Μπορείς να βράζεις όλο το πακέτο ρύζι και μετά απλά το μετράς μαγειρεμένο. Οπότε αν ωμό στα 500γρ. ρυζιού έχει 375γρ. υδατάνθρακα τότε στα 1300 π.χ. που θα σου βγει μαγειρεμένο έχει πάλι 375γρ. υδατάνθρακα. Μετά κάνεις την μέθοδο των τριών με την ποσότητα υδατάνθρακα που θες και είσαι έτοιμος.