Γεια σας θα ήθελα να ρωτήσω ειμαι 32 1.74 94κιλα θελω να χάσω λίπος και να το παρω σε όγκο και να κάνω γραμμωση τι πρεπει να παρω εκτος την διατροφή
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 7 of 7
-
16-10-13, 22:42 #1New Bodybuilder
- Join Date
- 16-10-13
- Posts
- 2
Συμβουλές Για Χάσιμο Λίπους - Τι Να Πάρω;
-
16-10-13, 22:44 #2Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Posts
- 34,861
Tίποτα δεν πρέπει να πάρεις. Δίαιτα χρειάζεσαι σε συνδιασμό με βάρη και αερόβια.
Καλώς όρισες στο φόρουμ.
-
16-10-13, 23:05 #3New Bodybuilder
- Join Date
- 16-10-13
- Posts
- 2
Αυτο το κάνω αλλα θελω να παω σε αλλο επίπεδο
-
16-10-13, 23:37 #4
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,817
Καλησπερα - Για ποιο λογο σκεφτεσαι οτι χρειαζεται να "παρεις κατι"? Τα σωματα φτιαχνονται με σωστη διατροφη και προπονηση επι σειρα ετων. Δεν υπαρχει γρηγορη λυση χωρις κινδυνους και ρισκο.
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
16-10-13, 23:39 #5Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Posts
- 34,861
Aν το έκανες δεν θα άνοιγες τόπικ τώρα. Άρα ή δεν το κάνεις σωστά ή δεν το κάνεις για αρκετό διάστημα.
Originally Posted by Δημ81
-
17-10-13, 14:31 #6Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 12-08-13
- Location
- Στο χωριό... (Αφίδνες)
- Posts
- 871
φεύγοντας πάρε και τα σκουπίδια. Originally Posted by Δημ81
I may not be there yet... But I am closer than I was yesterday. And my coach, professional Paris Nicolaou is suporting me!
-
17-10-13, 14:58 #7Pumping Iron
- Join Date
- 24-02-12
- Location
- Πικέρμι
- Posts
- 456
Για να χάσεις λίπος χρειάζεται να κάνεις διατροφή και άσκηση. Κάνεις;
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Συμβουλές Για Χάσιμο Λίπους
By κούτε in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingReplies: 14Last Post: 18-01-13, 13:14 -
Συμβουλές Για Χάσιμο Λίπους
By xxxmuscle in forum Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingReplies: 36Last Post: 18-03-11, 16:56 -
Συμβουλές Για Χάσιμο Λίπους
By kolakos in forum Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessReplies: 15Last Post: 28-02-10, 18:43
Bookmarks