Καλημέρα στην παρέα!
Γυμνάζομαι τους τελευταιους εξι μήνες ( γυμαζομουν και παλιοτερα γενικα για χρόνια ) και παίρνω κρεατινη. Πιστευετε αξιζει να δοκιμασω την φορμουλα της ΟΝ, με κρεατινη, γλουταμινη και ταυρινη; Το μονο που με προβληματιζει ειναι η ταυρινη ( 2 γ ανα δοση ).
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 6 of 6
-
28-10-15, 11:48 #1New Member
- Join Date
- 21-09-15
- Posts
- 69
Συπληρωμα CGT ( Κρεατινη+Γλουταμινη+Ταυρινη )
-
28-10-15, 11:53 #2Senior Bodybuilder
- Join Date
- 27-06-11
- Location
- Cyprus
- Posts
- 14,554
Σαν συστατικα πραγματικα μου αρεσουν μαζι...αν και πολλοι λενε μη παρεις κρεατινη με γλουταμινη...εγω είμαι εντελως αντιθετος με αυτό.
Βιάστηκες να φύγεις...Σου εύχομαι γλυκό καιρό και καλά κυνήγια να έχεις. Κράτησε μου ενα καρτέρι δίπλα σου...Όπως παλιά...
sanguine tuo...
-
28-10-15, 12:59 #3Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Posts
- 34,861
Το καλύτερο είναι να παίρνεις καθε συστατικό ξεχωριστά ώστε να ρυθμίζεις ακριβώς τι θες και πόσο θες.
-
28-10-15, 13:06 #4New Member
- Join Date
- 21-09-15
- Posts
- 69
Συμφωνω, απλώς για άλλη μια φορά πάμε να πέσουμε θύματα μάρκετινγκ ( προσφορα στο συγκεκριμένο σκέυασμα ) . Η Γλοyταμινη απ'όσο κατάλαβα καλό κάνει και κακό δεν κάνει. Αξιζει να δοκιμασω; Αν ναι, να την ανακατεβω με κρεατινη και πρωτεινη στο post shake?
-
28-10-15, 14:19 #5
- Join Date
- 28-01-15
- Posts
- 505
Για μένα φίλε μου αξίζει ναι, εγώ προσωπικά πίνω 5γρ pre και 5γρ post
-
29-10-15, 19:59 #6
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,809
Η γλουταμινη μπορει να ληφθει σε αρκετες περιοδους της ημερας. Μπορεις να την παιρνεις το πρωι που ξυπνας, μεταπροπονητικα και πριν τον υπνο.
Originally Posted by Athlean
Εαν αγοραζεις ξεχωριστα κρεατινη και γλουταμινη, καλο ειναι να τα πινεις ξεχωριστα. Εαν ειναι μαζι σε ετοιμο σκευασμα (blend) τοτε ειναι οκ.
Κατ'εμε, η καλυτερη ωρα ληψης γλουταμινης ειναι πριν τον υπνο. Θα δεις και μικρη βελτιωση στην ποιοτητα του υπνου σου.Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Κρεατίνη - Γλουταμίνη
By Hyperion in forum Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingReplies: 3Last Post: 06-05-12, 10:25 -
γλουταμίνη και κρεατίνη
By naxiand in forum Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.Replies: 0Last Post: 02-08-09, 22:15 -
κρεατίνη και γλουταμίνη
By King in forum Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingReplies: 0Last Post: 07-04-06, 08:41
Bookmarks