Στο 1,79!!!
Στο 1,79!!!
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
1.79 δηλ 1,80 με 72 kg και εισαι ετσι.....
δεν ξερω τι λεει ο γιαννης περι μαζας ετσι οπως σε βλεπω εισαι σκσμενος και γεματος αρκετα μπορω να πω με βαση υψος\βαρους.
νομιζω οτι το εφτασες στο επακρον μυικα με τοσο λιγα kg που εχεις!!
και μιλαμε σε ολα τα σημεια εχεις αρπαξει.
με απλα λογια δειχνεις οτι εισαι γυρω στα 80 με 82 kg συνεπως εχεις κανει φοβερη δουλεια!!!!!!!!!!!!!
οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!
Ναι, αυτή είναι η ψευδαίσθηση που μου αρέσει να δημιουργώ!!!
Σίγουρα η μυική μάζα και μάλιστα η ποιοτική έρχεται πάρα πολύ δύσκολα, αλλά για να δούμε πώς θα πορευθώ τον χειμώνα κι αν θα μπορέσω να βελτιώσω τα σχήματά μου.
Σ' ευχαριστώ φίλε, να ξέρεις η γνώμη σου μετράει πολύ!!!
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
Bλέπεις τι κάνει η σωστή γράμμωση !!!
Όχι Μαραθωνοδρόμος δεν δείχνεις , απεναντίας όσο αποκαλύπτονται αβλακώσεις και μυικά σχήματα φλεβιασμένα η οπτική οφθαλμαπάτη που δημιουργεί ένα άρτια γυμνασμένο bbing σύνολο ξεγελά και έμπειρα μάτια
αν θεωρήσουμε ότι τα κιλά έχουν κάποιο νόημα μιας και αυτό που βλέπεις σε ικανοποιεί !!!
Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!!
Έχει απόλυτο δίκιο ο Θάνος!!!
Γι' αυτό πολλές, αν όχι τις περισσότερες φορές, οδηγός μας πρέπει να 'ναι ο καθρέφτης κι όχι η ζυγαριά!!!
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
Σουπερ-Σταυρος!! Χωρις πλακα εισαι χαλαρα για εξωφυλλο περιοδικου!!
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
κοιτα ο σταυρος ειναι πιο δουλεμενος απο μενα οπως και ναχει τουλαχιστον αυτο βλεπω!
ειμαι και γω ιδιο υψος 1.80 86kg... εχω την εντυπωση οτι αν παω για γραμμωση γραμμωση ομως οχι αστεια και φτασω στα 72 73 kg θα γινω σαν μαραθωνοδρομος οπως ελεγα με τον κωστα..
βεβαια δεν το εχω δοκιμασει [αδυναμιες που λεγαμε]
ουτε το εχω βαλει στοχο.ισως μυικα να μην ειμαι τοσο γεματος ωστε να δειχνω ok και παιζει να μικρυνω αρκετα! ΙΣΩΣ......
παντος ο σταυρος ειναι top τι να λεμε!!
οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!
Εγώ βλέπωντας αυτό το άβαταρ μπορώ να ξέρω τι έχει από "κάτω"
Εσύ μέχρι να το επιχειρήσεις θα είσαι με τις αμφιβολίες .....
Μετά θα θες κάθε χρόνο
Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!!
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
Ε και;! Βέβαια θα μου πεις εγώ βγαίνω από τον Μάιο στην παραλία και είναι πολύ διαφορετικό να έχεις ένα κίνητρο να "δείξεις" το σώμα σου (όχι ότι κάνω ότι κάνω γι' αυτόν τον λόγο). Γενικά αν δεν βρεις τον λόγο, ώστε να μην σε νοιάζει πόσα κιλά θα δείξει η ζυγαριά, αλλά το να βγάλεις ποιοτική δουλειά, τότε είναι πολύ δύσκολο να το κάνεις!!!
Έτσι, έτσι...
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
Μιάς και το επιτρέπει ο Σταύρος αφού σχετίζεται με το καταπληκτικό του αποτέλεσμα , θέλω να πω τούτο !
Είναι κρίμα να πηγαίνεις σινεμά και κάθε φορά να φεύγεις πριν τελειώσει η ταινία.....
Ακόμα και το ίδιο έργο να δεις δεύτερη φορα(να μην έβαλες μυικά κιλά σε μια σεζόν) κάτι καινούργιο θα αποκομίσεις !!!
Η γράμμωση επιβάλεται κάθε χρόνο είναι το επιστέγασμα της σεζόν !
Last edited by tsourekas; 13-08-14 at 18:42.
Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!!
ποιος μιλησε για ζυγαριες;;
με βαση καθρεφτη παμε τι εννοω......
αλλιως δειχνεις με το ρουχο στον ογκο[ οχι χοντρος] που λεμε!
και αλλιως ναι μεν να σαι κομμενος αλλα με ρουχο δεν...... εκτος αν βγαινεις γυμνοστηθος εξω
αυτο θελω να τονισω οτι εχεις κανει τρομερη δουλεια γιατι ειτε φορας ρουχο ειτε οχι δειχνεις!!!!!!!!!ενω καποια παλικαρακια ναι μεν γραμμωνουν αλλα.......με ρουχο σαν μην περασαν ποτε απο γυμναστηριο...
anyway δεν μπορω να εκφερω αποψη το πως θα δειχνω εφοσον δεν εχω μπει σε αυτην την διαδικασια!
αλλα για να γυρισουμε και στο topic θα ηθελα να σε δω και γεματο που λεμε χειμερινο και ετσι πρεπει νασαι πολυ θηριο!!!!εχεις βαλει ποτε καμια φοτο;;πριν την γραμμωση.
οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!
Πρέπει να 'χω κι άλλες σπίτι, αλλά προς το παρόν έχω μόνον αυτή, με την πελάτισά μου την Ελευθερία.
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
βουνο
οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!
Βουνό δίπλα στην καημένη την Ελευθερία!!!
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
Να πεταχτώ και εγώ λιγάκι αν και δεν έχουμε μιλήσει ποτέ με τον Σταυρο θεωρώ ότι είναι από τα πιο δουλεμένα κορμιά φέτος και επίσης ότι έπιασε τόπο η γράμμωση.
Πίστευω για να βγεί τέτοιο αποτέλεσμα ότι έγινε και άργά και ότι υπήρχε και πολύς ποιοτικός όγκος!!!
Σταύρο πόσα κιλά είσαι στην τελευταία φωτό???
Αν λες γι' αυτήν του χειμώνα, γύρω στα 83-84 δεν θυμάμαι καλά.Σε ευχαριστώ για το σχόλιό σου!!!
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
Ναι για την τελευταία μιλάω που είσαι πλάτη!
Παντως φαίνεσαι πολύ μεγαλύτερος στο 1,80 με 83-84 κιλά!!
Εαν δεν το έλεγες χαλαρά σε έκανα για 88-90
Εγώ πάντως ξενερώνω τον χειμώνα, γιατί παίρνω πολύ στη μέση, φοράω μεγαλύτερο νούμερο στο τζην και χάνονται οι γραμμές μου.
Δεν σας κρύβω ότι τις τελευταίες ημέρες διαμορφώνω ένα πλάνο για τον χειμώνα με το Anabeta της PES (ω ναι) για να δω πότε θα το πάρω και να φτιάξω ένα παρόμοιο topic με αξιολόγηση.
Προς το παρόν, για να κλείσει ο φετινός κύκλος αυτού του thread, απομένει η τελική αξιολόγηση μετά από το Σάββατο που τελειώνει το Erase Pro.
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!!
Ότι χειρότερο για τον οργανισμό εγώ θεωρώ άλλα πράγματα.
Το καλό ξέρεις ποιό είναι Θάνο;! Ότι κάθε έτος, κάτι διαφορετικό μένει από τον χειμώνα... λίγο καλύτερος εδώ, καλύτερη ανάπτυξη εκεί, πιο όμορφα σχήματα στο σύνολο κλπ.
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
Το Elite θαρρώ!!! Ωραία, ωραία... για να δούμε λοιπόν χειμωνιάτικο
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
Εγώ είμαι περίεργος να δω τα αποτελέσμα σε κάποιον σε συνδυασμό με κρεατίνη. Όταν με το καλό ξεκινήσεις...
Η λεβεντιά είναι μια πληγή
που πάντα αίμα τρέχει
Θε μου και πώς τηνε βαστά
εκείνος που την έχει.
Φίλε και εγώ ακριβώς το ίδιο!
Αποφάσισα φέτος να κινηθώ ισοθερμιδικά, με τα αερόβια μου - με τα όλα μου, για να αποφύγω αυτό το φαινόμενο! Και ότι βγει.
Εγώ πάλι σκέφτομαι να τρέξω το erase με ένα test booster σε κανά δίμηνο. Θα δείξει...
Ας κερδίσω σε ποιότητα αν όχι σε πολλά μυικά κιλά!
Last edited by Mikekan; 14-08-14 at 12:59.
Μιχάλης
Ναυάγιο... που λέει και μια ψυχή...
Άντε, καλό χειμώνα τώρα!!!
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
Έτσιιιιιι, ''μπυρίσιοι'' ηλεκτρολύτες!
Με υγεία, γερός, και του χρόνου τέτοια εποχή ακόμα καλύτερος.
ΑLFA ποιότητα Σταύρο! Μπράβο!
"Don't bitch at me when your results aren't there, don't tell me your program sucks... Your program's just fine, YOU suck!"
Μερα χωρις γυμναστηριο, ποσο χαμενη πηγε..!
...Albums are on!
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks