καλημερα σε ολους! ο λογος που γραφω ειναι σημερα, ειναι η οτι εχω παρατηρησει τον τελευταιο καιρο την εμφανιση ορισμενων κομπων στην περιοχη των τραπεζοειδων και τις πλατης. διατασεις κανω καθε φορα πριν και μετα τις ασκησεις με τα βαρη. υπαρχει κατι που μπορω να κανω για να φυγουν η κατι που θα βοηθησει στο να μην εμφανιζονται νεοι? ειδικα ενας που εχω στον δεξι τραπεζοειδη ειναι αρκετα μεγαλος και οταν τον πιεζω (απαλα) ποναει.
Bookmarks