Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Page 1 of 10 12345 ... LastLast
Results 1 to 30 of 277
  1. #1
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,214

    Default PES Erase Pro & Alphamine Stack. Αξιολόγηση "Κύκλου"

    Καταρχήν οφείλω να αναφέρω ότι τα συμπεράσματα που θα διαβάσετε από τον εν λόγο "κύκλο" με αυτά τα δύο συμπληρώματα της PES, δεν πρέπει να νομίζετε ότι δεν συνοδεύτηκαν από πειθαρχημένη, στρατιωτική διατροφή.

    Είναι γνωστό πώς πρεσβεύω την άποψη της απόλυτα καθαρής και σκληρής διατροφής οπότε θα πρέπει να γνωρίζετε πώς και φέτος έμεινα σε αυτόν τον δρόμο.

    Ξεκινώ λοιπόν με μια ιστορική αναδρομή: Όταν επέστρεψα τέλη Φεβρουαρίου - αρχές Μαρτίου ήμουν σαβουρωμένος φουλ και στα 81 κιλά. Ξεκίνησα σοβαρά στις 10 Ιουνίου που απολύθηκα και από τα 77 κιλά. Έφτασα στα 71-72 κιλά πλέον, λίγο πιο σκληρός και φλεβιασμένος απ' ότι είμαι στο avatar μου που είναι αρκετά πρόσφατο.

    Αεροβική (κυρίως πρωινή με άδειο στομάχι) έκανα για αρκετές εβδομάδες, τις τελευταίες δύο την σταμάτησα. Βάρη 5 προπονήσεις μέσα στην εβδομάδα με εναλλαγή συστημάτων και ασκήσεων.

    Θάλασσα και ήλιος πολύ για το δέρμα και για το χρώμα.

    Πάμε τώρα στα συμπληρώματα. Πρώτον οφείλω να ευχαριστήσω τον Ηρακλή Σουλιώτη και το κατάστημά του που με εξυπηρέτησε και μου έστειλε και τα δωράκια μου.

    Erase Pro: Γνωστό στο forum συμπλήρωμα, υποτίθεται πώς είναι ΑΙ και Cortisol blocker. Εγώ δοκίμασα το νέο Erase, με τη μονή δόση αμέσως μετά το πρωινό μου γεύμα. Η διάρκεια που θα κάνω είναι για 8 εβδομάδες (έχω άλλη μια).

    Τα θετικά:
    1. Σκληράδα. Βοηθάει πάρα πολύ το Erase και ειδικότερα με την σωστή διατροφή, τσουπ!!! ξυπνάς ένα πρωί και λες "ωπ, τι έγινε τώρα;!".
    2. Απώλεια νερών επίσης (δεν είναι πάλι μοναδικός παράγοντας το συμπλήρωμα) που σε συνδιασμό με το παραπάνω σου δίνουν αυτό το "κλικ" ποιότητας που περιμένεις.
    3. Φλεβικότητα έντονη!!! Περισσότερο από κάθε άλλη χρονιά υπάρχει βελτίωση και σε αυτόν τον τομέα. Κάθομαι και βλεβιάζουν τα πόδια μου, στην προπόνηση επάνω γεμίζω φλεβάκια. Μετά από τον ήλιο γεμίζει κι η κοιλιά μου φλέβες κι όχι μόνο στα πλαϊνά (μιλάμε όμως για αρκετή ώρα στον ήλιο. Πολύ ώρα.) αλλά και μπροστά.
    4. Libido ανεβασμένη. Το παράδοξο αυτό, που το είχα και με το Novedex XT, είναι ότι έως τώρα "ορεξίζω" που λέμε και στην Κρήτη, πιο πολύ απ' ότην πριν. Τώρα τι να ας πω, είναι το καλοκαίρι;! Είναι που ομόρφηνα επικίνδυνα;! Δεν ξέρω. Πάντως εγώ, Δόξα το Θεό, πρόβλημα με τις ορέξεις μου δεν έχω και είναι και ανεβασμένες.

    Τα αρνητικά:
    1. Διάθεση πιο... νευρική. Πιο "Alpha Male" μπορώ να πω. Νευράκια, δεν σήκωνω που δε σηκώνω μύγα στο σπαθί μου, μετά που ξεκίνησα το Erase με όποιον έχω πρόβλημα του τα λέω κατάμουτρα και άσχημο τρόπο (έχω φτάσει βέβαια στο αμήν για να το κάνω αυτό).
    2. Εεε... χμμμ... δεν έχω άλλο αρνητικό

    Alphamine: Υποτίθεται και θερμογεννητικό και ενεργειακό και AI, δίνεται σε μορφή σκόνης και υποτίθεται ότι τα κάνει όλα και συμφέρει. Το δοκίμασα στις δύο δόσεις μισή ώρα πριν το πρωινό και μετά μια δόση μισή ώρα πριν την προπόνηση στα βάρη. Όταν δεν κάνω προπόνηση δύο μεζούρες μισή ώρα πριν το πρωινό. Γεύση blueberry lemonade, πάααρα πολύ γλυκιά που έβαζα αρκετό νερό για να τη πιω. Ένα κουτάκι ολόκληρο, βγάζει 84 μεζούρες, δηλαδή περίπου ένα μήνα... εγώ πίνω ακόμη... Πώς γκίνεται ατό;! Απορία Πάτρικ Ογκουνσότο.

    Τα θετικά:
    1. Ενέργεια στο φουλ. Μάτι γαρίδα κλπ. Μια μέρα έκανα το λάθος να πιω και ελληνικό καφέ κι έφαγα ένα κρασάρισμα άλλο πράμα... κυρίως αυτό λοιπόν, ενέργεια.
    2. Ιδρώτας σε επίπεδα που δύσκολα πιάνω εγώ (και πάλι υπάρχουν κι άλλη παράγοντες όπως η ζέστη) ακόμη και το πρωί που είχε πιο χαμηλή θερμοκρασία όταν έκανα αεροβική.
    3. Διούρηση αρκετή που ίσως είναι και του Erase, αλλά τη βάζω κι εδώ. Βέβαια γενικότερα επισκέπτομαι συχνά τα ενδότερα του Βασιλέως, αλλά είδα μια μικρή αύξηση οπότε το βάζω κι αυτό.

    Τα αρνητικά:
    1. Κάποιες μέρες στην αρχή με έπιανε πονοκέφαλος, αλλά μετά την πρώτη εβδομάδα περίπου, σταμάτησαν. Και πάλι θα ξαναγράψω πώς επειδή πήγαινα συχνά θάλασσα, κοιμόμουν με το παράθυρο ανοιχτό και έχω και την ιγμορίτιδα, μπορεί να ήταν και απ' αυτό, ή από τον πολύ ήλιο (που δεν έχω και πολλά μαλλιά και δε φοράω και καπέλο στη θάλασσα).
    2. Δεν είδα αυτή την "αύξηση θερμοκρασίας", ένα αίσθημα ζεστασιάς μέσα σου (μα τι ρομαντικός που είμαι) που νιώθεις με άλλα συμπληρώματα όπως το επίσης αγαπημένο μου Animal Cuts.

    Συμπέρασμα: Σε συνάρτηση με το πώς ήμουν, με το τι έτρωγα ακόμη και τις μέρες πριν ξεκινήσω την φετινή μου προσπάθεια και το τι θα μπορούσα να δω αν είχα ξεκινήσει νωρίτερα φέτος (που να απλωθούν καλύτερα τα cheat μου και να έχω περισσότερο χρόνο στο να δουλευτώ), τότε μπορώ να πω ότι βρίσκομαι στην καλύτερη μου κατάσταση.

    Μπορεί να μην οφείλεται στα συμπληρώματα αυτά, ή μάλλον δεν οφείλεται μόνον στα συμπληρώματα αυτά. Πρέπει όμως να παραδεχτώ ότι απ' όταν μπήκε το Alphamine και το Erase Pro (που ήμουν ήδη καλός ας πούμε και άρχιζα να δουλεύω λεπτομέρειες), είδα τις διαφορές που περίμενα να δω και πήρα τις βοήθειες που περίμενα να πάρω.

    Σε εμένα λοιπόν νιώθω ότι πολύ καλά δούλεψαν και τα δύο. Δεν προτρέπω κανέναν να τα αγοράσει και να περιμένει να δει τα ίδια. Δεν προτρέπω κανέναν να τα αγοράσει και να περιμένει ότι αυτά θα κάνουν μόνα τους όλη τη δουλειά. Τέλος δεν είναι σοφό να νομίζει κανείς πώς ακόμη και εαν τα κάνει όλα τέλεια θα έχουν αποτέλεσμα, γιατί είμαστε διαφορετικοί οργανισμοί. Μην ξεχνάτε ότι ο Γιώργος (Megageo) στα 3 scoop Alphamine, το βαρέθηκε και το έδωσε δώρο σε ένα φίλο του (αν θυμάμαι καλά).

    Από την άλλη δεν θα πω όχι στο να τα δοκιμάσει κάποιος!!!

    Ελπίζω να βοηθήσει η αξιολόγηση αυτή να καταλάβετε καλύτερα την λειτουργία των συμπληρωμάτων. Σε όποιον τα δοκιμάσει, εύχομαι καλή επιτυχία!!!
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  2. #2
    Senior Bodybuilder No Fear's Avatar
    Join Date
    19-07-06
    Posts
    4,795

    Default

    Μπραβο Σταυρο για την πολυ καλη και σε βαθος αξιολογηση,καθως και για τα αποτελεσματα σου!!!
    Το Erase Pro,μιας και δεν θυμαμαι,καψουλες ή σκονη?Πιστευεις πως κανει καλη δουλεια οπως το παλιο?

  3. #3
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,214

    Default

    Thanks Γιάννη!!!

    Δεν ξέρω, δεν το έχω δοκιμάσει το παλιό.

    Edit: Κάψουλες είναι το Erase!!!
    Last edited by Mazda 6; 10-08-13 at 14:02.
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  4. #4
    Advanced Bodybuilder apathya's Avatar
    Join Date
    05-02-09
    Location
    Peireaus
    Posts
    719

    Default

    Πολύ ωραίο το ριβιου σου Σταύρο. Περιμένουμε φωτογραφίες :D
    Train, past the pain!

  5. #5
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,214

    Default

    Quote Originally Posted by apathya View Post
    Πολύ ωραίο το ριβιου σου Σταύρο. Περιμένουμε φωτογραφίες :D
    Στο περίμενε θα μείνετε!!!

    ΧΑΧΑΧΑΧΑ

    Μόνο τα avatar μου που πάντα τα κάνω update.
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  6. #6
    Senior Bodybuilder No Fear's Avatar
    Join Date
    19-07-06
    Posts
    4,795

    Default

    Ε κανε το avatar update τοτε!

  7. #7
    Senior Bodybuilder Mikekan's Avatar
    Join Date
    26-08-12
    Location
    Μαρούσι
    Posts
    1,332

    Default

    Ευχαριστούμε για το review.

    Σήμερα το πρωί ξεκίνησα και εγώ το alphamine, μάτι γαρίδα!

    Τελικά το δικό σου έχει Yohimbe bark?
    Μιχάλης

  8. #8
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,214

    Default

    Quote Originally Posted by No Fear View Post
    Ε κανε το avatar update τοτε!
    Μια χαρά πρόσφατο είναι!!!

    Quote Originally Posted by Mikekan View Post
    Ευχαριστούμε για το review.

    Σήμερα το πρωί ξεκίνησα και εγώ το alphamine, μάτι γαρίδα!

    Τελικά το δικό σου έχει Yohimbe bark?
    Παρακαλώ!!!

    Όχι, δεν το βλέπω. Η γιομπίνη είναι αυτή που κόβει την όρεξη;! Εγώ ίσα ίσα που θέλω να έχω όρεξη, να βγάζω τα γεύματά μου.
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  9. #9
    Senior Bodybuilder Mikekan's Avatar
    Join Date
    26-08-12
    Location
    Μαρούσι
    Posts
    1,332

    Default

    Αρα επιβεβαιώνεται ότι είναι διαφορετική η ευρωπαϊκή από την αμερικανική έκδοση.

    Δεν νομίζω ότι η yohimbine σου κόβει την όρεξη, τουλάχιστον όχι σε εμένα, Είχα ένα κουτί της Primaforce κι τέτοιο effect δεν είχα!
    Μιχάλης

  10. #10
    Advanced Bodybuilder djastral232's Avatar
    Join Date
    11-06-09
    Posts
    948

    Default

    Έτσι ακριβώς όπως τα λες είναι Σταύρο για το Erase Pro.

    Σ' εμένα τα αποτελέσματα περί libido άρχισαν να φαίνονται απ' την 5η-6η μέρα. Σκληράδα, φλεβικότητα κ τσίτωμα στο δέρμα (ειδικά στις προπονήσεις -χωρίς preworkouts) από την 5η εβδομάδα κ μετά έγινε το μπαμ.
    Όσο για το πρωινό που λες, επειδή εγώ το βράδυ άδειζα εντελώς από υδατάνθρακα, το πρωί ξυπνούσα κ έδειχνα "άδειος". Μόλις όμως έτρωγα κ ανέβαζα τον σύνθετο υδατάνθρακα κατευθείαν πρίξιμο, σκληράδα κ φλέβα.
    Αυτό, παρόλο που ακούγεται "common" κ λογικό δεν υπήρχε σε τόσο βαθμό πέρυσι, που πάλι είχα κινηθεί σε παρόμοιο μοτίβο δίαιτας. Φλέβα παντού, όπως λες κ συ. Φυσικά βοήθησε κ το γεγονός ότι έπεφτα σε % λίπους/νερά.

    Πιστεύω όμως ότι εσύ θα είχες καλύτερα αποτελέσματα, λόγω του ότι η διατροφή σου δεν περιείχε γαλακτοκομικά/whey κ η έκθεση στον ήλιο που όντως δίνει άλλη όψη στο δέρμα μετά.
    Εγώ απ' αυτά κράτησα το 1/2 λίτρο γάλα στο πρωινό κ το γιαούρτι τα ΣΚ.

    Τέλος, γνώμη μου είναι (μετά απ' αυτά που είδα φέτος σε μένα) να το δοκιμάζει κάποιος με % λίπους <= 10%.
    Η λεβεντιά είναι μια πληγή
    που πάντα αίμα τρέχει
    Θε μου και πώς τηνε βαστά
    εκείνος που την έχει.

  11. #11
    Senior Bodybuilder No Fear's Avatar
    Join Date
    19-07-06
    Posts
    4,795

    Default

    Μιχαλη η yohimbine θεωρητικα κοβει την ορεξη,τωρα εσενα αν δεν σου δουλεψε ετσι δεν ξερω γιατι.

  12. #12
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,214

    Default

    Quote Originally Posted by djastral232 View Post
    Έτσι ακριβώς όπως τα λες είναι Σταύρο για το Erase Pro.

    Σ' εμένα τα αποτελέσματα περί libido άρχισαν να φαίνονται απ' την 5η-6η μέρα. Σκληράδα, φλεβικότητα κ τσίτωμα στο δέρμα (ειδικά στις προπονήσεις -χωρίς preworkouts) από την 5η εβδομάδα κ μετά έγινε το μπαμ.
    Όσο για το πρωινό που λες, επειδή εγώ το βράδυ άδειζα εντελώς από υδατάνθρακα, το πρωί ξυπνούσα κ έδειχνα "άδειος". Μόλις όμως έτρωγα κ ανέβαζα τον σύνθετο υδατάνθρακα κατευθείαν πρίξιμο, σκληράδα κ φλέβα.
    Αυτό, παρόλο που ακούγεται "common" κ λογικό δεν υπήρχε σε τόσο βαθμό πέρυσι, που πάλι είχα κινηθεί σε παρόμοιο μοτίβο δίαιτας. Φλέβα παντού, όπως λες κ συ. Φυσικά βοήθησε κ το γεγονός ότι έπεφτα σε % λίπους/νερά.

    Πιστεύω όμως ότι εσύ θα είχες καλύτερα αποτελέσματα, λόγω του ότι η διατροφή σου δεν περιείχε γαλακτοκομικά/whey κ η έκθεση στον ήλιο που όντως δίνει άλλη όψη στο δέρμα μετά.
    Εγώ απ' αυτά κράτησα το 1/2 λίτρο γάλα στο πρωινό κ το γιαούρτι τα ΣΚ.

    Τέλος, γνώμη μου είναι (μετά απ' αυτά που είδα φέτος σε μένα) να το δοκιμάζει κάποιος με % λίπους <= 10%.
    Να σταθώ λίγο σε αυτό που λες για την προπόνηση: εκεί έβλεπα εγώ το τσιταρισμένο δέρμα. Πιστεύω ότι θα έδειχνα πάρα πολύ καλύτερος και θα έβγαζα ακόμη περισσότερα νερά από πάνω μου, εαν δεν ξυριζόμουν σχεδόν κάθε δεύτερη μέρα!!! Το ξύρισμα με το ξυράφι ερεθίζει το δέρμα και είναι σαν να θέλει να προστατευτεί και πετάει νερά. Αλλά έχω πάρα πολύ τρίχα και δεν την πάλευα καθόλου!!!

    Στην προπόνηση επάνω ήταν / είναι φοβερό το πρήξιμο και η φλεβικότητα. Σήμερα σήκωσα τη μπλούζα μετά που έκανα κοιλιακούς και έβλεπα φλέβα παντού. Εντάξει έπρεπε να τεντωθώ λίγο να "ισιώσει" το δέρμα, αλλά και στα 2 μέτρα που ήμουν από τον καθρέφτη φαινόντουσαν πεντακάθαρα.

    Θα συμφωνήσω κι εγώ σε αυτό που λες. Όποις θέλει να το δοκιμάσει θα ήταν καλό να το πάρει όταν έχει ήδη πέσει πολύ. Θα δει πιο καλές και απότομες αλλαγές και θα του δώσει το ψυχολογικό up να συνεχίσει.
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  13. #13
    Pumping Iron manuserpro's Avatar
    Join Date
    13-03-13
    Posts
    300

    Default

    εγω φιλε mazda ξεκινησα εδω και 4 μερες στακ triazole-test force 2,το λιπος μου ειναι στο 10%,μακαρι να δω αντιστοιχα αποτελεσματα με εσενα..κυριως για αυτο ειπες πιο πανω,να μου δωσει ενα ψυχολογικο μουστ για τη συνεχεια.... ειδωμεν...

  14. #14

    Default

    Πολυ ωραιο review Σταυρο, ευχαριστουμε!
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  15. #15
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,214

    Default

    Να δώσω ένα καλό παράδειγμα για τα νεύρα:

    Εχτές έπαιζε ο Ρόκκος στο "Άμμος και Ήλιος". Είχαμε κλείσει εγώ και η παρέα μου τραπέζι (ο ένας ήταν ο μεγάλος χορηγός και καλά) και πήγα από νωρίς. Εκεί είχε πάρα πολύ κόσμο, εμείς είμασταν άνετοι στο stand μας και είχα μια βότκα πορτοκάλι που τη λιβάνιζα από τις 09:15 που βγήκε ο Ρόκκος, έως τις 12:00 που σταμάτησε. Πίσω μας κατά τις 11 ήρθαν 3 γυναίκες 30-35 χρονών η μια ήταν τάπα της μεθιάς και έριχνε νερά ή παγάκια που πέφταν πάνω στις γάμπες μου (τους είχα πλάτη) και η άλλη με έκατσε με το τσιγάρο της κατά λάθος στον ώμο, αλλά ΟΚ, αμέσως έβαλε ένα παγάκι, όλα καλά.

    Η μεθυσμένη σε κάποια φάση μου ρίχνει το ποτό. Το πιάνει και το ρίχνει κάτω κυριολεκτικά. Γυρνάω της λέω "πας καλά μωρή μαλάκο;!" και πιάνω ένα πλαστικό ποτήρι και το χτυπάω στη γωνιά του τραπεζιού "σπάζοντάς" το.

    Σε άλλη φάση δηλαδή δεν θα το είχα κάνει θέμα να χαλαστώ και να παίζω μπουνιές μετά. Αλλά τώρα δεν ξέρω αμέσως αρπάχτηκα και μετά όταν τέλειωσε η συναυλία και ήρθε η κοπέλα που με έκαψε να μου πει "συγνώμη" την ξέχεσα κανονικότατα. Αργότερα το μετάνοιωσα, και κυρίως γιατί ήταν φίλες της αδερφής του φίλου μου του χορηγού.

    Τέλος πάντων, ελπίζω να καταλάβατε.

    Ορίστε και μια σημερινή φωτογραφία. Έως εδώ έφτασα φέτος. Δεν ξέρω για μετά. Το μόνο που ξέρω είναι ότι θα φάω τόσο πολύ στις 15 Αυγούστου πυο θα κάνω δυό βδομάδες να συνέλθω...

