πατατα και ''γεμισμα''

[manuserpro]

καλησπερα σε ολους παιδες...παρατηρω τις τελευταιες μερες το εξης...την ημερα high carb μου εβαλα επιτηδες ολοι οι υδ μου να προερχονται απο καστανο ρυζι και την επομενη high carb μερα μου μονο απο πατατα.με την πατατα βλεπω το σωμα μου πιο πρησμενο και πιο γεματο σε σχεση με το ρυζι...παιζει να ισχυει κατι τετοιο η παιζουν και αλλοι παραγοντες στη μεση?

[Kardoula]

Kαλημέρα φίλε μου.

Στις high carb days θα βαζεις άσπρο ρύζι. Δοκιμασε την επομενη φορα μπασματι. Κάθε σωμα ειναι διαφορετικό. Κι εγώ ειχα δει πως η πατατα με γεμιζε περισσοτερο. Βαζε και ρυζι και πατατα την ιδια μερα.

[manuserpro]

oκ καρδουλα,εγινε,μπασματι την επομενη.thank you