Ειμαι 15 χρονων και ασχολουμαι με το kickboxing κανω λιγα βαρη μονοζυγο κλπ και θελω να αποκτησω γραμμωση ομως δεν τα καταφερνω με τιποτα γιατι? ειμαι 1.76 70 κιλα και φενομαι για 60 δηλαδη δεν εχω λιπος
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 7 of 7
Thread: Καλησπέρα, Σταύρος!
-
03-11-13, 23:17 #1New Member
- Join Date
- 01-04-13
- Posts
- 6
Καλησπέρα, Σταύρος!
-
04-11-13, 02:36 #2
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,823
Καλησπερα και καλως ορισες. Προφανως ειναι θεμα διατροφης. Τι τρως και τι προπονησεις κανεις? Παιζεις αλλα σπορ? Εισαι γενικα active ή καθεσαι πολλες ωρες στον υπολογιστη?
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
04-11-13, 07:14 #3Senior Bodybuilder
- Join Date
- 29-08-11
- Location
- Αθήνα-Νέα Ιωνία
- Posts
- 8,865
Καλώς όρισες.
-
04-11-13, 13:11 #4Pumping Iron
- Join Date
- 23-09-13
- Location
- Athens
- Posts
- 344
Καλώς τον.
DON'T QUIT.
YOU'RE ALREADY IN PAIN.
YOU'RE ALREADY HURT.
GET A REWARD FROM IT.
-
04-11-13, 17:07 #5New Member
- Join Date
- 01-04-13
- Posts
- 6
μπαα στον υπολογιστη το περισσοτερο που θα κατσω ειναι 1 ωρα.Δηλαδη για να κανω γραμμωση τι διατροφη πρεπει να κανω?
-
04-11-13, 17:23 #6Pumping Iron
- Join Date
- 23-09-13
- Location
- Athens
- Posts
- 344
Όταν ο musclemar σε ρώτησε για τον υπολογιστή εννοούσε γενικά μέσα στη μέρα σου αν προπονείσαι και σε τι βαθμό.
Μια διατροφή γράμμωσης μπορείς να βρεις εδώ.DON'T QUIT.
YOU'RE ALREADY IN PAIN.
YOU'RE ALREADY HURT.
GET A REWARD FROM IT.
-
04-11-13, 23:43 #7New Member
- Join Date
- 01-04-13
- Posts
- 6
ναι το ξερω εννοω οτι γενικα δεν καθομαι παω βολτες κλπ επισης για να εχω πιο πολυ ενεργεια μπορω να παρω καποιες βιταμινες?
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Γειά Σας - Σταύρος
By stevepaok in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.grReplies: 5Last Post: 15-06-13, 12:36 -
Σταύρος Κορασάνης
By korasanis in forum Ελληνες Αθλητές Και ΑθλήτριεςReplies: 15Last Post: 14-11-12, 15:42 -
Σταύρος Κορασάνης - Φωτογράφιση !
By korasanis in forum Φωτογραφίες & Video ΜελώνReplies: 15Last Post: 28-08-08, 09:32
Bookmarks