Τρόποι Υπολογισμού Μακροθρεπτικών Συστατικών Για Συνταγές

[dimi1991]

Γεια σας παιδια δε ημουν σιγουρος που να καταταξω την απορια μου για αυτο την ποσταρα σε αυτη την ενοτητα ! Επειδη γενικα φτοιαχνω συνταγες και κανω δικες μου αλχημειες εχω προβλημα στο να υπολογιζω με προσεγγιση εστω τις θερμιδες και τα μακροθρεπτικα συστατικα για αυτα ! Ενας τροπος που χρησιμοποιουσα ηταν να τα αθροιζω ολα μαζι και αναλογα με το ποσες φορες ετρωγα απο αυτο χωριζοντας σε ισες μεριδες εκανα τους υπολογισμους ! Εχει καποιος εναν λιγοτερο μπακαλικο τροπο να μου προτεινει?

[cuban]

Αυτός ο τρόπος, είναι πολύ καλός φίλε. Δε μπορείς να κάνεις κάτι παραπάνω.

[Παυλίδης]

Μετράς όλες τις τροφές που θα βάλεις ξεχωριστά. (ας πούμε συνολικά 1000 θερμίδες)
Κάνεις το φαγητό και παίρνεις το τελικό αποτέλεσμα και το ζυγίζεις. (ας πούμε 1000 γραμμάρια)
Βάζεις μια μερίδα και τη ζυγίζεις π.χ. 100 γραμμάρια. Κάνεις μέθοδο των τριών:
1000 θερμίδες - 1000 γραμμάρια
Χ θερμίδες - 100 γραμμάρια
άρα Χ=(1000x100)/1000=100 θερμίδες
Το ίδιο και για τα μακροσυστατικά.

[dimi1991]

καταλαβα παιδια ευχαριστω πολυ !