    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  16. #16
    Advanced Bodybuilder strafou's Avatar
    Join Date
    13-03-11
    Location
    χανια,κρητη,αποκορωνας
    Posts
    837

    Default

    Φοβερός!!! στο έχω πει και από κοντά άλλωστε,όλα τα έκανες τέλεια και είμαι εγώ αυτός που επιβεβαιώνω την στρατιωτική διατροφή που ακολούθησε ο Σταυρος για να φτάσει σε αυτο το επίπεδο.Μπράβο σου και του χρόνου με υγεία να είσαι καλά και να γίνεις ακόμα καλύτερος!
    Οτι φτιαζει γρηγορα χαλαει και γρηγορα.....!!!

  17. #17
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,214

    Default

    Να 'σαι καλά Γιαννιό!!!

    Σου 'χω τάξει κρέπες και δεν το ξεχνώ, μείνε ήσυχος!!!
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  18. #18
    Advanced Bodybuilder apathya's Avatar
    Join Date
    05-02-09
    Location
    Peireaus
    Posts
    719

    Default

    Συγχαρητήρια Σταύρο, βουνό εισαι! Bodyfat είσαι 8% κοντά, όπως σε βλέπω!
    Train, past the pain!

  19. #19
    Pumping Iron manuserpro's Avatar
    Join Date
    13-03-13
    Posts
    300

    Default

    πωπω ρε μαν καταπληκτικη γραμμωση!!συγχαρητηρια!!μπορεις να μας πεις σε παρακαλω λιγα λογια για την διατροφη που ακολουθησες ωστε να κοψεις τοσο πολυ??

  20. #20
    Senior Bodybuilder No Fear's Avatar
    Join Date
    19-07-06
    Posts
    4,795

    Default

    Mπραβο ρε φιλε,παρα πολυ καλος!!!
    Η πειθαρχια,υπομονη και επιμονη κανουν θαυματα!
    Πολυ κρατηθηκες για εμενα χθες το βραδυ!Ηλιθιοι υπαρχουν παντου,δεν μπορουν να διασκεδασουν χωρις να ενοχλησουν,ειναι τοσο δυσκολο!
    Τον 15 Αυγουστο φαε να το ευχαριστηθεις,το αξιζεις!
    Χαμος θα γινει με της κρεπες παρεα με τον Γιανναρο!Χαχαχαχα
    Τωρα τι βλεπεις να κανεις?Μενεις εκει ολο τον Αυγουστο και απο Σεπτεμβριο-Οκτωμβριο μπαινεις προσεκτικα στον ογκο?

  21. #21
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,214

    Default

    Quote Originally Posted by apathya View Post
    Συγχαρητήρια Σταύρο, βουνό εισαι! Bodyfat είσαι 8% κοντά, όπως σε βλέπω!
    Να 'σαι καλά!!! Δεν ξέρω να σου πω την αλήθεια, κι ούτε το πολυσκέφτομαι.

    Quote Originally Posted by manuserpro View Post
    πωπω ρε μαν καταπληκτικη γραμμωση!!συγχαρητηρια!!μπορεις να μας πεις σε παρακαλω λιγα λογια για την διατροφη που ακολουθησες ωστε να κοψεις τοσο πολυ??
    Γενικά κινούμαι σε αυτά που κάνουν κι άλλα παιδιά εδώ. Συγκεριμένες επιλογές τροφών, άλλοτε με περισσότερη ποικιλία, άλλοτε όχι. Οπωσδήποτε το καλοκαίρι οι επιλογές μειώνονται και μεταβάλλονται ανάλογα με το πώς είμαι, ενώ τα cheat γίνονται σχεδόν άγνωστη λέξη.

    Quote Originally Posted by No Fear View Post
    Mπραβο ρε φιλε,παρα πολυ καλος!!!
    Η πειθαρχια,υπομονη και επιμονη κανουν θαυματα!
    Πολυ κρατηθηκες για εμενα χθες το βραδυ!Ηλιθιοι υπαρχουν παντου,δεν μπορουν να διασκεδασουν χωρις να ενοχλησουν,ειναι τοσο δυσκολο!
    Τον 15 Αυγουστο φαε να το ευχαριστηθεις,το αξιζεις!
    Χαμος θα γινει με της κρεπες παρεα με τον Γιανναρο!Χαχαχαχα
    Τωρα τι βλεπεις να κανεις?Μενεις εκει ολο τον Αυγουστο και απο Σεπτεμβριο-Οκτωμβριο μπαινεις προσεκτικα στον ογκο?
    Κοίτα Γιάννη, αυτά τα κανονίζει ο άνθρωπος που με έχει αναλάβει, ο Σταύρος ο Παπαδόπουλος και εδώ οφείλω να τον ευχαριστήσω ακόμη μια φορά για τις συμβουλές του και την καθοδήγησή του όλα αυτά τα χρόνια!!!

