Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register
+ Reply to Thread
Results 1 to 12 of 12

Thread: ερωτηση για διατροφικη αξια ρυζιου

  
  1. #1
    New Member Europank has a spectacular aura about Europank has a spectacular aura about Europank has a spectacular aura about Europank's Avatar
    Join Date
    18-07-13
    Location
    Ilioupolis, Athens
    Posts
    61

    Default ερωτηση για διατροφικη αξια ρυζιου

    καλημερα σε ολους, κάνω καποια fine tunning στην διατροφή μου υπολογίζοντας την λίστα με τα θρεπτικα συστατικά που ειναι sticky στο site και στο myfitnesspal που σου μετρα καθημερινα θερμίδες...παρατηρησα την συγκεκριμενη ΜΕΓΑΛΗ διαφορα... με τη σειρα αναφερονται θερμιδες-υδατ-λιπος-πρωτ....ποιο ειναι πιο κοντα στην πραγματικότητα για 150γραμ βρασμενο basmati ?????Συγκεκριμενα για 150γραμμαρια βρασμενου basmati uncle bens δινει το μεν πρωτο (γενικα για βρασμενο ρυζι αλλα δειχνουν περεμφερη τα συστατικα με την συσκευασια που τσεκαρα) 164/36/0/3 και το δε δευτερο 526/115/2/13....Τι λέτε??? 164/36/3/8dδιasmabb

  2. #2
    Junior Bodybuilder kerouac is a jewel in the rough kerouac is a jewel in the rough kerouac is a jewel in the rough kerouac is a jewel in the rough
    Join Date
    08-11-09
    Location
    .
    Posts
    123

    Default

    Το δευτερο μηπως αναφερεται σε άβραστο ρυζι?

  3. #3
    Forum Team Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    22,192

    Default

    Διάβασε το πινακάκι που υπάρχει στη συσκευασία του μπάρμπα Μπεν. Η διατροφική αξία αναφέρεται σε άβραστο ρύζι. Μέτρα το, μετά μαγείρεψέ το και ζύγισέ το ώστε να ξέρεις πόσο αντιστοιχεί. Περίπου 60γρ ωμό ρύζι βγαίνει 150γρ βρασμένο. Εξαρτάται το χρόνο μαγειρέματος και το πόσο νερό θα απορροφήσει.
    Last edited by Kardoula; 24-08-13 at 02:08 .

  4. #4
    New Member Europank has a spectacular aura about Europank has a spectacular aura about Europank has a spectacular aura about Europank's Avatar
    Join Date
    18-07-13
    Location
    Ilioupolis, Athens
    Posts
    61

    Default

    οκ thank you!

  5. #5
    New Member Europank has a spectacular aura about Europank has a spectacular aura about Europank has a spectacular aura about Europank's Avatar
    Join Date
    18-07-13
    Location
    Ilioupolis, Athens
    Posts
    61

    Default

    no, και οι δυο αναφορες ηταν για βρασμενο!

  6. #6
    Pumping Iron giorgos98 is a glorious beacon of light giorgos98 is a glorious beacon of light giorgos98 is a glorious beacon of light giorgos98 is a glorious beacon of light giorgos98 is a glorious beacon of light giorgos98 is a glorious beacon of light giorgos98's Avatar
    Join Date
    06-06-13
    Posts
    314

    Default

    τα ρυζια στις θερμιδες εχουν πολυ μικρη διαφορα -5,+5 θερμιδες ανα 62.5γρ προφανος το 1 ειδος ρυζιου δεν ηταν σκετο ρυζι μηπως ειχε κατι αλλο μεσα? επιδει το myfitnesspal συνηθος βγαζει αλλα αποτελεσματα απο αυτα που θες

  7. #7
    Forum Team Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    22,192

    Default

    Παιδιά μην μπερδεύεστε με τα διάφορα σάιτ. Μείνετε μόνο σε ένα και με βάση τις συσκευασίες.

  8. #8
    New Member Europank has a spectacular aura about Europank has a spectacular aura about Europank has a spectacular aura about Europank's Avatar
    Join Date
    18-07-13
    Location
    Ilioupolis, Athens
    Posts
    61

    Default

    εφόσον η συσκευασια αναγραφει, τότε οπως λεει και η καρδουλα εχεις μια φορα την εξισωση ποσο βγαζουν τα 100 ωμο σε βρασμενο 10 λεπτα και αναλογα υπολογιζεις...επιπροσθετα θα ηθελα να ρωτησω αν εχετε τα θρεπτικα συστατικα (πρωτ-λιπος-υδατ)της σπαλομπριζολας ανα γραμμαριο καθως απο όσο ψάψνω ανφερονται μόνο οι θερμίδες....

  9. #9
    Advanced Bodybuilder noucca is a splendid one to behold noucca is a splendid one to behold noucca is a splendid one to behold noucca is a splendid one to behold noucca is a splendid one to behold noucca is a splendid one to behold noucca is a splendid one to behold noucca is a splendid one to behold noucca's Avatar
    Join Date
    03-11-12
    Location
    Silver City
    Posts
    719

    Default

    Είναι εγγυημένο ότι το πινακάκι στα ρύζια και τα ζυμαρικά είναι για ωμό προϊόν; Και γιατί δεν το διευκρινίζουν οι κερατάδες;

    Συμφωνώ για το fitnesspal, μην παίρνεις τα στοιχεία που έχει τοις μετρητοίς. Δεν ξέρεις ποιος τα έχει προσθέσει και πόση όρεξη είχε να τα περάσει σωστά. Μπορείς να προσθέσεις μόνος σου τα δικά σου (σύμφωνα με τα πινακάκια των δικών σου τροφίμων) κι αν δεν έχεις τη συσκευασία από κάποιο, σιγουρέψου ότι η συγκεκριμένη καταχώρηση έχει αρκετά confirmations.
    Αν δεν κοιτάς πού πας, θα πας εκεί που κοιτάς

  10. #10
    New Member Europank has a spectacular aura about Europank has a spectacular aura about Europank has a spectacular aura about Europank's Avatar
    Join Date
    18-07-13
    Location
    Ilioupolis, Athens
    Posts
    61

    Default

    καλημερα, ευχαριστω

  11. #11
    Forum Team Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    22,192

    Default

    Quote Originally Posted by noucca View Post
    Είναι εγγυημένο ότι το πινακάκι στα ρύζια και τα ζυμαρικά είναι για ωμό προϊόν; Και γιατί δεν το διευκρινίζουν οι κερατάδες;
    Ναι, για ωμό. Εκτός αν λέει "διατροφικά στοιχεία έτοιμου προϊόντος".

  12. #12
    Advanced Bodybuilder noucca is a splendid one to behold noucca is a splendid one to behold noucca is a splendid one to behold noucca is a splendid one to behold noucca is a splendid one to behold noucca is a splendid one to behold noucca is a splendid one to behold noucca is a splendid one to behold noucca's Avatar
    Join Date
    03-11-12
    Location
    Silver City
    Posts
    719

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Ναι, για ωμό. Εκτός αν λέει "διατροφικά στοιχεία έτοιμου προϊόντος".
    Ευχαριστώ! Τόσο καιρό η ξανθιά το υπολόγιζα ως βρασμένο.
    Αν δεν κοιτάς πού πας, θα πας εκεί που κοιτάς


 
+ Reply to Thread

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

     

Similar Threads

  1. Αυγά και διατροφική αξία
    By Tasoz in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 11
    Last Post: 06-06-08, 04:33
  2. Διατροφική αξία ελαιόλαδου.
    By panos46 in forum Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.
    Replies: 26
    Last Post: 25-03-08, 06:22

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts