παιδιά χαίρεται , είμαι νέα εδω πέρα και θέλω να ρωτήσω : χθες έτυχε να φάω ό,τι μπούρδα υπήρχεσ την κουζίνα και αφού έκανα 2 ώρες αερόβια άσκηση στο τζίμ , ξύπνησα σήμερα ,ήπια πράσσινο τσαγάκι κ νηστική πήγα και έκανα άλλα 45 λεπτά αερόβιο ! ωστόσο ξαφνικά σήμερα η ζυγαριά με δείχνει + 1.5 κιλό ! κανονικά είμαι 47 κιλά και 1.68 ,κάνω απλεπιστικά υγειινή διατροφή και παίρνω και λιγότερες θερμίδες απο τισ φυσιολογικές ! έχω σκαλώσει : υπάρχει όντως περίπτωση να πάχυνα απο την χθεσινή ατασταλία μου????
Bookmarks