Kαι εγω παιδια νομιζω οτι 4-5 φορες μοσχαρι πρεπει να ειναι οκ.
Μια αποψη απο εναν αγωνιστικο αθλητη μου ειπε τα εξης
Aυγα ολοκληρα, κοτοπουλο μπουτι, μοσχαρι και σολωμο θελει λιπαρα για να μεγαλωσεις
φιλετα και μπακαλιαρο τρωνε οταν πανε για φιτνες
στο bodybuilding τρωνε φιλετα κοτοπουλο και ασπραδια πριν τους αγωνες
Bookmarks