Μια από τις κλασικές ασκήσεις πλάτης - κωπηλατική με αλτήρα. Τip: To χέρι θεωρείστε το ως "γάντζο" και προσπαθήστε να νιώθετε πως το βάρος το έλκετε με την πλάτη.

Καλές προπονήσεις!!!