καλησπεραααα .χρειαζομαι τ αποψη σας.Ειμαι φοιτητρια κ αυριο φευγω απο τη πολη που σπουδαζω και προφανως δεν θα μπορω μεσα στις γιορτες να κανω γυμναστικη και γυμναστηριο .εγω που ακολουθω διατροφη ογκου διοτι κανω βαρη τις δυο αυτες εβδομαδες χωρις γυμναστηριο ακολουθω την ιδια διατροφη η πρεπει να αλλαξω και να μειωσω κατι ?
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 5 of 5
Thread: Διατροφή Στις Γιορτές
-
20-12-13, 16:31 #1New Member
- Join Date
- 16-12-13
- Posts
- 9
Διατροφή Στις Γιορτές
-
20-12-13, 17:44 #2Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Posts
- 34,861
Kαλησπέρα irina.
To διάστημα που δεν θα γυμνάζεσαι, μείωσε σε θερμίδες συντήρησης, κυρίως από υδατάνθρακα. Όταν επανέλθεις συνέχισε πάλι ως έχει το αρχικό σου διαιτολόγιο.
-
20-12-13, 17:59 #3New Member
- Join Date
- 16-12-13
- Posts
- 9
ααααα οκ ευχαριστω
-
22-12-13, 21:54 #4
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,816
Διαβασε και το παρακατω αρθρο, ειναι της εποχης:
Originally Posted by irina
http://www.bodybuilders.gr/bodybuild...id=1&recid=297Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
23-12-13, 01:26 #5Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 11-06-09
- Posts
- 947
ω μπωωωω..!!! Ρε συ Κώσταααα... τι link ήταν αυτό;! Τώρα φταίω εγώ που θέλω όλο το ταψί με το βουνό απ' τα μελομακάρονα;;;!!!
Η λεβεντιά είναι μια πληγή
που πάντα αίμα τρέχει
Θε μου και πώς τηνε βαστά
εκείνος που την έχει.
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Διατροφή στις μέρες προπόνης και στα off
By Spirakos in forum Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessReplies: 0Last Post: 26-11-06, 20:26 -
Καλές Γιορτές
By navic in forum Off TopicReplies: 0Last Post: 23-12-05, 05:29
Posting Permissions
All times are GMT +3. The time now is 10:51.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Bookmarks