Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Page 2 of 3 FirstFirst 123 LastLast
Results 31 to 60 of 64
  1. #31
    New Bodybuilder
    Join Date
    26-08-13
    Posts
    3

    Default

    Μεγάλη βίντεο. Μπράβο! I love it!

  2. #32
    New Member Ubolt's Avatar
    Join Date
    22-08-13
    Location
    Smurf Village
    Posts
    98

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post


    Μια μικρή διευκρίνηση στη συνταγή: Στην αρχή λέω 2 κουταλιές της σούπας κακάο, ενώ κανονικά είναι του γλυκού
    Μου ήρθε όρεξη να φτιάξω το συγκεκριμένο παγωτό καθως το ειχα αρκετό καιρό κατα νου. Μπαινω λοιπον στο google, παταω παγωτο γιαουρτι καρδουλα και βλεπω αμεσως το βιντεο στο youtube. Το παγωτό έτοιμο, το σιρόπι έτοιμο και η πρωτη μπουκια στον ουρανίσκο!!!! Με αποτέλεσμα την πίκρα που ένιωσα λες κι έτρωγα χώμα!!! Λέω δεν μπορεί, κατι δεν εκανα καλα, ξαναβλεπω το βιντεο, διαψευδομαι, όλα κυλησαν βαση προγραμματος! Λέω, ας μπω και στο φορυμ να δω αν οντως πικριζει...και τσουπ, η διευκρίνηση! Ναι λοιπόν, έβαλα 2 κ.σ κακάο και χωρίς γλυκαντικο, αντι γλυκαντικου έβαλα 1 βανίλια(αυτα τα μπουκαλακια με το κοκκινο καπάκι)...Θα το φτιάξω όμως αύριο με 2 κ.γ για να μου φυγει αυτη η πικρα..χαχα..

  3. #33
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    13-07-13
    Posts
    3,548

    Default

    Εγώ το σκέφτομαι όλη τη βδομάδα όσο πλησιάζει το σαββατοκύριακο που έχω 2 απανωτά γενέθλια (αδυναμία στους Ζυγούς :Ρ) γιατί κάπως πρέπει να κρατηθώ!
    Attachment 17541
    (από όταν το είχα φτιάξει....)

  4. #34
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    34,046

    Default

    Quote Originally Posted by Elena29 View Post
    Εγώ το σκέφτομαι όλη τη βδομάδα όσο πλησιάζει το σαββατοκύριακο που έχω 2 απανωτά γενέθλια (αδυναμία στους Ζυγούς :Ρ) γιατί κάπως πρέπει να κρατηθώ!
    Attachment 17541
    (από όταν το είχα φτιάξει....)

    Πωωωωωωωωωωωωωωωωω τι λες τώρα





    Μου ήρθε όρεξη να φτιάξω το συγκεκριμένο παγωτό καθως το ειχα αρκετό καιρό κατα νου. Μπαινω λοιπον στο google, παταω παγωτο γιαουρτι καρδουλα και βλεπω αμεσως το βιντεο στο youtube. Το παγωτό έτοιμο, το σιρόπι έτοιμο και η πρωτη μπουκια στον ουρανίσκο!!!! Με αποτέλεσμα την πίκρα που ένιωσα λες κι έτρωγα χώμα!!! Λέω δεν μπορεί, κατι δεν εκανα καλα, ξαναβλεπω το βιντεο, διαψευδομαι, όλα κυλησαν βαση προγραμματος! Λέω, ας μπω και στο φορυμ να δω αν οντως πικριζει...και τσουπ, η διευκρίνηση! Ναι λοιπόν, έβαλα 2 κ.σ κακάο και χωρίς γλυκαντικο, αντι γλυκαντικου έβαλα 1 βανίλια(αυτα τα μπουκαλακια με το κοκκινο καπάκι)...Θα το φτιάξω όμως αύριο με 2 κ.γ για να μου φυγει αυτη η πικρα..χαχα.
    Αμάν σε πήρα στο λαιμό μου ε; Κάντο αύριο και πες μου πως βγήκε.
    Using a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding

  5. #35
    Advanced Bodybuilder djastral232's Avatar
    Join Date
    11-06-09
    Posts
    948

    Default

    Quote Originally Posted by Elena29 View Post
    Εγώ το σκέφτομαι όλη τη βδομάδα όσο πλησιάζει το σαββατοκύριακο που έχω 2 απανωτά γενέθλια (αδυναμία στους Ζυγούς :Ρ) γιατί κάπως πρέπει να κρατηθώ!
    Attachment 17541
    (από όταν το είχα φτιάξει....)
    μα δν φαινεται η φωτο....
    Η λεβεντιά είναι μια πληγή
    που πάντα αίμα τρέχει
    Θε μου και πώς τηνε βαστά
    εκείνος που την έχει.

  6. #36
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    34,046
    Using a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding

  7. #37
    Advanced Bodybuilder djastral232's Avatar
    Join Date
    11-06-09
    Posts
    948

    Default

    Είσαι μια Καρδούλα εσύυυυ..!!!
    attachment.jpg
    Last edited by djastral232; 19-10-13 at 00:27.
    Η λεβεντιά είναι μια πληγή
    που πάντα αίμα τρέχει
    Θε μου και πώς τηνε βαστά
    εκείνος που την έχει.

  8. #38
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    34,046

    Default

    χαχαχαχαχαχα!!! Γεια σου βρε Στέλιο παλικάρι! ;-)
    Using a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding

  9. #39
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    13-07-13
    Posts
    3,548

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post

    Φόντο στην επιφάνεια εργασίας θα μπει! Χαχαχα! :Ρ

  10. #40
    Advanced Bodybuilder starakii's Avatar
    Join Date
    25-10-13
    Location
    ALLOUUUUUUU
    Posts
    742

    Default

    Σιελόρροια πρωι πρωιιιιι
    Πρώτα τα παρατάει το μυαλό μετά το σώμα!!
    ''Ψάχνω ακόμα σα μαλάκας, ψάχνω...
    της ελπίδας μου να βρω το αποσπόρι.
    Σίγουρα κάποιος, θα ξέρει γι' αυτό.
    Ψάχνω στις μνήμες, μα πώς να τις γιάνω;
    Πρέπει να θες, δεν μπορώ με το ζόρι.''

  11. #41
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    13-07-13
    Posts
    3,548

    Default

    Όλο ήθελα να το γράψω και το ξέχναγα: το περασμένο Σάββατο το ξαναέφτιαξα και έκοψα από πάνω μισή μπανάνα σε κομματάκια... δεν περιγράφω άλλο..........

  12. #42
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    34,046

    Default

    χαχαχααχαχα!!! Χαίρομαι που σου άρεσε! Σήμερα έκανα και μια άλλη δημιουργία.. πουρέ γλυκοπατάτας ως βάση και από πάνω γιαουρτι με πρωτείνη βανίλια και στέβια βανίλια. Είχα έμπνευση
    Using a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding

  13. #43
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    13-07-13
    Posts
    3,548

    Default

    Αυτό είναι κανονικό γεύμα πλάκα πλάκα.... όλα τα έχει!

  14. #44
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    34,046

    Default

    Ακριβώς! Και πρωτείνη και υδατάνθρακα και λιπαρά (από το γιαούρτι).
    Γίνεται πανεύκολα και ήταν π ε ν τ α ν ό σ τ ι μ ο ! ! ! Πρέπει να το βγάλω βίντεο.. δεν γίνεται!!!!
    Using a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding

  15. #45
    Advanced Bodybuilder djastral232's Avatar
    Join Date
    11-06-09
    Posts
    948

    Default

    Quote Originally Posted by Elena29 View Post
    Όλο ήθελα να το γράψω και το ξέχναγα: το περασμένο Σάββατο το ξαναέφτιαξα και έκοψα από πάνω μισή μπανάνα σε κομματάκια... δεν περιγράφω άλλο..........
    την επόμενη φορά πρόσθεσε (+) ξύσμα κουβερτούρας κ φυστικιών...
    Η λεβεντιά είναι μια πληγή
    που πάντα αίμα τρέχει
    Θε μου και πώς τηνε βαστά
    εκείνος που την έχει.

  16. #46
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    13-07-13
    Posts
    3,548

    Default

    Quote Originally Posted by djastral232 View Post
    την επόμενη φορά πρόσθεσε (+) ξύσμα κουβερτούρας κ φυστικιών...
    Αυτό πιο πολύ με ψιλο-cheat μου μοιάζει...... :Ρ

  17. #47
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    34,046

    Default

    Ε.... αμα ειναι να βάλουμε το ένα να βάλουμε και το άλλο ρε παιδιά, χάνεται το νόημα.. Το θέμα είναι να έχουμε τις λιγότερες θερμίδες από τροφές που ήδη έχουμε στο διαιτολόγιό μας, αλλά σε πιο νόστιμη εκδοχή.
    Using a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding

  18. #48
    Advanced Bodybuilder djastral232's Avatar
    Join Date
    11-06-09
    Posts
    948

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Ε.... αμα ειναι να βάλουμε το ένα να βάλουμε και το άλλο ρε παιδιά, χάνεται το νόημα.. Το θέμα είναι να έχουμε τις λιγότερες θερμίδες από τροφές που ήδη έχουμε στο διαιτολόγιό μας, αλλά σε πιο νόστιμη εκδοχή.
    Sorry Kardoula, εγώ φταίω... Βλέπεις είμαι βουτηγμένος στην "αμαρτία"...
    Η λεβεντιά είναι μια πληγή
    που πάντα αίμα τρέχει
    Θε μου και πώς τηνε βαστά
    εκείνος που την έχει.

  19. #49
    Junior Bodybuilder Theone26's Avatar
    Join Date
    28-10-05
    Location
    .
    Posts
    155

    Default

    super συνταγή και εννοείται πως μπαίνεις το πρόγραμμα άμεσα!!!
    σκέφτομαι κολάι κάποια πρωτινή που θα μπορούσε να μπει?άτι για κακάο ίσως??

    PS. Kardoula το καναρινί τα σπάει!! ¨Δ

  20. #50
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    13-07-13
    Posts
    3,548

    Default

    Quote Originally Posted by Theone26 View Post
    super συνταγή και εννοείται πως μπαίνεις το πρόγραμμα άμεσα!!!
    σκέφτομαι κολάι κάποια πρωτινή που θα μπορούσε να μπει?άτι για κακάο ίσως??

    PS. Kardoula το καναρινί τα σπάει!! ¨Δ
    Εγώ θα έλεγα αντί να το σκέφτεσαι, να το δοκιμάσεις. Ιδέες δίνει η Ειρήνη, ο καθένας μπορεί να πειραματιστεί, να τα προσαρμόσει στη διατροφή του και να δει και τι του αρέσει και τι τον βολεύει. Όλες οι γεύσεις πρωτείνης πάνε με γιαούρτι. Βάζεις και κανένα φρουτάκι σε κομματάκια, κανέναν ξηρό καρπό... Από επιλογές μπόλικες!

  21. #51
    Junior Bodybuilder Theone26's Avatar
    Join Date
    28-10-05
    Location
    .
    Posts
    155

    Default

    Quote Originally Posted by Elena29 View Post
    Εγώ θα έλεγα αντί να το σκέφτεσαι, να το δοκιμάσεις. Ιδέες δίνει η Ειρήνη, ο καθένας μπορεί να πειραματιστεί, να τα προσαρμόσει στη διατροφή του και να δει και τι του αρέσει και τι τον βολεύει. Όλες οι γεύσεις πρωτείνης πάνε με γιαούρτι. Βάζεις και κανένα φρουτάκι σε κομματάκια, κανέναν ξηρό καρπό... Από επιλογές μπόλικες!
    ναι σίγουρα
    θα δοκιμάσω σήμερα..αρχικα όπως το αναφέρει η ειρήνη καις την συνέχεια θα αρχίσουν οι παραμετροποιήσεις!! :D

  22. #52
    Junior Bodybuilder Theone26's Avatar
    Join Date
    28-10-05
    Location
    .
    Posts
    155

    Default

    η πρώτη μου προσπάθεια
    δεν ξέρω εάν μοιάζει όμορφο
    το σίγουρο είναι πως είναι πάρα πολύ γευστικό
    !!
    και βέβαια πλέον ξεκινούν οι "παραμετροποιήσεις"
    ευχαριστώ Ειρήνη!!

    IMG_0072.jpgIMG_0072.jpg

  23. #53
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    34,046

    Default

    Πω πω πω μου τρέχουν τα σάλια!!!
    Using a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding

  24. #54
    Junior Bodybuilder Theone26's Avatar
    Join Date
    28-10-05
    Location
    .
    Posts
    155

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Πω πω πω μου τρέχουν τα σάλια!!!


    Εσυ και οι ιδέες σου φταίνε:)
    Πρώτο επόμενο στάδιο αμύγδαλα και καρύδια:))

  25. #55
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    34,046

    Default

    Παρε ιδέες: το παγωμένο γιαουρτι (το εβαλα μια ωρα κατάψυξη ), μισο σκουπ πρωτεινη σοκολάτα, 20γρ φυστικοβουτυρο, 10γρ κακάο, στεβια υγρή άρωμα βανίλια.
    Attached Images Attached Images
    Using a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding

  26. #56
    Junior Bodybuilder Theone26's Avatar
    Join Date
    28-10-05
    Location
    .
    Posts
    155

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Παρε ιδέες: το παγωμένο γιαουρτι (το εβαλα μια ωρα κατάψυξη ), μισο σκουπ πρωτεινη σοκολάτα, 20γρ φυστικοβουτυρο, 10γρ κακάο, στεβια υγρή άρωμα βανίλια. ImageUploadedByTapatalk1406040116.907276.jpg
    yummy!!!! :D
    θα το δοκιμάσω άλλα θα αφαιρέσω φιστικοβούτυρο μιας και θέλω να πέσω σε λίπος λίγο ακόμα :D
    να είσαι κάλα Ειρήνη!!

  27. #57

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Παρε ιδέες: το παγωμένο γιαουρτι (το εβαλα μια ωρα κατάψυξη ), μισο σκουπ πρωτεινη σοκολάτα, 20γρ φυστικοβουτυρο, 10γρ κακάο, στεβια υγρή άρωμα βανίλια.
    Kαρδουλα φτιαξε βιντεακια για το πως να κανουμε το δικο μας ροφημα πρωτεινης για γρηγορη απορροφηση :).
    Επισης χθες εφτιαξα για πρωινο τη "γιαουρτοτουρτα". Αρκετα καλο

  28. #58
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    34,046

    Default

    Βλεπω ολοι καλοφαγαδες ειμαστε (βασικα εγω ειμαι γλυκατζου).
    Χαιρομαι που σου αρεσε η γιαουρτο-καρδουλο-τουρτα
    Using a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding

  29. #59
    New Member
    Join Date
    25-11-06
    Location
    Αθήνα
    Posts
    88

    Default

    Θα καείτε στην κόλαση 666.

  30. #60
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    13-07-13
    Posts
    3,548

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Παρε ιδέες: το παγωμένο γιαουρτι (το εβαλα μια ωρα κατάψυξη ), μισο σκουπ πρωτεινη σοκολάτα, 20γρ φυστικοβουτυρο, 10γρ κακάο, στεβια υγρή άρωμα βανίλια.
    Αυτό θα πρέπει να μοσχοβολάει με τόσες μυρωδιές... σοκολάτα, βανίλια, φυστικοβούτυρο...!


 
Page 2 of 3 FirstFirst 123 LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Kardoulo Video - Συνταγή Με Βρώμη & Γιαούρτι
    By Kardoula in forum Bodybuilders.gr Βίντεο Ασκήσεων & Διατροφής
    Replies: 114
    Last Post: 31-07-18, 14:04
  2. ''Παγωτο'' γιαουρτι σε χωνακι
    By No Fear in forum Συνταγές Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 7
    Last Post: 16-10-11, 19:30
  3. Συνταγή για παγωτό light
    By digenis in forum Συνταγές Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 30
    Last Post: 07-07-09, 22:04
  4. Συνταγή Παγώτο
    By BoromiR in forum Συνταγές Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 0
    Last Post: 13-05-05, 22:31

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •