Το πινω :D τον τελευταίο μήνα και φένεται να κανει καλη δουλειά αλλα δεν ειναι παρά πολυ καθαρό. Χτυπάμε τα παρακάτω στο mixer:
1.5 κούπα γάλα
1 μπανάνα
50 γρ. Βρωμη [Προσοχή, την βρωμη καλύτερα να της έχετε περάσει ενα χερι τρίψημο απο πριν)
1 scoup whey
1 κουταλιά του γλυκού Nutella
Λιγο κανέλα
2 παγάκια
Και είμαστε οκ!
Bookmarks