Το εχω ξαναδεί αλλα ειναι πολυ καλο!!!
Λατρευω τον mr. Excuses και τον τύπο με τη πρωτεινη!!!
Το εχω ξαναδεί αλλα ειναι πολυ καλο!!!
Λατρευω τον mr. Excuses και τον τύπο με τη πρωτεινη!!!
A head full of fears has no space for dreams.
λοιπον μπορει να μην το ακουσα στο γυμναστηριο αλλα στο νοσοκομειο αλλα πρεπει να το μοιραστω... λοιπον συζητηση φοιτητων ιατρικης
- φιλε ενας φιλος μου εχει γινει ντουκι μου ειπε ξεκινησε κρεατινη΄.
- ρε ολοι βλακιες λετε.. οι καγκουρες την λενε κρεατινη , ΚΡΕΑΤΙΝΙΝΗ ΛΕΓΕΤΕ ΚΑΝΟΝΙΚΑ ασχετοι..
........ κλαιω :P
Κωμικοτραγική κατάσταση :
Το περασμένο καλοκαίρι πάω για μεσημεριανή προπόνηση, μπαίνω αποδυτήρια και βλέπω 2 φουσκωτούς εκ των οποίων ο ένας να'ναι καθιστός στο πάγκο να 'χει βγάλει 1002 συσκευασίες και μια σύριγγα στο χέρι.
Δεν ξέρω πως τον κοίταξα και ο άλλος πετάει : "Βάλτο μέσα ρε μαλάκα μπαίνει κόσμος!"
Είχα δει μια κοπέλα παλιά που έτρεχε στο διάδρομο λίγο σαν γαζέλα.Πηδούσε σε κάθε βήμα :P.
It's the formula forutopia. To calculate and control
Κωστας21 αλλο η κρεατινη και αλλο η κρεατινινη.
Knowing is not enough,you must apply
Willing is not enough,you must do!
Πολύ ωραίο αυτό το topic δεν το είχα δει τόσο καιρό. Να πω και εγώ τα δικά μου λοιπόν
Στο προηγούμενο γυμναστήριο ένα παλικάρι σχεδόν κάθε Παρασκευή ή και μεσοβδόμαδα αν είχε champions league ή uefa κυκλοφορούσε με ένα κουπόνι του στοιχήματος μαζί. Καθόταν ας πούμε στο pec deck και στα διαλλείματα σημείωνε με στυλό τι να παίξει. Πολλές φορές ρωτούσε και τους άλλους και έτσι άρχιζε συζήτηση για γαύρους - βάζελους, στημένα, pro και άλλα τέτοια. Ωραίες εποχές.
Στο προηγούμενο γυμνσατήριο επίσης ο γυμναστής - ιδιοκτήτης δεν ξεκωλούσε από το λάπτοπ γιατί έπαιζε ***a, το δε βρισίδι πήγαινε σύννεφο. Μία επική ατάκα που την είχε φωνάξει κιόλας για να ξεσπαθώσει "γιατί δεν κάνει την γ.............η την ulti ο άχρηστος" ακόμα τη θυμάμαι και γελάω.
Στο γυμναστήριο που πάω τώρα έρχονται μερικοί με σαγκιονάρες, πολύ fail, απορώ πως το κάνουν. Μερικοί πηγαίνουν ακόμα πιο πέρα και φοράνε καπέλο μέσα στο γυμναστήριο, ίσως επειδή έχει αντηλιά δεν ξέρω.
Επίσης ένα παλικάρι καμιά φορά έχει μαζεί και ένα πλαστικό ποτηράκι με φραπέ, και πίνει στα διαλλείματα. Αλλά ντάξει για το τελευταίο δεν πρέπει να μιλάω γιατί το έχω κάνει και εγώ, μια φορά που βιαζόμουνα και αντι να πιω τον ελληνικό μου καφέ στο σπίτι, τον πήρε σε πήλινο κυπελλάκι, τύπου σέικερ μαζί στο γυμναστήριο και τον ήπια εκεί. Πολλοί με κοιτάγαν βέβαια γιατί μάλλον θα νόμιζαν ότι έπινα τίποτε άλλο, που να ξεραν....
Κάποτε ενας,εκανε σάουνα, και σκέφτηκε να πάει να κατουρήσει μέσα στην σάουνα,εκει που ρίχνουμε το νερό,
για να δυναμώσει η θερμοκρασία.Και το εκανε.
Το τι εγινε μετα δεν μπορώ να σας περιγράψω.
Ενα συννεφο απο μπόχα καλυψε το GYM και βγηκαμε ολοι εξω.
