Φιλοι μου εκτος απο τους απλους υδαταθρακες ενδικνειται οι συνθετοι για μετα προπονητικοι διατροφη σε συνδυασμο με τους απλους επισης το απαχο γαλα σοκολατουχο γαλα μπορει να σταθει σε μια μεταπροπονητικη διατροφη και ως υδατανθρακα και ως πρωτεϊνη ?