Καλησπερα στην παρεα.Μπαινω κατευθειαν στο θεμα.Την Τριτη γυμναζω στηθος, την Τεταρτη ξεκουραση, την Πεμπτη ποδια.Κατα ποσο σωστο ειναι καμια φορα να παραλειπτω την προπονηση με ποδια για μεγαλυτερη εμφαση στο στηθος?
Το λεω με την λογικη οτι την Πεμπτη εξακολουθω να εχω πιασιμο στο στηθος που σημαινει οτι επιδιωρθωνεται και αναπτυσσεται ακομα(αν κανω λαθος διωρθωστεμαι) οποτε αναρωτιεμαι αν με την προπονηση ποδιων δεν παιρνω την μεγιστη αναπτυξει.
Τι λετε?
Bookmarks