Άλλη μια απορία που μου γεννήθηκε... Πόσο "κακό" είναι το χοιρινό κρέας στη διατροφή? Εννοείται αφού αφαιρεθεί το περισσότερο δυνατό λίπος. Δηλαδή μια χοιρινή μπριζόλα στη σχάρα δεν είναι καλή επιλογή για γεύμα? Ειδικά μεταπροπονητικά? Και κάτι ακόμα. Αν αντί για whey μετά την προπόνηση πίνω γάλα με χαμηλά λιπαρά, ως πηγή πρωτεΐνης, είναι πρόβλημα? Για μια εβδομάδα μόνο, που για κάποιο λόγο δε θα έχω whey!
Bookmarks