Homemade ενεργειακό ποτό

[hoil]

Καλησπέρα!
Ξέρετε κάποια συνταγή για κάποιο ενεργειακό ρόφιμα κατά την προπόμηση?
Αν γίνεται να μην περιέχει ούτε κάποιο συμπλήρωμα, ή κάτι τέτοιο, μόνο φυσικά προιόντα!
Ευχαριστώ!!

[Παυλίδης]

Όρισε το "ενεργειακό" καλύτερα για να μπορέσουμε να σε βοηθήσουμε.

[hoil]

Κάτι που θα δίνει ενέργεια κατά τη διάρκεια της προπόνησης.

[Παυλίδης]

Δύσκολα θα βρεις κάτι σε μη-συμπλήρωμα γιατί πρέπει να είναι κάτι εύπεπτο. Το μόνο εύπεπτο που μπορείς να πιεις και να δώσει άμεσα ενέργεια είναι η ζάχαρη αλλά δε συνιστάται. Και δεν είναι και τόσο φυσικό προϊόν που θες.

[hoil]

Ε ναι.
Όχι ζάχαρη!

[Παυλίδης]

Απλά φάε καλύτερα πριν την προπόνηση, δε νομίζω να βρεις αυτό που ζητάς.

[hoil]

Ok! Εντάξει, καλά τρώω, και δεν έχω και κάποιο ιδιαίτερο πρόβλημα κατά την προπόνηση, απλά μία επιπλέον βοήθεια δε θα ήταν περριτή!
Ευχαριστώ!

[sakis69]

ισως ειναι λαθος μα νιωθω οτι ενα σκετο καφεδακι περιπου 45 λεπτα πριν τη προπονηση με τσιτωνει αρκετα... Βεβαια καμια φορα το παρακανω και μου δημιουργουνται πονοκεφαλοι...