Βρώμαγε παρα πολυ.Δεν ξέρω καποια χημικη αντίδραση σε σχέση τα ουρα του με την θερμοκρασια της σάουνας εγινε
Πάντως βρωμαγε για μερες.Φυσικα τον διωξανε
Σημερα ηταν ενα παλικαρι στο γυμναστηριο και μυριζε καργα ναφθαλινη...ή απο εργοστασιο ειχε βγει ή απο τη ντουλαπα της γιαγιας του.
Νομιζω μου εδωσε ομως ενα boost αδρεναλινης
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
αχαχαχαχαχαχαχ πολυ γελιο το τοπικ!!
Δεν έγινε στο γυμναστήριο αλλά πηγαίνοντας προς αυτό.
Ξεκίνησα σήμερα το πρωί να πάω να κάνω τν προπόνηση μου κ στο δρόμο υπάρχουν πολλά παρκάκια,παιδικές χαρές κ γενικότερα αρκετό πράσινο.Ο κόσμος συνιθίζει να βγάζει βόλτα τους σκύλους του τέτοιες ώρες κ τυχαίνει να συναντάω πολύ κόσμο έτσι στο δρόμο μου.
Πηγαίνοντας λοιπόν προς το γυμναστήριο περνώντας απο ένα απ αυτά τα παρκάκια είδα απο μακριά μια κυρία να κάθεται σ ένα πεζούλι κ ενα μικρόσωμο άσπρο ζωάκι μπροστά της,δεν έδωσα σημασία...Πλησιάζοντας πιο κοντά η κυρία αυτή συνέχισε να κάθεται εκεί καπνίζοντας κ μπροστά της αυτό το άσπρο ζωάκι που έβλεπα απο μακριά δεν ήταν σκύλος,ούτε γάτα...
Ηταν κοτόπουλο παιδιά!!ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΧΑΑ δεν κάνω πλάκα τώρα,ήθελα να το βγάλω κ φωτογραφία αλλά ντράπηκα.Ηταν εκεί καθισμένη αμέριμνη η γυναίκα με το τσιγάρο στο χέρι κ μπροστά της είχε ενα άσπρο κοτόπουλο που έτρωγε χόρτα ξέρω γω...Εντάξει πέθανα στο γέλιο
Πυραμίδα ο άνθρωπος.Στη βάση του το κτήνος,στη κορυφή ο Θεός..
Χρέος μας η ανηφόρα
Τα λεφτά που θα ξοδέψει για σκύλο,γάτα κτλ αν τα δώσει για κότα,που θα έχει μεγαλύτερο κέρδος;Έλα εντάξει πλάκα κάνω.Θα πω κάτι πάνω σε αυτό,είναι λίγο οφφ γιατί δεν έχει να κάνει με γυμναστήριο αλλά με το κοτόπουλο.Λίγο μετά την Πρωτοχρονιά ανέβηκα Αθήνα,την ώρα που καθόμουν στη θεσούλα μου λίγο πριν ξεκινήσει το λεωφορείο και ακόμα οι επιβάτες περίμεναν να μπουν ένας τύπος με 10-15 κότες ζωντανές σε κλουβιά προσπαθούσα να μπει στο ΚΤΕΛ για να τις πάει στην Αθήνα.Εν τέλει τις άφησε στην πλατεία,για 2-3 μέρες(μέχρι να το πάρουν πρέφα οι γύφτοι και να τις μαζέψουν) μου έλεγαν οι γείτονες,δεν περνούσες από την πλατεία,έκαναν επίθεση.
Ο ανώτερος άνθρωπος έχει απαιτήσεις από τον εαυτό του.
Ο κατώτερος άνθρωπος από τους άλλους.
Κομφούκιος
Ηλεκτρονικό τσιγάρο και ποδήλατο(εννοείται αυτό με την πλάτη!).
Πολύ μπροστά η τύπισσα!!!
It's the formula forutopia. To calculate and control
Πρεσσα ποδιών με havaianas....
