Γεια σας. Δεν ξερω αν γραφω στην σωστη κατηγορια ή αν μπορει καποιος απο εδω μεσα να με βοηθήσει αλλα θα κανω μια προσπαθεια! Ειμαι ποδοσφαιριστης 19 ετων και φετος θα αγωνιστω στην Fooball Leugue. Ξεκινησαμε προετοιμασια, βαρη κτλ. Ο γυμναστης μας ειναι κατα των συμπληρωματων αλλα επιτρεπει σε οποιον θελει να παρει μονος του. Εγω μιας και ειμαι απειρος απο αυτα θα ηθελα να μου πειτε τι πρεπει να παρω ωστε να βελτιωσω την αποδοση μου μιας και οι προπονησεις ειναι εξαντλητικες. Πιο συγκεκριμενα θελω να αντοχη και δυναμη καθως περυσι αγωνιζομουν ερασιτεχνικα και επαιρνα μονο βιταμινες κλπ. Χρειαζομαι καποια πρωτεινη; Υδατανθρακες; Περιμενω τις απαντησεις σας. Όποιος εχει γνωμη πανω στο θεμα μου, ας μου προτεινει και μάρκες απο τα αντοιστοιχα συμπληρωματα.
Ευχαριστω
Bookmarks