Ben Pakulski - Never Limit Yourself!!
big pak-man !
Ben Pakulski - Never Limit Yourself!!
big pak-man !
με διαφορα τα καλυτερα ποδια/γαμπες! και με πολλες γνωσεις πανω σε αυτο που κανει!
απο τους μεγαλυτερους αθλητες για μενα στο συγχρονο bodybuilding
ισαξιος του yates σε γνωσεις απο τα βιντεο του στο youtube καταλαβαινεις για τη προσεγγιση κανει στο αθλημα
ελπιζω να καταληξει και σαν αυτον olympia
αυτο το βιντεο για μενα ειναι το καλυτερο preworkout
παντα μα παντα με ανεβαζει και με σπρωχνει τρελα
ειχα δει πριν κατι μηνεσ κάτι βίντεο στο youtube
το παλικαρι που γυμναζε εκλαιγε απο τισ αργεσ αρνητικεσ κ τα ντροπ!
εχει μπει στα υηοψιν κ αυτο!κ νομιζω οτι εχει βγαλει κ πιο προσφατο dvd
δεν ξερω αν εννοεις απο pak η γενικα
αυτα που λειτουργουν πραγματικα σε μενα οταν τα βλεπω ειναι το never limit your self και το mad desire
τωρα ειμαι κι αρκετους μηνες εξω οποτε δεν κοιταζα και τοσο γιατι θα με πιανε τιποτα και θα τον επαιρνα τον ωμο στο χερι
ενα βιντεο που συνδιαζει θυσιες για να φτασεις καπου ειναι αυτο
πρπονησεις αεροβιες πονος στερηση .
ανταμοιβη; η εικονα που εβγαλε επι σκηνης στο αρνολντ
υγ.επειδη με βαλατε σε τετοιο τρυπακι τωρα κι εσυ κι ο κωστας με τον pak , αντωνη αν δεις κανα μηνυμα περι πονου να ξερεις ποιους να κυνηγησεις
Last edited by daskalos198; 23-12-13 at 13:26.
και χθες οπως κοιταγα τη σελιδα του ειδα κι αυτο
http://www.hypertrophymax.com/welcome-offer.php
νομιζω ειναι κατι σαν online coaching κι ολας εκτος απο ενα προγραμμα κλπ
αλλα εχει συνδρομη 50$ το μηνα αν καταλαβα καλα ..
ειναι και 10 μετρα σελιδα , 1 ωρα εκανα scroll προς τα κατω με το ποντικι για να φτασω στο τελος της σελιδας
Το εχω δει και εγω εδω και αρκετο καιρο αυτο αλλα οντως χανεις την μπαλα!
Nα ''κανω'' και ενα δωρακι λογω των γιορτων?
Ο Βen δινει δωρεαν για κατεβασμα ενα dvd του το οποιο φαινεται να ειναι καλο!
Καλη διασκεδαση παιδια!!!
http://www.benpakulski.com/freegift/download.php
bpak ειναι δν γινετε να μην ειναι καλο!χαχα
ωραιοσ γιαννη!
θα ανεβασω κ εγω σε λιγο προπονηση ποδιων που εχει ανεβει πριν 5 μερεσ γτ ειμαι απο κιν τωρα
αν και φοραει μακρια νομιζω εχει γεμισει αρκετα !
βεβαια σε αλλα βιντεο που υπαρχουν που απλα μιλαει και ειναι τελευταιων μερων δημοσιευση δεν μοιαζει τοσο γεματος αν και φοραει κοντομανικο και κολλητο μαλιστα ..
βεβαια μπορει να χουν γυριστει πιο παλι τα βιντεο που απλα μιλαει και δινει συμβουλες ή να χουν γυριστει ολα μαζεμενα και απλα να τα δημοσιευουν με διαστημα πχ 1 μηνα !
edit : βρεθηκαν κι αλλα μεχρι πριν ενα μηνα
σιδεραδικο και powerlifters φαση ! μη γεμισω τη σελιδα θα βαλω μονο συνδεσμους..
πρωτο βιντεο : http://www.youtube.com/watch?v=H5HHH9Jf0OY στηθος
δευτερο βιντεο - τριτο βιντεο
ειναι απο την ιδια προπονηση νομιζω απλα εχει στιγμιοτυπα και απο αλλες ασκησεις εκτος απο τα σκουωτ το 3ο βιντεο
http://www.youtube.com/watch?v=czuIaLZxX2U
http://www.youtube.com/watch?v=Dk71tfroCnI
Last edited by daskalos198; 24-12-13 at 17:25.
Eλπιζω να εχει κανει καλη δουλεια.
Στο video που ανεβασες τα εχει τα μαγουλακια του οποτε μην τον κρινεις στην κατασταση που ειναι!
δεν το εννοω αρνητικα οτι γεμισε :) το αντιθετο οτι ανεβαζει μαζες :)
το dvd to κατεβασε κανεις ; μονο ηχος μου παιζει :/ ετσι ειναι ;
Πω πω υλικοοοο
Το κατεβαζω κι εγω τωρα.. αντε να δουμε..
Ε λογικα θα χει και εικονα, τι στο καλο.. μονο ηχο;;
Δοκιμασε να το ξανακατεβασεις. Εμενα θελει 2 ώρες μεχρι να κατεβει το πρωτο μερος
Oχι,εμενα παιζει κανονικα.
Κατεβασε κανενα codec ή αν θες,κατεβασε το kmplayer,με αυτο εγω κανω την δουλεια μου!
Eιρηνη μου φαινεται πως δουλευεις γειτονετ!
Παιδια μπορειτε να τα κατεβαζετε ενα ενα,μην τα βαζετε ολα μαζι να καθεστε με τις ωρες στον υπολογιστη.
Πες τα ρε δυτη!Βαλε καμια φωτογραφια απο το οπλο να το δω καποια στιγμη!
το χα το km αλλα το παιζα με windows media , με km μια χαρα , ειχα ξεχασει να το δοκιμασω !
οχι μου κανει 4 λεπτα καθε κομματι οπως ειπε ο δυτης :)
Το dvd που δινει δωρεαν ειναι αρκετα καλο, αλλα ειναι λιγο στον κοσμο του οσο αναφορα τα συμπληρωματα. Και τι δεν παιρνει δηλαδη!
Απλα οσοι θα το δειτε, μη νομιζετε πως πρεπει να παρετε οσα λεει γιατι ειναι υπερβολικα, ακομα και για επαγγελματια.
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
To dvd δεν το εχω δει ακομα αλλα πριν λιγο ειδα το "Τhe Debut".
Καλο ηταν αλλα ειναι πολυ μικρο στα 41 λεπτα και εχει να κανει με τον πρωτο του Olympia το 2012.
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
1463210_730326240312192_1240309170_n.jpg
για παμε !
full ρυθμους για αρνολντ , ωρα για κομματια παντου !
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks