Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Page 1 of 27 1234511 ... LastLast
Results 1 to 30 of 799
  1. #1

    Default Best Pre-Workout Supplements - Προεξασκητικά Συμπληρώματα

    Το θεμα ειναι για αυτο ακριβως που λεει ο τιτλος. Τα καλυτερα και πιο αποδοτικα συμπληρωματα πριν τα βαρη, την αεροβια ασκηση ή για οποιαδηποτε αλλη αθλητικη δραστηριοτητα συμμετεχουμε. Γνωμες, αξιολογησεις απο την εμπειρια σας και προτασεις, ολες δεκτες.

    Να πω επισης οτι τα προεξασκητικά συμπληρωματα δεν ειναι παιχνιδακια, να παιρνουμε οτι μας κατεβαινει απο δοσολογιες και να τα στακαρουμε το ενα μαζι με το αλλο. Πολλα συστατικα θελουν ψαξιμο και ειναι αρκετα δυνατα για τους περισσοτερους οργανισμους. Γι'αυτο, πρεπει να ασκουμε παντα προσοχη, να ενημερωνομαστε σωστα και να τα χρησιμοποιουμε σταδιακα χωρις καταχρησεις.

    Update 2015: Best Pre-Workout Supplements - Καλύτερα Προεξασκητικά - Μέρος 2ο!!

    Τα συμπληρωματα καθε ειδους, ειτε προεξασκητικα, ειτε οτιδηποτε αλλο, δεν προτεινονται σε καμια περιπτωση σε ατομα κατω των 18 ετων.


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  2. #2
    Advanced Bodybuilder GeorgeS's Avatar
    Join Date
    20-07-08
    Location
    Πέριξ
    Posts
    1,159

    Default

    Ο συνδυασμός που έκανα παλιά και μ' άρεσε ήταν 1 scoop craze (για τσίτα και αυτοσυγκέντρωση) και μέσα έριχνα citruline 3g, + b-alanine 3g +agmatine 2g + creatine nitrate (αυτά για πρήξιμο κυρίως). Επίσης το παλιό 1mr κάτι έκανε αλλά είχε crash-άρισμα στο τέλος
    Last edited by GeorgeS; 23-07-13 at 23:55.

  3. #3
    Advanced Bodybuilder apathya's Avatar
    Join Date
    05-02-09
    Location
    Peireaus
    Posts
    719

    Default

    Ένα θέμα που έπρεπε να ανοίξει από καιρό!!

    Για μένα:
    1) craze
    2) game day
    3) 1 m.r. (θα συμφωνησω σε αυτά που έγραφε ο Γιωργος..)
    Train, past the pain!

  4. #4
    Advanced Bodybuilder Traianus's Avatar
    Join Date
    16-05-10
    Location
    Ρόδος
    Posts
    907

    Default

    Δεν παίρνω pre-workout, γιατί ποτέ δεν ένιωσα ότι τα χρειάζομαι. Καμιά καφε'ί'νη πού και πού, αλλά και αυτή θα την κόψω.
    Πιστεύω ότι είναι χρήσιμα μόνο σε εκείνους που κάνουν βαρειά προπόνηση μετά από τη δουλειά. Για όλους τους άλλους είναι απλά fun supplements, έτσι γιατί γουστάρουν διέγερση και πρήξιμο.
    Αστράφτει η υποκρισία και αποκαλύπτεται γυμνή, στραβή και ξεδοντιάρα.

  5. #5
    Senior Bodybuilder No Fear's Avatar
    Join Date
    19-07-06
    Posts
    4,764

    Default

    Eως τωρα εχω δοκιμασει τα εξης:VPX Shotgun,White Flood,C4,Assault,1M.R. OG,1.3DMMA,Astravar,The Curse,Craze,Μyo Blitz,δεν θυμαμαι αν εχω ξεχασει καποιο.
    Tα μονα που μου εχουν δουλεψει ειναι:
    1)1.3DMMA 2 caps + 2 caps x 200mg caffeine = εγγυηση,δουλευε παντα και μου εδινε αντοχη!!!
    2)1M.R. στο 1,5 scoop - στα 2 scoops τρελη προπονηση αλλα μεγαλο κρασαρισμα!

  6. #6

    Default

    Πρωτη δοκιμη του Game Day και ηταν μια απογοητευση. Με 3/4 του σκουπ, περισσοτερο δηλαδη απο την προτεινομενη δοσολογια, και δεν ενιωσα απολυτως τιποτα. Πολυ περιεργο γιατι τα συστατικα ειναι αξιοπρεπη και λογικα επρεπε να δωσουν εστω ενα μικρο boost.

    Σε διαλυτοτητα του δινω 1 στα 10, η σκονη δε διαλυοταν με τιποτα σε νερο, ακομα και με πλεγμα. Απο γευση αρκετα καλη, γλυκια πολυ ομως, 8 στα 10. Για αυξηση σε focus δινω 4 στα 10 (και πολυ λεω), ημουν σα να μην ειχα παρει τιποτα, ουτε καν καφεϊνη. Απο αποψη γενικης ενεργειας εδωσε πολυ λιγα πραγματα, δεν αξιζει καν να αναφερθω.


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  7. #7
    New Member
    Join Date
    10-10-10
    Posts
    48

    Default

    K-otic 7/10, Rage 8/10 γενικα δεν ειμαι υπερ τον νιτρικον γιατι ακομα δεν υπαρχουνε αρκετες ευρενες πανω σε αυτα και μια προσφατη που ειχανε ποσταρει εδω ελεγε σχετικα με μια ουσια που βρεθηκε σε πολλα γνωστα νιτρικα ..ο χρονος θα διξει

  8. #8
    Advanced Bodybuilder apathya's Avatar
    Join Date
    05-02-09
    Location
    Peireaus
    Posts
    719

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Πρωτη δοκιμη του Game Day και ηταν μια απογοητευση. Με 3/4 του σκουπ, περισσοτερο δηλαδη απο την προτεινομενη δοσολογια, και δεν ενιωσα απολυτως τιποτα. Πολυ περιεργο γιατι τα συστατικα ειναι αξιοπρεπη και λογικα επρεπε να δωσουν εστω ενα μικρο boost.

    Σε διαλυτοτητα του δινω 1 στα 10, η σκονη δε διαλυοταν με τιποτα σε νερο, ακομα και με πλεγμα. Απο γευση αρκετα καλη, γλυκια πολυ ομως, 8 στα 10. Για αυξηση σε focus δινω 4 στα 10 (και πολυ λεω), ημουν σα να μην ειχα παρει τιποτα, ουτε καν καφεϊνη. Απο αποψη γενικης ενεργειας εδωσε πολυ λιγα πραγματα, δεν αξιζει καν να αναφερθω.
    -
    Κωστα, δοκιμασε να το παρεις νηστικος. Κατα προτιμηση τουλαχιστον 3 ωρες απο το τελευταιο γευμα. Αυτα που γραφεις μου φαινονται πολυ παραξενα. Εμενα προσωπικα, σε καθε προπονηση με δουλευει το συγκεκριμενο μαντζουνι. Συνηθως το παιζω στα 3/4 του σκουπ και (μερικες φορες λιγο παραπανω). Παντα δουλευει, τοσο σε φοκους, οσο και σε πρηξιμο και αντοχη.
    Train, past the pain!

  9. #9

    Default

    Με αδειο, σχετικα, ημουν...τιποτα σου λεω! Πολυ περιεργο οντως...τι να πω.


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  10. #10
    Advanced Bodybuilder apathya's Avatar
    Join Date
    05-02-09
    Location
    Peireaus
    Posts
    719

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Με αδειο, σχετικα, ημουν...τιποτα σου λεω! Πολυ περιεργο οντως...τι να πω.
    Θα φανει στην πορεια, Κωστα. Και εγω στην πρωτη χρηση του Craze, ημουν παντελως αδιαφορος. Στην συνεχεια βγηκα ασπροπροσωπος απο αυτο. Παιξε με τις δοσεις, δωστο μερικες ευκαιριες ακομα! ;)
    Train, past the pain!

  11. #11
    New Member Nitro's Avatar
    Join Date
    14-07-13
    Posts
    82

    Default

    1 M.R απλά το καλητερο για μενα..

  12. #12

    Default

    Quote Originally Posted by apathya View Post
    Θα φανει στην πορεια, Κωστα. Και εγω στην πρωτη χρηση του Craze, ημουν παντελως αδιαφορος. Στην συνεχεια βγηκα ασπροπροσωπος απο αυτο. Παιξε με τις δοσεις, δωστο μερικες ευκαιριες ακομα! ;)
    Σιγουρα θα το δοκιμασω παλι!


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  13. #13
    Senior Bodybuilder No Fear's Avatar
    Join Date
    19-07-06
    Posts
    4,764

    Default

    Οντως,το μονο που μπορεις να κανεις,ειναι να το δοκιμασεις με οσο πιο αδειο στομαχι μπορεις.Βεβαια αυτο ειναι δικοπο μαχαιρι!
    Επισης ανεβασε την δοσολογια να δεις πως θα παει.
    Ομως,με ολα οσα αναφερεις,οπως η διαλυτοτητα,πρεπει να εχεις ξενερωσει(been there done that)!

  14. #14

    Join Date
    22-10-09
    Posts
    730

    Default

    Απο καθημερινες ανταλλαγες αποψεων (και οχι μονο προσωπικη)αυτο που εχω να καταθεσω ειναι το εξης:Craze...''καθαρο'' συμπληρωμα με διαυγεια ,καλη πνευματικη ευεξια και σταθερη παροχη ενεργειας ακομα και σε πολυωρη προπονηση.Στον τομεα αυτο το Craze δεν βρηκε ακομα αντιπαλο.Υστερει σε πρηξιματα ...εδω το game day εχει το πανω χερι σιγουρα,και υστερει και σε διεγερση το Craze εναντι του Game day .Να πω επισης πως το θεμα διαυγεια-διεγερση καθενας το αντιλαμβανεται διαφορετικα και ισως και να ψαχνει και διαφορετικα πραγματα σε καθε νιτρικο.Το λεω αυτο γιατι οσοι ψαχνουν απλα και μονο το πιο δυνατο διεγερτικο ,δεν υπαρχει μετρο συγκρισης ,καθενας εχει διαφορετικες ανοχες και η καταταξη δεν ειναι επιεικης.Καπου αναμεσα στα craze και gameday ειναι το Drjekyll-Pro suppls,Τιμιο συμπληρωμα και αξιο δοκιμης.Χωρις πολλα διεγερτικα αλλα με καλη συσταση.Αφησα αρκετα πιο πισω το c4 που ειναι καλο σε πρηξιματα λογω νιτρικης κρεατινης ,οπως και το nox pump.Σ'αυτα τα δυο απ οταν βγηκε το γερανιο ,οσοι εχουν ευαισθησια στα διεγερτικα ..τους δουλευει,στους αλλους οχι.Τα ΝΕΑ jack3d micro ,οπως και το superdrive ειναι απλα κατω του μετριου και οι οποιες πωλησεις στηριζονται απλα και μονο στο Marketing και τιποτε περισσοτερο.Νεα επισης συμπληρωματα που βγηκαν και ειναι κατα την προσωπικη μου αποψη κατω του μετριου ειναι το rippedfreak,το napalm-musclewarfare και αλλα που δεν αξιζει να αναφερθω.
    MuscleMar δεν μου κανει εντυπωση που δεν σου δουλεψε το gameday,εχω και γω χρηστες που δεν τους ακουμπησε καν ,καποιους που τους χαλασε υπερβολικα αλλα σε δοση 1 1/2 scoop και δεν θελουν να το ξαναδοκιμασουν και καποιους που ειναι πια το αγαπημενο τους.Σε πρηξιματα θα σου αρεσει σιγουρα .

  15. #15
    Advanced Bodybuilder DimitrisK's Avatar
    Join Date
    01-02-06
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    852

    Default

    Καφεδάκι συνήθως, άντε κανά χάπι καφείνης αν δω τα σκούρα. Αυτό το διάστημα είπα να δοκιμάσω 1 μεζούρα xtend με 6γρ κιτρουλίνη αλλά δεν μπορώ να πω ότι είδα καμιά διαφορά. Αν είμαι σχετικά ξεκούραστος και με καλή διάθεση δεν χρειάζομαι τίποτε. Αν όχι (κυρίως από διάθεση) ότι και να πάρω δεν έχει ιδιαίτερο αποτέλεσμα.

  16. #16
    Advanced Bodybuilder GeorgeS's Avatar
    Join Date
    20-07-08
    Location
    Πέριξ
    Posts
    1,159

    Default

    Δημήτρη με το xtend δεν θα δεις τίποτα βάλτο καλύτερα μέσα στην προπόνηση. Πριν μαζί με την κιτρουλίνη βάλε και κανα 2 γρ αγματίνη και θα δεις καλά πρηξίματα

  17. #17
    Pumping Iron Delta's Avatar
    Join Date
    24-04-13
    Location
    Athens
    Posts
    402

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Πρωτη δοκιμη του Game Day και ηταν μια απογοητευση. Με 3/4 του σκουπ, περισσοτερο δηλαδη απο την προτεινομενη δοσολογια, και δεν ενιωσα απολυτως τιποτα. Πολυ περιεργο γιατι τα συστατικα ειναι αξιοπρεπη και λογικα επρεπε να δωσουν εστω ενα μικρο boost.

    Σε διαλυτοτητα του δινω 1 στα 10, η σκονη δε διαλυοταν με τιποτα σε νερο, ακομα και με πλεγμα. Απο γευση αρκετα καλη, γλυκια πολυ ομως, 8 στα 10. Για αυξηση σε focus δινω 4 στα 10 (και πολυ λεω), ημουν σα να μην ειχα παρει τιποτα, ουτε καν καφεϊνη. Απο αποψη γενικης ενεργειας εδωσε πολυ λιγα πραγματα, δεν αξιζει καν να αναφερθω.
    Να πω αρχικά ότι όντας τα τελευταία 5-6 χρόνια στην προπόνηση με βάρη χρησιμοποιώ pre workout τα τελευταία 3... Βέβαια στην αρχή δεν υπήρχε καμία γνώση (ακόμα και τώρα δλδ μαθαίνω) και οι επιλογές ήταν στην τύχη, βαση marketing το τι έλεγαν κάποιοι στο γυμναστήριο κλπ.

    Nitrix/Epozine, Nytric-EFX/EFX pro, NO Xplode... Κιτρουλίνη, αργινίνη και λοιπά απλά έδιναν πρηξίματα, το focus κι η ένταση ήταν κάτω του μετρίου αλλά στην αρχή και μη έχοντας κάποιο ξεκάθαρο στόχο ή αντίληψη του τι θες, εμπειρία αλλά κι επειδή το επιπεδο της προπόνησης ήταν χαμηλό, νομίζεις ότι δουλεύουν...

    Craze, εδώ και λίγο καιρό.. Η μέρα με τη νύχτα αλλά η δοση είναι ανάλογη της προπόνησης. Σε προπόνηση χεριών, 1 scoop, πόδια 2 scoop... Ένταση, focus και διάρκεια... Δεν δίνει τα πρηξίματα της κιτρουλίνης ή άλλων αλλά δίνει πολλά περρισσότερα και τελικά δουλεύεις πολύ πιο ποιοτικά.

    Το Gameday το δοκίμασα τις τελευταίες δύο εβδομάδες, ίδια μέρα, ίδια προπόνηση. Άδειο στομάχι, την πρώτη φορά 1 scoop (διπλάσιο από το RDA) και με χάλασε γιατί τα αποτελέσματα ήρθαν ξαφνικά/απότομα και πολύ έντονα όχι 30-45' μετά αλλά γύρω στα 75'... Την 2η φορά με 3/4 scoop, τα πράγματα ήταν πολύ καλύτερα αλλά και πάλι δεν συγκρίνεται με τίποτα με το Craze... Η γεύση ηταν καρπούζι και η διάλυση έγινε σε 400ml νερό.
    I'll be back.

  18. #18
    Senior Bodybuilder shadowmaker's Avatar
    Join Date
    12-05-11
    Posts
    2,825

    Default

    Quote Originally Posted by DimitrisK View Post
    Καφεδάκι συνήθως, άντε κανά χάπι καφείνης αν δω τα σκούρα. Αυτό το διάστημα είπα να δοκιμάσω 1 μεζούρα xtend με 6γρ κιτρουλίνη αλλά δεν μπορώ να πω ότι είδα καμιά διαφορά. Αν είμαι σχετικά ξεκούραστος και με καλή διάθεση δεν χρειάζομαι τίποτε. Αν όχι (κυρίως από διάθεση) ότι και να πάρω δεν έχει ιδιαίτερο αποτέλεσμα.
    +1

    Πράσινο μηλαράκι δροσερό από το ψυγείο (πόσο δίκιο είχε ο κουβανός!!!) και ένα εσπρεσσάκι 30'-40' πριν τη προπόνηση και είμαι έτοιμος.
    Τώρα για την διάθεση που λες... αν δεν την έχω καθόλου, δεν πάω. Πιστεύω ότι καλύτερα η ξεκούραση από μία καταναγκαστική προπόνηση.

    Μας έχουν βάλει στο τρυπάκι να παίρνουμε pre-workout, in-workout, post-workout, before bed time, post-katourima κλπ κλπ ενώ το μόνο που χρειαζόμαστε είναι καλό φαγητό.

    Mike: It is almost literally impossible for most people to work too "hard" -- but it is easily possible for anybody to work too "much."

    Yoda: Try not. Do... or do not. There is no try.

    Shadow: Frequency, volume, intensity... choose two.

  19. #19
    Advanced Bodybuilder apathya's Avatar
    Join Date
    05-02-09
    Location
    Peireaus
    Posts
    719

    Default

    Μην ξεχνάμε ότι το craze βγήκε θετικό στην αμφεταμίνη ενώ το game day, όχι. Έχουν γίνει και ανεξάρτητα lab test.
    Train, past the pain!

  20. #20

    Default

    To craze ειναι απο τα αγαπημενα μου και ισως νο. 1 στη λιστα μου, αλλα το εχω σταματησει εδω και αρκετο καιρο. Ο λογος ειναι οτι το ψυχολογικο boost που δινει, και ο τροπος που λειτουργουν τα αμφιλεγομενα συστατικα, ισως δημιουργησουν εθισμο. Και ειμαι απο τα ατομα που δεν παιρνω πολυ, ισα ισα οσο χρειαζομαι για λιγη εξτρα ενεργειακη υποστηριξη. Τα συστατικα του craze (Phenylethylamine) επηρεαζουν κατα μεγαλο ποσοστο τη ντοπαμινη και τη σεροτονινη. Η σεροτονινη ως κυριος neurotransmitter (νευροδιαβιβαστης) του εγκεφαλου επηρεαζει την ψυχικη μας διαθεση. Ενταξει δε λεω οτι θα εχουμε ψυχωτικα επεισοδια με το craze αλλα οταν παιζουμε με τετοιες σοβαρες ουσιες του εγκεφαλου, λογικο ειναι να εχουμε παρενεργειες.

    Οταν πρωτοπηρα το craze, την πρωτη μερα ημουν λες και με ειχαν βαλει στην πριζα. Μιλαμε για μυαλο και σωμα στην τσιτα, σε σημειο να κανω 10 πραγματα ταυτοχρονα. Οταν το σταματησα για λιγες μερες ενιωθα πολυ περιεργα, ηταν ολοφανερο οτι κατι μου ελειπε απο το καθημερινο προγραμμα και γενικα ειχα ασχημη διαθεση. Τωρα το εχω κοψει εντελως και προσεχω ιδιαιτερα οτιδηποτε συστατικο εχει να κανει με δυνατη διεγερση του εγκεφαλου. Το εχω ξαναπει, δεν παιζουμε με αυτα τα συμπληρωματα. Καλα τα reviews και οσα διαβαζουμε online αλλα αν θελουμε να ειμαστε σιγουροι, ψαχνουμε το καθε συστατικο μονοι μας σε ιστοσελιδες με ερευνες, και λεπτομερεις περιγραφες. Θα ξαναπαρω craze? Ισως, δεν το αποκλειω, το feeling που δινει ειναι αξεπεραστο. Προκαλει εθισμο..? Σε καποια ατομα ναι, ειμαι 99% σιγουρος.


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  21. #21
    Advanced Bodybuilder apathya's Avatar
    Join Date
    05-02-09
    Location
    Peireaus
    Posts
    719

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    To craze ειναι απο τα αγαπημενα μου και ισως νο. 1 στη λιστα μου, αλλα το εχω σταματησει εδω και αρκετο καιρο. Ο λογος ειναι οτι το ψυχολογικο boost που δινει, και ο τροπος που λειτουργουν τα αμφιλεγομενα συστατικα, ισως δημιουργησουν εθισμο. Και ειμαι απο τα ατομα που δεν παιρνω πολυ, ισα ισα οσο χρειαζομαι για λιγη εξτρα ενεργειακη υποστηριξη. Τα συστατικα του craze (Phenylethylamine) επηρεαζουν κατα μεγαλο ποσοστο τη ντοπαμινη και τη σεροτονινη. Η σεροτονινη ως κυριος neurotransmitter (νευροδιαβιβαστης) του εγκεφαλου επηρεαζει την ψυχικη μας διαθεση. Ενταξει δε λεω οτι θα εχουμε ψυχωτικα επεισοδια με το craze αλλα οταν παιζουμε με τετοιες σοβαρες ουσιες του εγκεφαλου, λογικο ειναι να εχουμε παρενεργειες.

    Οταν πρωτοπηρα το craze, την πρωτη μερα ημουν λες και με ειχαν βαλει στην πριζα. Μιλαμε για μυαλο και σωμα στην τσιτα, σε σημειο να κανω 10 πραγματα ταυτοχρονα. Οταν το σταματησα για λιγες μερες ενιωθα πολυ περιεργα, ηταν ολοφανερο οτι κατι μου ελειπε απο το καθημερινο προγραμμα και γενικα ειχα ασχημη διαθεση. Τωρα το εχω κοψει εντελως και προσεχω ιδιαιτερα οτιδηποτε συστατικο εχει να κανει με δυνατη διεγερση του εγκεφαλου. Το εχω ξαναπει, δεν παιζουμε με αυτα τα συμπληρωματα. Καλα τα reviews και οσα διαβαζουμε online αλλα αν θελουμε να ειμαστε σιγουροι, ψαχνουμε το καθε συστατικο μονοι μας σε ιστοσελιδες με ερευνες, και λεπτομερεις περιγραφες. Θα ξαναπαρω craze? Ισως, δεν το αποκλειω, το feeling που δινει ειναι αξεπεραστο. Προκαλει εθισμο..? Σε καποια ατομα ναι, ειμαι 99% σιγουρος.
    Συμφωνώ 1000%. Σου δίνει μια αίσθηση god mode. Εδώ κάποιοι το έπαιρναν πριν βγουν, επειδή τους δίνει αυτοπεποίθηση. Είμαι σίγουρος ότι κρύβει μαντζουνια μέσα του.
    Train, past the pain!

  22. #22

    Default

    Quote Originally Posted by apathya View Post
    Συμφωνώ 1000%. Σου δίνει μια αίσθηση god mode. Εδώ κάποιοι το έπαιρναν πριν βγουν, επειδή τους δίνει αυτοπεποίθηση. Είμαι σίγουρος ότι κρύβει μαντζουνια μέσα του.
    Αμε, και γω το πηρα 1-2 φορες οταν ηθελα να αφοσιωθω στη δουλεια 110%. Λαθος. Live and learn που λενε.


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  23. #23
    Senior Bodybuilder lary2332's Avatar
    Join Date
    30-07-11
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    2,344

    Default

    Quote Originally Posted by Traianus View Post
    Δεν παίρνω pre-workout, γιατί ποτέ δεν ένιωσα ότι τα χρειάζομαι. Καμιά καφε'ί'νη πού και πού, αλλά και αυτή θα την κόψω.
    Πιστεύω ότι είναι χρήσιμα μόνο σε εκείνους που κάνουν βαρειά προπόνηση μετά από τη δουλειά. Για όλους τους άλλους είναι απλά fun supplements, έτσι γιατί γουστάρουν διέγερση και πρήξιμο.
    συμφωνω και γω σε αυτο ασε που νομιζω οτι αν το καθιερωνα
    μετα εαν δεν επαιρνα νιτρικο δεν θα ειχα διαθεση/ψυχολογια και ενεργεια...δεν θα ηθελα να μαθω σε αυτο.
    οτι δουλευουν ναι ok!
    οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!

  24. #24
    Junior Bodybuilder Random's Avatar
    Join Date
    27-01-13
    Location
    Athens
    Posts
    133

    Default

    Έχω πάρει σερί δυ κουτιά craze και έχω να πω ότι το φοκους είναι απίστευτο. Το μόνο που δν είδα αρκετό ηταν τα πρηξιματα σε ολα τα αλλα απλα σκι ζει. Δν έχω κρασαρει ποτε ακόμα κ με 1.5 σκουπ. Χωρίς αυτο όντως νοιώθεις ότι κατι σου λείπει κ η αίσθηση ευφορίας που σου δίνει ειναι οντως πολυ καλη . Δν το αλλάζω με τίποτα θα συνεχίσω να το παίρνω με κάποια διαστήματα αποχής αλλα θα ήθελα να με πρηζει λίγο παραπάνω. Σε συνδυασμό με κρεατινη κ whey μετά προπονητικα το craze με μεταμορφώσε παιδιά σε μικρό σχετικά διάστημα σκληρών προπονήσεων. Δυστυχώς οι καφέδες κλπ πριν την προπόνηση δν με πιάνουν καθολου. Το craze το έχω λατρεψει με βοηθά πραγματικά παρά πολυ

  25. #25
    Senior Bodybuilder Leo 11's Avatar
    Join Date
    27-06-11
    Location
    Cyprus
    Posts
    14,557

    Default

    μετα απο πολλες δοκιμες σε pre...ας γραψω εδω το review μου για το assault...με εχει εντυπωσιασει μετα απο μια δυο ιδιαιτεροτητες που εκανα εγω ο ιδιος στη ρουτινα μου...δηλ στην αρχη επερνα 1 scoop κανα μισαωρο πριν την προπονηση με το τελευταιο μου γευμα στις 2 ωρες πριν...ομολογω ηταν καπως καλυτερο απο οτι αλλο εχω δοκιμασει(craze,1MR,Ripped freak,C4 και δεν θυμαμαι και γω τι αλλο...) αλλα οκ...οχι και τρελλα πραγματα...μετα απο μια εισηγηση του pao34...εριξα στο 1/2 scoop τη δοση...παλι κανενα μισαωρο πριν την προπόνηση...περιπου 1,5 ωρα πριν χτυπαω ενα φραπεδακι σκετο και μενω νυστικος 3-4 ωρες πριν την προπονηση...μολις παρω το 1/2 scoop τρωω καπακι ενα μηλο μια και απο πολλα reviews ειδα οτι δουλευει καλυτερα με καποιον υδατανθρακα...πραγμα το οποιο εισηγηθηκε και ο pao34...το αποτελεσμα ειναι να εχω την καλυτερη μου διαθεση για προπονηση απο ποτε και ας ειναι κατακαλοκαιρο εδω στη Κυπρο...προσωπικα ειναι οτι καλυτερο εχω δοκιμασει αλλα θα συνεχισω να δοκιμαζω και αλλα προιοντα και να ακουω αποψεις απο τα παιδια εδω μεσα....
    Last edited by Leo 11; 02-08-13 at 11:24.
    Βιάστηκες να φύγεις...Σου εύχομαι γλυκό καιρό και καλά κυνήγια να έχεις. Κράτησε μου ενα καρτέρι δίπλα σου...Όπως παλιά...
    sanguine tuo...

  26. #26

    Default

    Εγω παντως μετα απο αρκετες δοκιμες με διαφορα "νεα" και προτεινομενα συμπληρωματα προ της ασκησεως εχω καταληξει στο GO της EXT. Δεν εχω απολυτως κανενα αρνητικο να πω για αυτο το συμπληρωμα, προσωπικα του εχω βαλει 10 στα 10. Μαλιστα ειναι το μονο με το οποιο εχω δει αξιοσημειωτη αυξηση δυναμης σε καθε προπονηση που το εχω παρει.

    Απο τα λιγα που εχω παρει, εχω καταλληξει στην εξης σειρα:

    1. Ext Go - 10/10
    2. Driven Sports Craze - 9/10 (λογω αμφιλεγομενων συστατικων, αλλιως θα επερνε 10)
    3. BSN NO Xplode 2.0 - 9/10
    4. BPI 1MR - 8/10
    5. BSN Hyper FX - 8/10
    6. Optimum PRE - 7/10
    7. Mhp X-Fit - 6/10
    8. Gaspari Superdrive - 6/10
    9. Gaspari Superpump Max - 5/10
    10. MP Assault - 4/10
    11. MAN Game Day - 3/10


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  27. #27
    New Member
    Join Date
    18-10-12
    Location
    brazil
    Posts
    64

    Default

    καλησπερα παιδια εχω παραγγειλει το hot blood tis scitec nutrition το εχει δοκιμασει κανεις να μου πει γνωμες? γιατι ακουω διαφορα απο ατομα του γυμναστηριου μου.. ευχαριστω

  28. #28
    Pumping Iron billcl's Avatar
    Join Date
    26-11-10
    Location
    Αθήνα
    Posts
    353

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Εγω παντως μετα απο αρκετες δοκιμες με διαφορα "νεα" και προτεινομενα συμπληρωματα προ της ασκησεως εχω καταληξει στο GO της EXT. Δεν εχω απολυτως κανενα αρνητικο να πω για αυτο το συμπληρωμα, προσωπικα του εχω βαλει 10 στα 10. Μαλιστα ειναι το μονο με το οποιο εχω δει αξιοσημειωτη αυξηση δυναμης σε καθε προπονηση που το εχω παρει.

    Απο τα λιγα που εχω παρει, εχω καταλληξει στην εξης σειρα:

    1. Ext Go - 10/10
    2. Driven Sports Craze - 9/10 (λογω αμφιλεγομενων συστατικων, αλλιως θα επερνε 10)
    3. BSN NO Xplode 2.0 - 9/10
    4. BPI 1MR - 8/10
    5. BSN Hyper FX - 8/10
    6. Optimum PRE - 7/10
    7. Mhp X-Fit - 6/10
    8. Gaspari Superdrive - 6/10
    9. Gaspari Superpump Max - 5/10
    10. MP Assault - 4/10
    11. MAN Game Day - 3/10
    Μπορείς Musclemar να συγκρίνεις το Go της Ext με το Craze και να μου πεις τι σου προσέφερε παραπάνω το πρώτο (ή τι διαφορές/ομοιότητες έχουν κατά τη γνώμη σου);;; Θα με ενδιέφερε να το αγοράσω,,,
    Σε ευχαριστώ...

  29. #29
    Forum Team iLikeBB's Avatar
    Join Date
    26-08-12
    Location
    Αθήνα
    Posts
    5,436

    Default

    Παιδιά sorry για το off αλλά τι είναι κρασαρισμα ?:-Ρ ειμαι λίγο άσχετος με συμπληρώματα...
    ΨΔ07 542

  30. #30
    Advanced Bodybuilder apathya's Avatar
    Join Date
    05-02-09
    Location
    Peireaus
    Posts
    719

    Default

    Quote Originally Posted by iLikeBB View Post
    Παιδιά sorry για το off αλλά τι είναι κρασαρισμα ?:-Ρ ειμαι λίγο άσχετος με συμπληρώματα...
    Kρασαρισμα = Ειμαι χαμμενος, κολλαει ο εγκεφαλος, νιωθω αβολα, κλπ.
    Train, past the pain!

 

 
Page 1 of 27 1234511 ... LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Pre-workout
    By KonstantinosK in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 1
    Last Post: 06-09-12, 19:24
  2. Pre-Workout
    By GoDaemon in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 7
    Last Post: 10-10-11, 23:17
  3. Intra workout συμπληρώματα
    By LLEONIDAS in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 6
    Last Post: 01-07-10, 13:27
  4. My Workout!
    By m_ariel19 in forum Βάρη & Αερόβια Άσκηση Για Γυναίκες
    Replies: 8
    Last Post: 01-05-10, 19:54

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 15:03.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding