Originally Posted by
Christine7
Τι να τρώω ρε κορίτσι. Άκου πώς έχει η μέρα μου. Ξυπνάω κατά τις 9μιση, τρώω (αν τρώω λέεεεεεειιιι... το πρωί τρώω σαν λύκος), πάω γυμναστήριο, γυρίζω στις 12, ξανατρώω. στις 3 τρώω μεσημεριανό, στις 4 πάω για δουλειά και στο διάλειμμά μου στις 7 ξανατρώω. Στις 9μιση γυρνάω σπίτι και στις 10... τι άλλο; τρώω! Όλη μέρα τρώωωωωωωωωωωω!!! Δεν αντέχω άλλο. Βλέπω φαγητό και μου έρχεται εμετός. Ναι, δε λέω, όλα είναι μετρημένα-ζυγισμένα και προσεκτικά επιλεγμένα, αλλά πόσο να τρώω! Η αλήθεια είναι ότι το μεσημεριανό μου και το βραδινό μου είναι μικρότερο (σε βάρος) απ'ό,τι των περισσότερων που βλέπω εδώ μέσα, αλλά με τόσα γεύματα μες στη μέρα, δεν μπορώ να φάω και μεγαλύτερη ποσότητα (συν ότι δεν κάνω και την προπόνηση που κάνουν οι περισσότεροι εδώ μέσα). Προσπαθώ να το ανεβάσω στις 1500, αλλά δεν το φτάνω με τίποτα. Πρέπει να τρώω λίγο περισσότεορ το μεσημέρι μάλλον. Φουφ! Με τα μούτρα θα πέσω στη μερέντα, όχι στη σαλάτα με τόνο-αβοκάντο! :P
2200; Με τι συχνότητα τρως; Ή πόσα γραμμάρια είναι π.χ. η πηγή πρωτεΐνης του μεσημεριανού σου και του βραδινού σου;
Bookmarks