Καλημερα στην παρεα.Ανοιγω αυτο το thread για ενα θεμα που με απασχολει πολυ αυτες τις μερες καθως κοιταξα λιγο στο μελλον.Πιο συκγεκριμενα γυμναζομαι 1χρονο και 6μηνες σε φαση οκγου ολο το διαστημα..ξεκινησα απο τα 57κιλα και με σκληρη δουλεια εχω φτασει οπως εδειξε σημερα η ζυγαρια τα 81.5...πριν 3μηνες εγινα 18χρονων..εχω βαλει πολυ οκγο πανο μου γυμναζομαι στο σπιτι και θελω αλλον ενα χρονο να κανω οκγο καθως μπορω να ελεγχω ακομα το λιπος μ...απο σεπτεμβρι ξεκινω γυμναστηριο κιολας..Το θεμα ειναι οτι ας πουμε φτανει απριλιος και εχω ενα παρα πολυ καλο οκγο ετοιμο για γραμμωση..αυτο που με απασχολει ειναι αν δεν εχω την οικονομικη ανεση για γραμμωση τη να κανω? δηλαδη απο τι εχω δει 3 στα 5 γευματα πρεπει να εχουν κοτοπουλο με ριζυ..εσας ποσα λεφτα σας περνει την εβδομαδα?πως αντιμετοπιζεται στις μερες μας την γραμμωση?το μονο που μπορω να σκεφτω ειναι οταν ερθει αυτη η ωρα να κοπσω τα παντα απο εξοδους και να αφιεροσω ολο το χαρτζιλικι μ στην διατροφη..πια η γνωμη σας?Ευχαριστω για το χρονο σας!!!!
Υ.Γ. η αλλαγη της σειρας των ασκησεων ξεκολλησε το σωμα μ :P Ενα ευχαριστω στον cuban για την συμβουλη.
Bookmarks