    Το μόνο σίγουρο είναι πώς θα πρέπει να μοιράσω δημιουργικά το χρόνο μου ανάμεσα σε δουλειά στο γυμναστήριο και στα ιδιαίτερα που έχουν προκύψει και ελπίζω να προκύψουν κι άλλα με τη βοήθεια του Θεού.
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  22. #22
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,214

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Πολυ ωραιο review Σταυρο, ευχαριστουμε!
    Έλα Κώστα, τώρα το πήρα χαμπάρι!!! Παρακαλώ πολύ!!! Ελπίζω να είναι αρκετά χρήσιμο στα παιδιά που θα θελήσουν να δοκιμάσουν ένα από τα δύο.
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  23. #23
    Senior Bodybuilder No Fear's Avatar
    Join Date
    19-07-06
    Posts
    4,795

    Default

    Α μαλιστα,συνεργαζεσαι ακομα μαζι του,δεν το γνωριζα!
    Συγχαρητηρια και στον Σταυρο για την καθοδηγηση του!
    Ενταξει,θα τα καταφερεις,απλα θα στριμωχθεις λιγο παραπανω,θαναι για καλο σκοπο!

  24. #24
    Senior Bodybuilder lary2332's Avatar
    Join Date
    30-07-11
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    2,532

    Default

    ωραιος σταυρο!!
    ησουν και εισαι κομματια
    αυτο σημαινει συνεπεια!!!
    οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!

  25. #25
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,214

    Default

    Quote Originally Posted by lary2332 View Post
    ωραιος σταυρο!!
    ησουν και εισαι κομματια
    αυτο σημαινει συνεπεια!!!
    Ευχαριστώ πολύ!!!

    Θα ήθελα επίσης να σημειώσω κάτι αρκετά σημαντικό: Δεν έπαιρνα άλλα συμπληρώματα μαζί με τα δύο της PES, ούτε αμινοξέα ξέρω 'γω, ούτε πολυβιταμίνη, ούτε τίποτα άλλο.

    Οπότε όπως βάζω άλλες παραμέτρους για το τι μοορεί να βοήθησε αυτά τα συμπληρώματα, έτσι ορέπει να βάλω και άλλες για το τι δεν τα βοήθησε!!!
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  26. #26
    Senior Bodybuilder Leo 11's Avatar
    Join Date
    27-06-11
    Location
    Cyprus
    Posts
    14,561

    Default

    Quote Originally Posted by Mazda 6 View Post
    Να δώσω ένα καλό παράδειγμα για τα νεύρα:

    Εχτές έπαιζε ο Ρόκκος στο "Άμμος και Ήλιος". Είχαμε κλείσει εγώ και η παρέα μου τραπέζι (ο ένας ήταν ο μεγάλος χορηγός και καλά) και πήγα από νωρίς. Εκεί είχε πάρα πολύ κόσμο, εμείς είμασταν άνετοι στο stand μας και είχα μια βότκα πορτοκάλι που τη λιβάνιζα από τις 09:15 που βγήκε ο Ρόκκος, έως τις 12:00 που σταμάτησε. Πίσω μας κατά τις 11 ήρθαν 3 γυναίκες 30-35 χρονών η μια ήταν τάπα της μεθιάς και έριχνε νερά ή παγάκια που πέφταν πάνω στις γάμπες μου (τους είχα πλάτη) και η άλλη με έκατσε με το τσιγάρο της κατά λάθος στον ώμο, αλλά ΟΚ, αμέσως έβαλε ένα παγάκι, όλα καλά.

    Η μεθυσμένη σε κάποια φάση μου ρίχνει το ποτό. Το πιάνει και το ρίχνει κάτω κυριολεκτικά. Γυρνάω της λέω "πας καλά μωρή μαλάκο;!" και πιάνω ένα πλαστικό ποτήρι και το χτυπάω στη γωνιά του τραπεζιού "σπάζοντάς" το.

    Σε άλλη φάση δηλαδή δεν θα το είχα κάνει θέμα να χαλαστώ και να παίζω μπουνιές μετά. Αλλά τώρα δεν ξέρω αμέσως αρπάχτηκα και μετά όταν τέλειωσε η συναυλία και ήρθε η κοπέλα που με έκαψε να μου πει "συγνώμη" την ξέχεσα κανονικότατα. Αργότερα το μετάνοιωσα, και κυρίως γιατί ήταν φίλες της αδερφής του φίλου μου του χορηγού.

    Τέλος πάντων, ελπίζω να καταλάβατε.

    Ορίστε και μια σημερινή φωτογραφία. Έως εδώ έφτασα φέτος. Δεν ξέρω για μετά. Το μόνο που ξέρω είναι ότι θα φάω τόσο πολύ στις 15 Αυγούστου πυο θα κάνω δυό βδομάδες να συνέλθω...

    ...Σταυρο γινεται να μου στειλεις εμενα μια φωτο τις μαλακο???εσενα δεν μπορω πλεον να σε κοιταζω...

    εισαι μεγαλος ρε χωρκανε!!!αν και τα 71 σου κιλα μου φαινονται πολυ λιγα...για να σε βλεπω να τρως σαν βοδι το χειμωνα παρεα με το Λυκο σου...μουαχαχαχαχα
    Βιάστηκες να φύγεις...Σου εύχομαι γλυκό καιρό και καλά κυνήγια να έχεις. Κράτησε μου ενα καρτέρι δίπλα σου...Όπως παλιά...
    sanguine tuo...

  27. #27
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,214

    Default

    Έεελα ρε Λεώ!!! Σ' ευχαριστώ πολύ φίλε μου!!!

    Και να φανταστείς πώς έπαιξα το πρώτο στοίχημα της χρονιάς το Σάββατο και το έπιασα!!!
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  28. #28
    Senior Bodybuilder Παυλίδης's Avatar
    Join Date
    26-06-10
    Posts
    2,204

    Default

    Ψψψψψψ φλεβάρα ο ώμος. Good job.

  29. #29
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,214

    Default

    Quote Originally Posted by Παυλίδης View Post
    Ψψψψψψ φλεβάρα ο ώμος. Good job.
    ΧΑΧΑΧΑΧΑ

    Καλώδιο που λέει και μια ψυχή, καλή της ώρα!!!

    Επιτρέψτε μου, μιας και θυμήθηκα να προσθέσω πώς δεν είχα κανένα πόνο στις αρθρώσεις όπως διάβασα σε ξένα site με reviews για το Erase.

    Κι ούτε έξτρα λιπαρά ή κάποιο συμπλήρωμα έπαιρνα γι' αυτό, ούτε τίποτα. Κάτι κράκα κρούκα σε ώμο, αγκώνα και γόνατα τα έχω, αλλά σε καμιά περίπτωση δεν μπορώ να τα μεταφράσω σε πόνους.
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  30. #30
    Forum Team iLikeBB's Avatar
    Join Date
    26-08-12
    Location
    Αθήνα
    Posts
    6,138

    Default

    Mazda ορατη διαφορα..κ ωραια φλεβικοτητα ...

    *Ποτε δεν πιστευα οτι με συμπληρωματα γινεται τεοια διαφορα(βεβαια εννοειται η διατροφη)
    Front squat:10χ75/ 5χ85
    Flat bench DB press:6χ27.5
    Flat bench BB press:5χ70
    OHP:6χ50
    DL:6χ90
    Σωματικό βάρος:68kg

 

 
Page 1 of 10 12345 ... LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Alphamine Της PES - Απόψεις & Συζήτηση
    By Norzufix in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 57
    Last Post: 27-03-15, 22:44
  2. Erase Pro - Alphamine - D-Aspartic Acid: Πως Τα Συνδυάζω;
    By Norzufix in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 11
    Last Post: 23-11-12, 15:45
  3. Alpha T2 + Erase Stack!
    By lazaross in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 4
    Last Post: 10-08-11, 15:29
  4. Αξιολόγηση Νέου Stack Συμπληρωμάτων Bodybuilding
    By gspyropo in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 2
    Last Post: 04-06-11, 14:06
  5. Erase Pro - Alphamine - D-Aspartic Acid: Πως Τα Συνδυάζω;
    By in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 0
    Last Post: 01-01-70, 03:00

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 13:57.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding