Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
Καλησπέρα Σταύρο. Αυτό ακριβώς που λένε κ τα παιδιά παραπάνω για την γιοχ. Είχε αναφερθεί πέρυσι στο θέμα για τα συμπληρώματα για γράμμωση κ επειδή το έψαξα γι' αυτό το ανέφερα. Πέρυσι δλδ που έπιανα δουλειά στισ 7.30 έβαζα ξυπνητήρι στις 5. Θέμα με την όρεξη δεν είχα. Ειδικά μετά την προπο που πεινάω την υπόλοιπη μέρα σαν λύκος, άντε φάε τόνο/κοτόπουλο αγγούρι... τόνο/κοτόπουλο αγγούρι...
Βέβαια για να είσαι απόλυτα σίγουρος ότι σ' αυτό οφείλεται η γιοχ κ όχι κάτι άλλο πρέπει να την πάρεις bulk. Γνώμη μου πάντα.
Το Erase κ αυτό το πρωί μια κάψουλα με το πρωινό; Αυτό για μένα μην το παίρνεις νηστικός.
Τώρα για τις θερμίδες, μάλλον εννοείς ότι αρχικά καθάρισες απλά τη διατροφή σου κ είδες ένα α' αποτέλεσμα. Οπότε μετά αρχίζεις κ κόβεις αντίστοιχα.
Sorry για τα off
--- edit ---
α κ κάτι άλλο από προσωπική εμπειρία σχετικά με το θέμα όρεξης είναι κ ψυχολογικός παράγοντας
δλδ αν έχεις στο μυαλό σου ότι θα φας κ πάλι τα ίδια κ τα ίδια που δεν σου πολυκάνει κέφι, τότε υποσυνείδητα κ μόνο σου κόβεται η όρεξη
βέβαια επιλογές στη διατροφή υπάρχουν πολλές, αλλά στις σημερινές μέρες... κ με την καθημερινότητα του καθενός είναι λίγο δύσκολα τα πράγματα
Last edited by djastral232; 17-06-14 at 13:59.
Η λεβεντιά είναι μια πληγή
που πάντα αίμα τρέχει
Θε μου και πώς τηνε βαστά
εκείνος που την έχει.
Ναι όπως έχω γράψει στο πρώτο post, το Erase το παίρνω αμέαως μόλις φάω το πρωινό μου.
Όχι πραγματικά το λέω: δεν μετράω θερμίδες. Με ποσότητες το πάω.
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
Το alphamine το χω χρησιμοποιήσει κι εγώ. Πολύ καλό συμπλήρωμα, είχα ρίξει τρελό ιδρώτα και εμεινα αρκετά ευχαριστημένη. Βεβαια από ενα σημειο και μετά το συνήθισα και χρειαζόταν να ανεβάσω δοσολογία. Το συνδίαζα με γιοχιμβίνη. Είχα μείωση του αισθήματος πείνας , κάτι που βοηθάει πολύ σε διατροφή με χαμηλό υδατάνθρακα. Να σημειωςω πως ναι οκ δεν πολυ πεινουςα αλλα αμα μου ειχες καμια παγωταρα θα την τςακιζα, χαχαχα.
Το άτιμο όμως, τον ατελείωτο έχει.. έπαιρνα έπαιρνα κι ακομα στα μισά ειναι το κουτί.
Last edited by Kardoula; 17-06-14 at 14:31.
egv δεν εχω χρησιμοποιησει το erase ουτε το alphamine αλλα χρησιμοποιω το oxyelite pro εκδοση με γερανιο και yohombine και εχω να πω ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ!!!!!!!!! ΠΟΛΥ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ..ΤΡΕΛΟΣ ΙΔΡΩΤΑΣ
Μazda να σε ρωτήσω κάτι φίλε μου , διάβασα το review σου και μπορώ να πω ότι έτσι όπως το περιγράφεις είναι ένα καλό και δυνατό stack για περίοδο γράμμωσης . Είδα λίγο παραπάνω ότι είπες ότι αυτό το stack δουλεύει καλά όταν έχεις γύρω στο 10% λίπος , η ερώτησή μου είναι η εξής δουλεύει μόνο για αυτό το επίπεδο ή και σε περίπτωση που έχεις παραπάνω ποσοστό λίπους π.χ 15%-17% θα σου δουλέψει πάλι αλλά με λιγότερο φανερά αποτελέσματα ?? Και πάλι ένα μπράβο και από εμένα για το καταπληκτικό review σου.
Να σου πω την αλήθεια, δεν ξέρω. Εγώ ναι, τον πιστεύω πολύ τον συνδιασμό αυτό.
Δεν χάνεις κάτι να τον δοκιμάσεις. Όπως ξαναέγραψα, φέτος είμαι λίγο καλύτερος απ' ότι πέρυσι, όταν ξεκίνησα, άρα δεν μπορώ να σου πω ότι το έχω πάρει και σε εντελώς χάλια κατάσταση και μου 'κανε δουλειά.
Ο στόχος σου εσένα ποιός είναι;! Αν είναι το να σπάσεις το 10άρι, πάρε το αλλά κάνε και όλα τα άλλα μαζί. Αν είναι να δουλέψεις λεπτομέρειες όπως εγώ, τότε δοκίμασέ το σίγουρα!!!
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
Κοίτα για φέτος δεν νομίζω γιατί έχω αρκετό ποσοστό λίπους πάνω μου , πριν 4-5 μήνες που έκανα λιπομέτρηση μου έβγαλε 20%. Από τότε ακολουθώ μια διατροφή για απώλεια λίπους και τον τελευταίο 1-1,5 μήνα την έχω αλλάξει λίγο και είμαι πιο πειθαρχημένος και την ακολουθώ κατά γράμμα , δεν υπάρχει κανένα "cheat meal" τον τελευταίο 1-1,5 μήνα . Ασκούμαι 5 φορές την εβδομάδα και 3 φορές κάνω αερόβιο ΗΙΙΤ ένα 20λεπτο .Απλά σε ρώτησα να μου πεις γιατί μπορεί να το ξεκινήσω μέσα στον χειμώνα το συγκεκριμένο stack . Πιστεύω μετά από τέτοια πειθαρχεία στην διατροφή και στην προπόνηση όταν πάω να κάνω ξανά λιπομέτρηση (Σεπτέμβριο- Οκτώβριο) να μου βγάλει ένα ικανοποιητικό ποσοστό . Στόχος μου όπως είπα είναι να "αδειάσω" από λίπος αρκετά και να έχω ένα σφιχτό δέρμα .
Last edited by every1lieS; 18-06-14 at 18:55.
Να γράψω κάτι άλλο που το ξεχνάω τόσες μέρες και το γράφω τώρα να μην το ξεχάσω πάλι!!!
Είχα γράψει στα αρνητικά του Alphamine ήταν κάποιοι πονοκέφαλοι που είχα. Τώρα σε αυτή την φάση (το avatar μου είναι στις 18.6.14 με 10 ημέρες να παίρνω Alphamine και 3 το Erase Pro), δεν με έχει πιάσει κάτι τέτοιο. Νομίζω πώς αξίζει να το αναφέρω!!!
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
Mazda επειδή είδα ότι γράφεις ότι δεν παίρνεις κανένα άλλο συμπλήρωμα όσο κρατάει ο "κύκλος" του Erase-Alphamine δηλαδή ούτε πρωτείνη έτσι ? ότι πρωτείνη παίρνεις είναι από τα γεύματά σου ?
Αν καταλαβα καλα στο αβαταρ ειναι το πριν και η φοτο ειναι το μετα? Το συνιστας το pes erase?
Όχι δεν κατάλαβες. Το avatar είναι χθεσινό.
Διάβασε το review και στο τέλος λέω αν το συνιστώ ή όχι!!!
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
Δεν το προσεξα ειμουν αφηρημενος. Σε ρωταω γιατι το παραγκηλα μολις τωρα γιαατι το βρηκα σε πολυ καλυ τιμη. <δεν εχεις φοτογραφια απο πριν το ξεκινησης ετσι?
Μα τώρα είμαι στο ξεκίνημα!!!
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
Σταύρο το Erase Pro που τρέχεις έχει Abieta?
Αν ναι, είναι η καινούργια version που δεν υπήρχε πέρυσι το καλοκαίρι που έτρεχες το άλλο. Υπάρχουν αρκετές διαφορές. Πληροφοριακά το λέω.
Μιχάλης
Δεν ξέρω τι είναι αυτό. Νομίζω πως όχι.
Είχα πάρει επίτηδες άλλη παρτίδα για να προλάβω και να μην πάρω το νέο, πιστεύοντας τις φήμες ότι δεν δουλεύει όπως το προηγούμενο.
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
Εγω πήρα το καινούργιο με το Abieta. Για να δούμε...
Μιχάλης
Λέγε μωρέ Μιχάλη τι είναι αυτό το abieta!!! Το βράδυ που θα πάω σπίτι θα γράψω αν έχει.
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
Α δεν ξερω, απλα το εχει μονο το καινούργιο Erase Pro οπότε ειναι ένας τρόπος να το τσεκάρεις γρήγορα! :)
Μιχάλης
Δυνατο μαντζουνι Σταυρο: http://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/summ....cgi?cid=94391
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Τελικά όχι!!! Η παρτίδα που έχω πάρει δεν έχει αυτό το συστατικό!!! Όποιος δοκιμάζει με αυτό μέσα ας γράψει εδώ κανα συμπέρασμα!!!
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
Mazda6_6.7.14.jpg
Εδώ πριν κλείσω τις 4 εβδομάδες στο Erase, και ενώ κανονικά θα έπρεπε να έχει τελειώσει το Alphamine, παίρνω ακόμη εγώ.
Έχουμε καιρό μέχρι μέσα Αυγούστου, νομίζω πως είμαι λίγο καλύτερος από πέρυσι και είμαι βαρύτερος σίγουρα. Για να δούμε τι θα μας επιφυλλάξει η συνέχεια.
Σοφή η ρήση του Traianus να μην "πειραματιστώ" με κάτι άλλο (όπως το Nolvadren που σκεφτόμουν), αφού πέρυσι μου δούλεψε μια χαρά ο συγκεκριμένος συνδιασμός.
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
Δώσε φλέβα και μπαλάρισμα Σταύρο!!
"Don't bitch at me when your results aren't there, don't tell me your program sucks... Your program's just fine, YOU suck!"
Μερα χωρις γυμναστηριο, ποσο χαμενη πηγε..!
...Albums are on!
Πραγματικα κομματια και πολύ ωραία σχήματα..μπράβο!!πετσας πετσας..και εις ανώτερα!
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Φλέβες και στα δόντια που λέει κι ο φίλος μου ο Τζιλίβος!!!
ΧΑΧΑΧΑΧΑ
Thanks Σπύρο!!! Όχι και πέτσας... όχι ακόμη τουλάχιστον... θα δείξει για φέτος!!!
Ευχαριστώ πολύ Κώστα!!! Δεν είναι η πόζα, είναι ο καθρέφτης στο ασανσέρ που κάνει την διαφορά!!!
ΧΑΧΑΧΑΧΑ
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks