Μαζί σου στο γεγονός ότι η σωστή εκμάθηση της τεχνικής είναι το Α και το Ω στην πορεία ενός ασκούμενου, αλλά δεν μπορεί να μάθει την τεχνική κάνοντας παράλληλα και το πρόγραμμα; Δηλαδή, έστω ότι το κυκλικό μας πρόγραμμα περιλαμβάνει τα εξής: α) Πρέσσα Ποδιών β) Πιέσεις Πάγκου, γ) Εμπροσθολαίμιες Έλξεις, δ) Πιέσεις Ώμων, ε) Κάμψεις Δικεφάλων στ) Εκτάσεις Τρικεφάλων. Ασκήσεις που είναι must σε ένα προπονητικό πρόγραμμα! Έτσι λοιπόν, υπό την καθοδήγηση και υπό την επίβλεψη του γυμναστή, ο ασκούμενος θα συνδυάσει τη σωστή τεχνική των ασκήσεων με την εκτέλεση του προγράμματός του χωρίς να "χάσει" τις 2 αυτές εβδομάδες. Βέβαια, όπως είπες, δεν πρόκειται για μεγάλο χρονικό διάστημα αλλά έστω και αυτές τις 15 ημέρες γιατί να μην τις αξιοποιήσει πλήρως;
Bookmarks