Κρεατίνη Crea.tor και Χάπια Αργινίνης της Biotech - Γνώμες;

**Dimitris stfs** · 04-08-13, 13:21

Γεια σας για αλλη μια φορα θελω την γνωμη σας για την κρεατινη της biotech την crea.tor και τα χαπια αργινινης που εχει η biotech εχω ακουσει πολυ καλες κρητικες ειδικα για την συγκεκρημενη κρεατινη και για τα χαπια αργινινης (η κρεατινη ειναι σε καψουλες)
μπορει καποιος απο εσας ο οποιος εχει δοκιμασει καποια απο αυτα τα συμπληρωματα να μου πει την γνωμη του και αυτοι που δεν τα εχουν δοκιμασει να μου πουν καιτ το οποιο ξερουν πανω σε στα συγκεκρημενα συμπληρωματα

Ευχαριστω!

**GeorgeS** · 04-08-13, 21:21

Εάν την λέγαν Kreator

θα την έπαιρνα. Σοβαρά τώρα πάρε καλύτερα μια creapure και είσαι οκ. Για πρηξίματα υπάρχουν καλύτερα προϊόντα από την αργινίνη όπως κιτρουλίνη και αγματίνη με κορυφαία για μένα τη δεύτερη

**Dimitris stfs** · 04-08-13, 22:01

Originally Posted by GeorgeS

Εάν την λέγαν Kreator

θα την έπαιρνα. Σοβαρά τώρα πάρε καλύτερα μια creapure και είσαι οκ. Για πρηξίματα υπάρχουν καλύτερα προϊόντα από την αργινίνη όπως κιτρουλίνη και αγματίνη με κορυφαία για μένα τη δεύτερη

εχω ακουσει οτι ειναι πολυ καλη και αποδωτικη αυτη η κρεατινη...μετα αν αλλαξω απο αυτην θα κοιταξω της reflex creapure και την αργινινη την περνει ενας φιλος μου η οποια του δινει ενα πολυ καλο πρηξιμο και ενεργεια και δυναμη...τι θα προτεινες κιτρουλινη ή αγματινη(για πρηξηματα) και ποιας εταιρειας...?

**GeorgeS** · 04-08-13, 22:12

Αν προσέξεις τα συστατικά το κυρίως μείγμα είναι buffered creatine δηλ κρεατίνη με σόδα (αν δεν κάνω λάθος) και μικρο ιονισμένη. Τέσπα πάρτην και πες μας εντυπώσεις. Η αργινίνη μόνο για πρήξιμο είναι ούτε για δύναμη ούτε για ενέργεια. Εγώ χρησιμοποιώ αυτή τη στιγμή κιτρουλίνη της primaforce και αγματίνη από sns. Ο συνδυασμός τους δίνει πολύ καλό αποτέλεσμα

**Dimitris stfs** · 04-08-13, 22:16

Originally Posted by GeorgeS

Αν προσέξεις τα συστατικά το κυρίως μείγμα είναι buffered creatine δηλ κρεατίνη με σόδα (αν δεν κάνω λάθος) και μικρο ιονισμένη. Τέσπα πάρτην και πες μας εντυπώσεις. Η αργινίνη μόνο για πρήξιμο είναι ούτε για δύναμη ούτε για ενέργεια. Εγώ χρησιμοποιώ αυτή τη στιγμή κιτρουλίνη της primaforce και αγματίνη από sns. Ο συνδυασμός τους δίνει πολύ καλό αποτέλεσμα

μολις την παρω σου λεω αποτελεσμα :D αα αυτα τα συμπληρωματα που μου ειπες τωρα τα βρηκα σε ενα καταστημα αλλα πως μπορω να περνω και τα δυο γτ ειναι δυο και οχι ενα (εννοω δοσολογιες και καθε ποτε)

**GeorgeS** · 04-08-13, 22:22

3-4 γρ κιτρουλίνη και 1-2γρ αγματίνη. Βέβαια πρέπει να δεις στο σώμα σου ποιες ποσότητες είναι αποδοτικές οπότε ξεκίνα από τις ελάχιστες ποσότητες και βλέπεις. Κανά μισάωρο με 45 λεπτά πριν την προπόνηση. Τις off μέρες δεν χρειάζεται.

Εdit: Μόλις τώρα είδα ότι είσαι 15 χρονών. Άφησέ τα όλα αυτά και επικεντρώσου σε διατροφή και προπόνηση. Τα δοκιμάζεις σε κανα 5 χρόνια από τώρα