ΚΑΛΥΣΠΕΡΑ ΣΤΟ ΦΟΡΟΥΜ ΗΛΙΚΙΑ 49 ΒΑΡΟΣ 82 ΚΙΛΑ ΥΨΟΣ 1.80 .ΜΑΚΡΟΣ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗΣ 2800 ΜΑΚΡΟΣ ΓΙΑ ΟΓΚΟ 2950-3000 .<br>ΠΡΩΤΕΙΝΗ 200&nbsp;<br>ΥΔΑΝΤΑΝΘΡΑΚΑ 390&nbsp;<br>ΛΙΠΑΡΑ 65&nbsp;<br>ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕ ΒΑΡΗ 5 ΦΟΡΕΣ ΚΑΙ ΜΙΑ ΜΕΡΑ ΜΟΝΟ ΑΕΡΟΒΙΟ 60 ΛΕΠΤΑ ΣΥΝΟΛΟ ΣΤΟ ΓΥΜ 6 ΜΕΡΕΣ&nbsp;<br><br>ΔΙΑΤΡΟΦΗ<br>ΠΡΩΙΝΟ 600&nbsp;<br>ΒΡΩΜΗ 70 ΓΡ-ΓΙΑΟΥΡΤΙ 200ΓΡ 2%-ΜΗΛΟ 200ΓΡ<br>8.00 WHEY 30ΓΡ<br>ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ 8.05<br>ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ&nbsp;<br>9.20 WHEY 30ΓΡ-ΜΠΑΝΑΝΑ 200ΓΡ<br>10.20 ΜΕΤΑΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟ<br>ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ 100ΓΡ-ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ 100ΓΡ<br>13.20 ΓΕΥΜΑ&nbsp;<br>ΜΟΣΧΑΡΙ 67ΓΡ-ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΟΛΙΚΗΣ 100ΓΡ -1Κ/Γ ΛΑΔΙ<br>16.20 ΓΕΥΜΑ&nbsp;<br>ΚΟΤΑ 50 ΓΡ-ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ 100 -1Κ/Γ ΛΑΔΙ<br>19.20 ΓΕΥΜΑ<br>ΑΣΠΡΑΔΙΑ 3-ΠΑΤΑΤΑ 300ΓΡ-ΣΑΛΑΤΑ -2Κ/Γ ΛΑΔΙ<br>22.20 ΒΡΑΔΥΝΟ&nbsp;<br>ΓΙΑΟΥΡΤΙ 200ΓΡ-2% -20ΓΡ ΑΜΥΓΔΑΛΑ<br>ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΟΥ ΓΙΑ ΟΓΚΟ ΠΟΥ ΘΑ ΚΑΝΩ ΑΠΟ 2-9-13 ΕΩΣ 28-2-14&nbsp;<br>ΘΕΛΩ ΤΗΝ ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ&nbsp;
Bookmarks