα και εγω και ειναι στα αγγλικα , το προβλημα δεν ειναι τα αγγλικα αλλα οτι εχει επιστημονικους ορους και γενικα δεν θα βγαλω νοημα , τι μπορω να κανω ?
    Ειναι τοσο απλα γραμμενο που βασικα αγγλικα εαν ξερει καποιος ειναι πανευκολο να το κατανοησει.
    Δεν εχει επιστημονικους ορους μεσα, αναφερεται σε καποιες επιστημονικες μελετες, τις οποιες επεξηγει και παλι με πολυ απλα αγγλικα.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


 
Page 2 of 4 FirstFirst 1234 LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Burn The Fat, Feed The Muscle - Ερώτηση!
    By Hanos in forum E-Books Για Βάρη Και Bodybuilding
    Replies: 11
    Last Post: 07-03-15, 16:18
  2. 2 φωτό από μένα!! update
    By musclebeast in forum Φωτογραφίες & Video Μελών
    Replies: 9
    Last Post: 03-06-08, 23:21
  3. Πτώση σωματικού λίπους ...Burn , burn, burn IT!!!
    By TheSpartan in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 0
    Last Post: 04-03-06, 18:01

Tags for this Thread

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •