γεια σας παιδια,επειδη μπορει να κανω χρονια γυμναστικη αλλα δεν εχω παρει τιποτα εκτος απο πρωτεϊνη κι αυτη μια φορα στο τοσο,θελω γνωμες για να ξεκινησω ενα προγραμμα συμπληρωματων.Ειμαι στα 40 σχεδον και πες απο ματαιοδοξια (χαχα) θελω να τα δωσω ολα μεχρι τα 45 και υστερα να κανω μια συντηρητικη γυμναστικη (μη μεινω ξερος στο γυμναστηριο).Θα μπορουσα στα επομενα 5 χρονια να παρω 5 κιλα σε μυς; ευχαριστω
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 2 of 2
-
21-12-13, 14:48 #1New Member
- Join Date
- 21-12-13
- Location
- λαρισα
- Posts
- 13
Πρόγραμμα Συμπληρωμάτων Άνω Των 40 Ετών;
-
23-12-13, 21:10 #2
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,824
Τα καλυτερα συμπληρωματα που μπορεις να παρεις ειναι μια καλη πολυβιταμινη, ποιοτικη whey, και fish oil (ειτε σε υγρο ειτε caps). Απο κει και περα, με τη διατροφη και την προπονηση μπορεις να επιτυχεις τα παντα.
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Συμβουλη για προγραμμα κατανομης συμπληρωματων διατροφης σε on και off μερες
By f4nis in forum Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingReplies: 1Last Post: 30-03-13, 20:59 -
Προγραμμα ληψης συμπληρωματων
By Fanourakos in forum Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingReplies: 4Last Post: 26-04-12, 20:52 -
Help με πρόγραμμα συμπληρωμάτων!
By Mystical in forum Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingReplies: 11Last Post: 07-11-10, 19:11 -
Συμβουλές για πρόγραμμα συμπληρωμάτων
By kleanthis in forum Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingReplies: 7Last Post: 07-05-09, 19:31
Bookmarks