Πριν 1 μήνα περίπου στο γυμναστήριο ... 1η μέρα κάνω εκτάσεις με αλτήρες στον επικλινή μπαίνοντας στο πρώτο μου set με 20κιλους αλτήρες ... μου έρχεται ένας κύριος γύρω στα 45 μου λέει δεν κάνω σωστά την άσκηση και ότι η θέση στην οποία εκτελώ την άσκηση είναι λανθασμένη και πρέπει να ανεβάσω πιο ψηλά τον πάγκο προσπαθώ να του εξηγήσω ότι όσο πιο ψηλά ανεβάζεις τον πάγκο πιάνει πιο πολύ ώμους και εγώ θέλω να δουλέψω το στήθος στο συγκεκριμένο σημείο ... μετά από 5-10 λεπτά ενός διαλόγου που δεν έβγαζε πουθενά αποχωρεί .... τελειώνω το set μπαίνω στο δεύτερο με 25ριδες πάω να ξανά κάτσω ωραία καλά στον πάγκο και ξάφνου ο γνώριμος κύριος επανέρχεται αρχίζοντας να λέει ότι βάζω πολλά κιλά και θα τραυματιστώ και αυτός κάνει με 10ρια και του λέω εμένα αυτά τα κιλά με πιάνουν και γιατί κάνεις τόσα πολλά τι θες να γίνεις bodybuilder? να μην σας τα πολυλογώ δεν έκατσα να ασχοληθώ τέλειωσα την προπόνηση μου και έφυγα.... Μετά από 2-3 μέρες είχα πόδια και με πέτυχε στις τελευταίες επαναλήψεις του τελευταίου set με περίπου 260 φορτωμένα με κοίταξε και έφυγε... τελειώνοντας πήγα στα αποδυτήρια βγάζω την πρωτεινούλα μου που την είχα στο shaker της βάζω νεράκι από την βρύση την κλίνω και την ανακατεύω... Εκείνη την στιγμή μπαίνει μέσα αυτός και με βλέπει με το shaker και κάνει "ΩΣΤΕ ΕΤΣΙ ΕΞΗΓΕΙΤΑΙ ΠΕΡΝΕΙΣ ΑΝΑΒΟΛΙΚΑ ΤΩΡΑ ΠΑΩ ΝΑ ΦΩΝΑΞΩ ΤΟΝ ΓΥΜΝΑΣΤΗ" ...δεν μας να φωνάξεις και τον ΕΟΦ του κάνω.... Ήρθε ο γυμναστής γέλασε και έφυγε τον κύριο πάντως δεν τον ξανά είδα .... (πόσο τραγικό πράγμα είναι η ημιμάθεια άραγε???) .....συγγνώμη για τις πολλές λεπτομέρειες
Εγω το κορυφαιο δεν το ψω δει στο γυμναστηριο αλλα στο σχολειο
παει ενα φιλαρακι αθλητης κολυμβησης να παρει την πρωτεινουλα το βγαζει το σεικ και το κουτακι
Μολις τον βλεπει ενας καθηγητης αρχιζει να του λεει
τι ει;νι αυτα που παιρνεις
απαντα ο δικος μου πρωτεινη σε σκονη
του λεει που τα βρισκεις ειναι παρανομα
θα σου καταστρεψουν τα συκωτια σου νεο παιδι
κριμα κριμα κριμα
του λεει σε μια φαση ξες τι κανει αυτη η πρωτεινη δεν σα αφηνει να χεις στυση εντωμεταξυ ο τυπος ηταν και γυμναστης
πολυ γελιο,ο φιλος με το ζορι κρατιοταν
εγω ειχα παει εξω απο την ταξη και πεθαινα στο γελιο οσο τον περιμενα να ερθει
δεν συνεβει βεβαια αυτο
γιατι ο δικος μου προσπαθουσε ματαια να του εξηγησει τι ειναι αυτο που παιρνει ενω ο καθηγητης βρισκοταν σε αμοκ
ποιος στα δινει
θα παρω την αστυνομια
πρεπει να σε σωσουμε νεο παιδι
στο τελος τον πηγε και στο γραφειο του διευθυντη που ειναι αθλητης και αυτος γυμναζεται με βαρη και ξερει
του παει το κουτακι και του λεει τον ειδα να παιρνει αυτο
και του απανταει ο διευθυντης ξερεις τι ειναι αυτο (με γελακι)
ναι λεει ο αλλος αναβολικα πρωτεινη
να πιανει το διευθυντη νευρικο και ο φιλος μου να λυγιζει και αυτος
του λεει μετα ο διευθυντης η πρωτεινη ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΝΑΒΟΛΙΚΟ
εκει ο καθηγητης ηταν σα χαζος εεεεεεε συγνωμη εσκιψε το κεφαλι και εφυγε!! Χαχαχα
Οποιος βρει τις διαφορες,δωρο ενα protein shake ^^ χαχαχα!!
11693820_908811395848519_6418045552144488588_n.jpg
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
...............................R.I.P.................................
.............Aziz "Zyzz" Sergeyevich Shavershian.........
.................₪₪₪₪₪₪1989-2011₪₪₪₪₪₪.............
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Διαλογος με 50αρη στο γυμναστηριο (της παλιας σχολης) -Αν παρω πρωτεινη θα εχω αμεση αυξηση μυικων κιλων. Λεει μετα χαμηλοφωνα...-Ενας φιλος μου επερνε ΚΡΕΑΤΙΝΗ...-και τι εγινε ρε Κωστα τον ρωταω...-Πηγε στο νοσοκομειο...απιστευτος ο τυπος.
Ενας τυπος ενω εκανε ποδηλατο στο γυμναστηριο εκανε παραλληλα τζουρες απο το ηλεκτρονικο του τσιγαρο...πολυ γελιο
Δεν ήξερα που να το βάλω κ το ποστάρω εδω!
Μην ακούσω παλι κανέναν να κανει παράπονα για το γυμναστηριο του...
Πάρτε μια ιδέα απο υπαίθριο γυμναστηριο σε ψαροχώρι κάπου νότια του Βιετνάμ !
ImageUploadedByTapatalk1454524211.140697.jpgImageUploadedByTapatalk1454524237.418547.jpgImageUploadedByTapatalk1454524258.528262.jpgImageUploadedByTapatalk1454524325.527770.jpgImageUploadedByTapatalk1454524347.106448.jpgImageUploadedByTapatalk1454524365.916453.jpg
No Wind - No Fun
Μωρή τρελλή, έκανες προπόνηση στο Βιετναμ;! Δεν μάσησες ε;!
Έτσιιι!!!
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
καλησπερα στο team μετα από πολύ καιρο!!!
να γραψω και εγω τις εμπειριες μου μεχρι τωρα
1)οι "θα σηκωσω τα παντα"
2 τυποι 35-40 μπαινουν μεσα λεγοντας "πωωωωω θα τα διαλυσουμε όλα!!!!θα σηκωσουμε τα παντα!!!!!" και αλλα τετοια χαριτωμένα....κανουν το ζέσταμα τους και ερχονται να κανουν στηθος.ο ενας παγκος ειχε ηδη δυο ατομα που εκαναν και στον αλλον ημουν μονος μου ερχονται και :
-φιλε θες να κανουμε εναλλαξ??
-οκ παιδια
κανω το σετ μου και αφου τελειωνω καθεται ο ενας αφου εχει βγαλει πανω από τα μισα κιλα και κανει.μεχρι εδώ όλα οκ.αμ ελα που ο άλλος καθεται και πιανει κουβεντα με τον πρωτο για κατι σαπιολατερνες ηρθαναβγαλωγκομενοστογυμναστηριο και να ακουω τον διαλογο
-κοιτα τα μωρε ρε απέναντι
-πωωω ωραια μ.....α,να χωθούμε??
μπαινω εμβόλιμα στην συζητηση
-παιδια να κανω το επομενο σετ εγω?
-δεν βλέπεις ότι δεν εχω τελειωσει?(ο δευτερος με πλήρως αγενη τονο)
-βλεπω ότι δεν εχεις καν αρχισεις και εχεις πιασει εδώ και 5 λεπτα την κουβεντα
-κανε ρε φιλε αμα βιαζεσαι
βαζω τα κιλα μου εγω κανω κανονικα και επειδή μαλλον τους ειδαν οι γκομενες και να μην φανουν ότι σηκωνουν λιγα πανε στο μηχανημα για το στηθος,το τερματιζουν και αρχιζουν να κανουν βγαζοντας κραυγες ταρζαν μην μπορώντας να κανουν ουτε μια ολοκληρη και μετα από κάθε σετ να σηκώνονται λεγοντας "πωω ρε φιλε τι σηκωνω" και αλλα τετοια....
2)ο "κανω ότι κανεις με περισσοτερα κιλα"
τυπακι λιγο πιο μικρος από μενα αποφασιζει ότι κάθε φορα που θα με πετυχαινει θα κανει το ιδιο πρόγραμμα με μενα απλα με περισσοτερα κιλα.αργοτερα εμαθα πως γενικα το κανει αυτό αναλόγως με ποιον θα πετυχει την μερα που θα παει.βεβαια ποτε τελικα δεν κανει τιποτα γιατι δεν τα κανει ποτε σωστα
3)ο "ποσα σετ εχεις ακομα"
ευτραφης κυριος που το new year's resolution του είναι να χασει κιλα ερχεται ανελιππως στο γυμανστηριο και μπραβο του.βεβαια σε περιπτωση που τολμήσεις να χρησιμοποιείς το μηχανημα που θελει θα ερθει 1855 φορες και θα σε ρωτησει "ποσα σετ εχεις ακομα".ακομα και όταν κανεις παγκο για pr.ενώ κανεις το σετ.και εισαι στην μεση της κινησης.σε αυτόν του ξεκαθαρισα "σε παρακαλω όταν κανω ασκηση δεν θα με ενοχλεις,και ουτε πρόκειται να κανουμε εναλλαξ.οταν τελειωσω μπορεις να χρησιμοποιησεις το μηχανημα.το ιδιο όπως είναι φυσικο εχουν κανει και ποσοι αλλοι
αυτοι μου ηρθαν μεχρι στιγμης.εχουμε και τις δυο τεράστιες κατηγοριες γιαγιάδες-παππούδες και αντρες-γυναικες που βλεπουν το γυμναστηριο σαν γραφειο ευρέσεως συντροφου αλλα είναι για πολλη συζητηση
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks