Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 2 of 2
  1. #1
    New Member
    Join Date
    25-07-13
    Posts
    7

    Default Όταν Το Μυϊκό Πιάσιμο Συνεχίζεται;

    Πάρη πολύ καλή η εναλλακτική άσκηση που πρότεινες για στήθος, πολύ πρήξιμο και πολύ "πιάσιμο"την επόμενη μέρα. Παρεμπιπτόντως εάν το "πιάσιμο"συνεχίζεται και την επόμενη μέρα προπόνησης εσύ τι προτείνεις? Κανονική εκτέλεση της άσκησης για το συγκεκριμένο σημείο και ας πονάει ή μερικά ελαφριά σετ μόνο για να ζεσταθεί ο "πιασμένος" μυς και έτσι να τον βοηθήσουμε να αποθεραπευτεί? Υ.Γ. Ανέβασα το ημερήσιο πλάνο διατροφής μου και πληροφορίες-"σεντόνι" για την καθημερινότητά μου. Όταν μπορείς περιμένω τις δικές σου προτάσεις. Ευχαριστώ.

  2. #2
    Fitness Champion bodyledge's Avatar
    Join Date
    17-08-07
    Location
    ΠΕΙΡΑΙΑΣ, ΑΘΗΝΑ, Greece.
    Posts
    1,110

    Default

    ναι μπορείς να κανεις και την επόμενη μέρα μερικά χαλαρά σετ πολλών επαναλήψεων αλλά χωρίς να φτάνεις σε εξάντληση.
    Fitness entrepreneur
    Online coaching-Personal Trainer
    Website: www.bodyledge.com
    Instagram: parisnikolaoufit
    Facebook: paris nikolaou fitness
    Twitter: paris nikolaou
    Snapchat: parisnikolaou
    periscope: paris nikolaou
    email: bodyledge@yahoo.gr
    Myprotein partner


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Μυϊκό Πιάσιμο
    By IronAddict in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 15
    Last Post: 12-11-14, 21:10
  2. Μυικο πιασιμο
    By vaggelis321 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 5
    Last Post: 02-10-11, 14:25
  3. Μυικό Πιάσιμο Και Ανάρρωση
    By skywalker in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 5
    Last Post: 02-08-09, 21:31
  4. Μυικό Πιάσιμο
    By odysseas in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 0
    Last Post: 11-07-06, 20:05

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •