Παιδια τους τελευταιους μηνες επειδη ειμαι φοιτητης δεν ειχα καλη σχεση με το φαγητο, ετρωγα αρκετα φαστ φουντ..
Σαν αποτελεσμα παρατηρησα οτι εχασα λιγα κιλα(λογικα μυικο ιστο) απο ολο μου το σωμα, αλλα εβαλα μερικα στην κοιλια(λιπος)..
Τον τελευταιο μηνα γυμναζομαι ενταντικα και ξεκινησα διατροφη για απωλεια λιπους..
Εδω ειναι η απορια μου:
Μου φαινεται περιεργο που με λιγοτερο φαγητο παλια εκανα κοιλια, και με περισσοτερο τωρα θα χασω..
Γιατι αν παλια ετρωγα υγιεινα πιατα στη θεση του φαστ φουντ θα επερνα λιγοτερες θερμιδες απο την διατροφη απωλειας λιπους..
Βεβαιως οι παραπανησιες θερμιδες ειναι πρωτεινες κ υδατανθρακες..
Οποτε τωρα που παιρνω περισσοτερες θερμιδες, θα καταφερω να χασω το κοιλιακο λιπος?? (εννοειται με συχνη αεροβια ασκηση).
Bookmarks