Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 4 of 4
  1. #1

    Default βοηθουν τα συμπληρωματα πρωτεινης στην απωλεια λιπους;

    γεια σας!
    θα ηθελα να ρωτησω αν τα συμπληρωματα πρωτεινης βοηθουν στην απωλεια λιπους αλλα και στην ενδυναμωση της μυικης μαζας.αν οχι γνωριζετε καποια που να βοηθανε;(οχι να κανουν εκεινα ολη τη δουλεια)γυμναζομαι περιπου ενα 2ωρο τη μερα και προσεχω τη διατροφη μου(αρεκετες πρωτεινες λιγοι υδατανθρακες κυριως απο φρουτα και λαχανικα και γαλακτομικα)
    σας ευχαριστω

  2. #2
    Senior Bodybuilder cuban's Avatar
    Join Date
    28-03-06
    Location
    Greece
    Posts
    11,071

    Default

    Τα συμπληρώματα πρωτεΐνης, έχουν νόημα εφόσον δε μπορείς να καλύψεις την ημερήσια ανάγκη σου σε πρωτεΐνη, από τις τροφές. Πράγμα απίθανο, ειδικά για γυναίκα.

    Βέβαια, μπορούν να χρησιμοποιηθούν και σαν βοήθεια για γρήγορο γεύμα, όταν δεν έχεις την άνεση χρόνου να φας στέρεα τροφή.

    Αν κάνεις αερόβιες, και ρυθμίσεις σωστά τις θερμίδες σου, θα χάνεις λίπος και θα τονώνεις τη μυική σου μάζα.
    GO HARD... OR GO HOME!
    CAN YOU HANDLE IT ?

  3. #3

    Default

    ευχαριστω για την απαντηση.εχεις να προτινεις μηπως καποιον καλο λιποδιαλυτη;

  4. #4
    Senior Bodybuilder cuban's Avatar
    Join Date
    28-03-06
    Location
    Greece
    Posts
    11,071

    Default

    Στα 22 σου, κανένας λιποδιαλύτης δε θα σε βοηθήσει. Το σώμα σου δουλεύει στο φουλ. Εκμεταλλεύσου το.
    GO HARD... OR GO HOME!
    CAN YOU HANDLE IT ?

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Απώλεια λίπους στην κοιλιά - απώλεια μυικής μάζας
    By aris_serres in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 7
    Last Post: 23-06-17, 19:36
  2. Απώλεια Λίπους Στην Κοιλιά
    By marcelo in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 3
    Last Post: 11-02-12, 23:22
  3. Αερόβια Για Απώλεια Λίπους & Ποσότητα Πρωτεϊνης?
    By jack79 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 22
    Last Post: 06-06-10, 10:36
  4. Πρόγραμμα Για Απώλεια Λίπους & Συμπληρώματα
    By ras10 in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 5
    Last Post: 11-01-10, 23:42

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 14:43.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding