Καλησπέρα παιδιά .. Όταν κάνω καθίσματα το δεξί μου γόνατο την ώρα που σηκώνομαι κάνει κρακ ... το ίδιο πρόβλημα είχα και με τον δεξιό αγκώνα αλλά μου πέρασε μέσα σε ένα μήνα ....Και κάτι βασικό δεν νιώθω πόνο ούτε κάποια ίδους ενόχληση την ώρα της άσκησης ούτε αργότερα...