Aλλη μια φωτογραφια του Evan, πριν το Arnold 2014!
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 91 to 120 of 428
-
29-01-14, 21:55 #91Senior Bodybuilder
- Join Date
- 19-07-06
- Posts
- 4,795
-
29-01-14, 22:01 #92Senior Bodybuilder
- Join Date
- 05-10-09
- Location
- Greek bb Mecca
- Posts
- 1,814
Κάτι μου λέει ότι ο Wolf θα βλέπει τις γάμπες του και θα του πέφτουν τα σαγόνια..
"Don't bitch at me when your results aren't there, don't tell me your program sucks... Your program's just fine, YOU suck!"
Μερα χωρις γυμναστηριο, ποσο χαμενη πηγε..!
...Albums are on!
-
31-01-14, 00:30 #93
- Join Date
- 02-06-12
- Location
- athens
- Posts
- 3,336
αουυυυυυυυ
λυκος λιγοτερο απο 5 εβδομαδες
Last edited by Musclemar; 31-01-14 at 00:37.
-
31-01-14, 07:37 #94Senior Bodybuilder
- Join Date
- 04-07-12
- Location
- ΑΘΗΝΑ
- Posts
- 5,328
Αουυυυυ παντα ταπεινος οχι καβαλημενος και ντυμενος μην κλαιμε πρωι πρωι
-
31-01-14, 21:07 #95Senior Bodybuilder
- Join Date
- 19-07-06
- Posts
- 4,795
Νατος και ο Cedric,για να δουμε τι θα κανει αυτη την φορα!
1798598_622727001109000_1914706284_n.jpgLast edited by No Fear; 31-01-14 at 21:10.
-
31-01-14, 21:22 #96
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,809
Ανανεωμενο τον βλεπω τον Cedric!
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
31-01-14, 21:42 #97Senior Bodybuilder
- Join Date
- 19-07-06
- Posts
- 4,795
Για να δουμε,στο Mr.O κατι πηγε να κανει αλλα εχει πολυ δουλεια ακομα!
-
31-01-14, 22:01 #98Senior Bodybuilder
- Join Date
- 04-05-11
- Posts
- 13,954
Aαααα...Γιάννη μου με συγχωρείς , αλλά στην πρώτη φωτό έχουμε τα ίδια κοψίματα σε δικέφαλο ώμο
Originally Posted by No Fear
Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!!
-
31-01-14, 22:27 #99Senior Bodybuilder
- Join Date
- 05-10-09
- Location
- Greek bb Mecca
- Posts
- 1,814
Μόνο στο χρώμα χάνεις λίγο, αλλά το καλοκαίρι θα ρθει..Πού θα πάει.. Originally Posted by tsourekas
..στην πρώτη φωτό έχουμε τα ίδια κοψίματα σε δικέφαλο ώμο
"Don't bitch at me when your results aren't there, don't tell me your program sucks... Your program's just fine, YOU suck!"
Μερα χωρις γυμναστηριο, ποσο χαμενη πηγε..!
...Albums are on!
-
01-02-14, 08:05 #100Senior Bodybuilder
- Join Date
- 19-07-06
- Posts
- 4,795
E τοτε γιατι το καθυστερεις?Ξεκινα προετοιμασια,5 εβδομαδες εμειναν,πιστευω προλαβαινεις!
-
01-02-14, 09:17 #101Senior Bodybuilder
- Join Date
- 04-07-12
- Location
- ΑΘΗΝΑ
- Posts
- 5,328
DENNIS WOLF ARM WORKOUT
Last edited by Αλεξανδρος Μπ; 01-02-14 at 09:18.
-
01-02-14, 21:39 #102
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,809
Στο 4:15 ΦΟΒΕΡΗ ασκηση για τρικεφαλους, την κανω 10+ χρονια!
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
01-02-14, 21:57 #103Senior Bodybuilder
- Join Date
- 04-05-11
- Posts
- 13,954
Κωστή αυτή δεν είναι ανάλογη της κλειστής λαβής σε πιέσεις πάγκου ???
Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!!
-
01-02-14, 22:05 #104
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,809
Ακριβως, αλλα δεν εμπλεκονται τοσο πολυ οι θωρακικοι. Originally Posted by tsourekas
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
01-02-14, 22:23 #105Senior Bodybuilder
- Join Date
- 04-05-11
- Posts
- 13,954
Μάλιστα ! Originally Posted by Musclemar
Και αυτό πρέπει να συμβαίνει επειδή δεν μένει σταθερός ο κορμός στην συγκεκριμένη ?!Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!!
-
01-02-14, 22:41 #106
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,809
Νομιζω επειδη ειναι μηχανημα και οσο να'ναι εχεις περισσοτερη ευκολια απομονωσης των ανω ακρων (συγκρινοντας παντα με την ελευθερη μπαρα που οι θωρακικοι εμπλεκονται θελοντας και μη). Originally Posted by tsourekas
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
02-02-14, 05:38 #107
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,809
Προπονηση ωμων/δικ/τρικ του Evan Centopani 5 εβδομαδες πριν το Arnold Classic.
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
02-02-14, 11:53 #108Senior Bodybuilder
- Join Date
- 04-05-11
- Posts
- 13,954
Μέτρισες στυλιστικά ρε Εnan..η σκουρόχρωμη βερμούδα με το μαύρο παπούτσι - κάλτσα ως τη γάμπα Μμμμμμ !!!
Όμορφες τεχνικά εκτελέσεις ασκήσεων , καταρίπτοντας τις δικαιολογίες μειωμένων δυνατοτήτων κίνησης λόγο τεράστιου όγκου.Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!!
-
02-02-14, 14:47 #109Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 11-06-09
- Posts
- 947
όντως Κώστα το μηχάνημα φαίνεται να τα σπάει... αλλά μου φαίνεται εξίσου ενδιαφέρουσα η παραλλαγή που κάνει ο ( στυλίστας όπως λέει κ το τσουρέκι Originally Posted by Musclemar
) evan στο 11.20 στο video που παρέθεσες...!
Η λεβεντιά είναι μια πληγή
που πάντα αίμα τρέχει
Θε μου και πώς τηνε βαστά
εκείνος που την έχει.
-
02-02-14, 15:18 #110Senior Bodybuilder
- Join Date
- 19-07-06
- Posts
- 4,795
Την κανω και εγω καμια φορα αλλα σε οριζοντιο μηχανημα.Οντως,δεν δουλευει τοσο πολυ το στηθος. Originally Posted by Musclemar
-
02-02-14, 15:27 #111Senior Bodybuilder
- Join Date
- 19-07-06
- Posts
- 4,795
Σπερνει ο Evan!
-
02-02-14, 15:49 #112Senior Bodybuilder
- Join Date
- 04-07-12
- Location
- ΑΘΗΝΑ
- Posts
- 5,328
και στο smith Το ιδιο πραγμα γινεται αν βαλεις σε σωστη θεση το σωμα σου με τον παγκο το στηθος δεν το ενοχλεις τοσο Originally Posted by No Fear
-
02-02-14, 16:11 #113Senior Bodybuilder
- Join Date
- 19-07-06
- Posts
- 4,795
Το σωμα σου ή την λαβη σου?Γιατι και εγω την κανω στο Smith,η λαβη ειναι στο υψος των ωμων και η μπαρα ερχεται αρκετα πιο κατω απο το στηθος.
Last edited by No Fear; 02-02-14 at 16:13.
-
02-02-14, 16:32 #114Senior Bodybuilder
- Join Date
- 04-07-12
- Location
- ΑΘΗΝΑ
- Posts
- 5,328
η λαβη σωστα ειναι σαν να κανεις γαλλικες απλα φερε την μπαρα πιο πανω Originally Posted by No Fear
-
02-02-14, 16:47 #115Senior Bodybuilder
- Join Date
- 02-04-11
- Posts
- 2,219
Ωραία τα videο και του Evan και του Wolf. Δυστυχώς ο εξοπλισμός που έχουν είναι μακρινό όνειρο για την Ελλάδα, τουλάχιστον για την επαρχία. Εμένα μου έκανε εντύπωση κυρίως η προπόνηση του Evan, που δεν είναι μακριά από τα μέτρα μας σε επιλογή ασκήσεων, όγκο προπόνησης και αυστηρότητα εκτέλεσης.
-
02-02-14, 17:24 #116Senior Bodybuilder
- Join Date
- 05-10-09
- Location
- Greek bb Mecca
- Posts
- 1,814
Ίσως επειδή πλησιάζει ο αγώνας και θέλει να είναι πιο προσεχτικός σε τυχών τραυματισμούς ή επειδή δίνει έμφαση στην ανάδειξη της λεπτομέρειας με το να κάνει πιο αυστηρά τις ασκήσεις και με λιγότερα κιλά.. Άσε δε που άμα ρίχνεις το σωματικό βάρος, πέφτει και ένα ποσοστό δύναμης.. Originally Posted by stepan4
Εγώ αυτό που παρατηρώ γενικά τον τελευταίο καιρό, έχει να κάνει με το γεγονός πως πολλοί αθλητές προτείνουν λιγότερα κιλά και ορθότερη διαχείριση, παρά αυτό το old school: όσο περισσότερα κιλά τόσο μεγαλύτεροι μύες (όχι πως πρέπει να σηκώνουμε πούπουλα, αλλά καταλάβατε τι εννοώ).."Don't bitch at me when your results aren't there, don't tell me your program sucks... Your program's just fine, YOU suck!"
Μερα χωρις γυμναστηριο, ποσο χαμενη πηγε..!
...Albums are on!
-
02-02-14, 17:42 #117
- Join Date
- 02-06-12
- Location
- athens
- Posts
- 3,336
φλεβες φλεβες παντου ! Originally Posted by Musclemar
ωραιες ασκησεις ωραιες εκτελεσης ..
-
02-02-14, 17:50 #118Senior Bodybuilder
- Join Date
- 19-07-06
- Posts
- 4,795
Τι θα γινει ρε φιλε,θα δουμε καθολου Pakman???
-
02-02-14, 17:56 #119
- Join Date
- 02-06-12
- Location
- athens
- Posts
- 3,336
δεν θελει ο φουστης να βγαλει με τιποτα , ενα βιντεο ανεβασε , ηταν του 2013 , τον ρωταω τι ειναι αυτο ? καινουργιο θελουμε δεν απαντησε .. Originally Posted by No Fear
Τι θα γινει ρε φιλε,θα δουμε καθολου Pakman???
μια φωτο εβγαλε που ειναι με εναν αλλον που ειναι στο βαθος ουτε καν φαινετε δλδ
1001016_746924881985661_1470092636_n.jpg
και εβγαλε κι ενα ποστ πριν 4 μερες που ελεγε μη ρωτατε βλακεις και κατι τετοια δεν εχω τιποτα απλα συγκεντρωνομαι στο στοχο μου ..
Some people will never understand an athlete and maybe you're not meant to.
I'm 4 weeks from a contest, I'm not grumpy because I don't want to talk to you, I'm focused.
I'm not going to be nice to you If you get in the way of my goal, I'm going to squish you like a bug.
If your small talk doesn't directly have something to do with improving the outcome of my goal, I don't give a shit. Ask me in 5 weeks.
I'm not grumpy, I'm not low carb, I'm not even tired.
Just because I won't stop mid set to help you with your problems, please don't be so self centered to think it must be something wrong with me or I'm in a bad mood.
Choose an appropriate time for your questions.
To be great at anything there is a time for self centeredness and unrelenting focus.
This is for all the athletes out there who just won't say it.
ιδεα δεν εχω !
αν δεν ηξερα τις γνωσεις πειθαρχια του θα λεγα το καρφωσε το arnold και δεν ασχολειτε για να μη βγαζει βιντεο..
τωρα περιμενουμε ξερω εγω ..
-
02-02-14, 21:46 #120
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,809
Ευτυχως που δεν αρχισε τις αμπελοφιλοσοφιες παλι για τα γευματα χωρις υδατανθρακα..! Originally Posted by daskalos198
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Το Arnold Classic Προσθέτει Κατηγορία 212 Για Το 2014!!
By Musclemar in forum Νέα Bodybuilding ΕξωτερικούReplies: 103Last Post: 21-03-14, 00:34 -
IFBB Arnold Classic 2013 - Νέα & Αποτελέσματα!
By No Fear in forum Arnold Sports Festival 2013Replies: 129Last Post: 08-04-13, 20:29 -
IFBB Arnold Classic Europe Στην Ισπανία - 12 με 14 Οκτωβρίου!!
By Kefalianos in forum Νέα Bodybuilding ΕξωτερικούReplies: 75Last Post: 17-10-12, 01:16 -
Arnold Classic 1997!!
By Musclemar in forum Videos & Profiles ΑθλητώνReplies: 4Last Post: 09-04-10, 00:29
Posting Permissions
All times are GMT +3. The time now is 06:34.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Bookmarks