Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Page 101 of 104 FirstFirst ... 5191979899100101102103104 LastLast
Results 3,001 to 3,030 of 3108
  1. #3001
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    13-07-13
    Posts
    3,544

    Default

    Βάζε μικρούς στόχους τη φορά. Η δίαιτα είναι απαιτητική από μόνη της γιατί και σου ρίχνει την ενέργεια και αν μη τι άλλο είναι στέρηση. Οπότε σωστή με τον περιορισμό του ηλεκτρονικού τσιγάρου. Αν έλεγες για κόψιμο πχ, ίσως ήταν too much για τώρα. Όλα θα γίνουν. Κατανομή προτεραιοτήτων, είσαι καλή σε αυτά.

    Εγώ περιμένω να σε δω. Είμαι σίγουρη πως θα βγάλεις μία Έλενα ακόμα καλύτερη από πέρσι. Και με εσένα χαίρομαι όχι μόνο για το σωματικό κομμάτι, αλλά και για αυτό το ακόμα καλύτερο που κυνηγάς να βγάζεις από τον εαυτό σου και το μέσα σου. Εγώ θα σε παρακολουθώ... <3

  2. #3002
    Senior Bodybuilder Ελενα's Avatar
    Join Date
    18-12-13
    Location
    Αθήνα
    Posts
    3,600

    Default

    Ενα μίνι update μια που εχω καιρο να γράψω.
    Δε γραμμωσα φετος! Κουραστηκα! Δεν αποφασισα ποτε να παρω την τελικη βαθια ανάσα που επρεπε. Ομως...δε πειραζει!! Γιατι ημουν και ειμαι καλα και αυτο εχει σημασια σε μας τους μη αγωνιστικούς αθλητές. Περασα ομορφα, χαλαρα, χωρις ακρότητες στο φαγητο (πλεον δε τις σηκώνει και το στομάχι μου οπως παλια καλως η κακώς). Και απο Σεπτεμβρη κινούμαι σε μια λογική χαλαρη, με σαφως λιγότερη προπονηση, ποικιλια στο φαγητο (ζυγισμένο ομως) και στόχο να κρατηθεί το λιπος χαμηλα (62,800 σημερα) και αν κατι μπορει να βελτιωθεί, εχει καλως. Αλλιως πραγματικα, υγεια!!!
    Σε λίγους μηνες μπαίνω 40. Υπερ ευχαριστημενη θα ειμαι να κρατηςω ως εχει την εικονα μου για αλλα 5 (10 :-Ρ) χρονακια ! Να χαιρομαι ενα ομορφο σωμα και να ειμαι περηφανη για αυτο. Να αντλώ ετςι δυναμη που μας χρειαζεται σε ολες τις πτυχές της ζωής μας.
    Και απο κει και περα, εχω κι αλλες αγαπες, που τις ειχα αμελήσει και δε θελω να το ξανακανω. Βουνα, μηχανες, θελουν κι αυτα το χρονο τους ή μαλλον εγω θελω να τους δινω. Οποτε....βουταω σε ολα οςα αγαπω και "καλη τυχη μάγκες"!
    A head full of fears has no space for dreams.

  3. #3003
    Pumping Iron minotaurwarrior's Avatar
    Join Date
    02-09-16
    Location
    Athens
    Posts
    279

    Default

    Ετσι πρεπει πανω απολα να περναμε κ να ημαστε καλα.Χαιρομαι να βλεπω ανθρωπους να λενε πως προσπαθουν για το καλυτερο στη ζωη τους ειστε εμπνευση για ολους.
    Αντε να παρω και εγω τα βουνα τωρα που θα βγουν λασπες να χαρω
    Ζουμε Για Να Παλευουμε Και Παλευουμε Για Να Ζουμε.

    Pumping Iron
    Listening To Metal

  4. #3004
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,309

    Default

    Βλέπω... ούτε μια λέξη για τις διακοπές σου στα Χανιά δεν έγραψες... ΤΣΑΜΠΑ ΟΙ ΣΤΑΚΕΣ, ΤΣΑΜΠΑΑΑ!!!

    Mom I love so much, δεν με νοιάζει πώς δείχνεις σωματικά, εγώ ξέρω τι αγώνα καθημερινό κάνεις για τα παιδιά σου και για την δουλειά σου, και πόσο αγαπάς το γυμναστήριο και δεν το έχεις αφήσει ακόμη!!!

    Εμείς... θα τα πούμε σε λίγο από κοντά!!!

    ΧΑΧΑΧΑΧΑ
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  5. #3005
    Senior Bodybuilder Ελενα's Avatar
    Join Date
    18-12-13
    Location
    Αθήνα
    Posts
    3,600

    Default

    Ω
    Quote Originally Posted by minotaurwarrior View Post
    Ετσι πρεπει πανω απολα να περναμε κ να ημαστε καλα.Χαιρομαι να βλεπω ανθρωπους να λενε πως προσπαθουν για το καλυτερο στη ζωη τους ειστε εμπνευση για ολους.
    Αντε να παρω και εγω τα βουνα τωρα που θα βγουν λασπες να χαρω

    Enduro;; Καλη φαση!! Θελω καποια στιγμη να δοκίμαζα!
    A head full of fears has no space for dreams.

  6. #3006
    Pumping Iron minotaurwarrior's Avatar
    Join Date
    02-09-16
    Location
    Athens
    Posts
    279

    Default

    Πρωτη φορα ανεβηκα στο Γιουχτα Ελενα..Εσυ θα το ξερεις συντεκνε μαζντα κ ασ εισαι απο αλλο νομο.
    Ζουμε Για Να Παλευουμε Και Παλευουμε Για Να Ζουμε.

    Pumping Iron
    Listening To Metal

  7. #3007
    Senior Bodybuilder Ελενα's Avatar
    Join Date
    18-12-13
    Location
    Αθήνα
    Posts
    3,600

    Default

    Quote Originally Posted by Mazda 6 View Post
    Βλέπω... ούτε μια λέξη για τις διακοπές σου στα Χανιά δεν έγραψες... ΤΣΑΜΠΑ ΟΙ ΣΤΑΚΕΣ, ΤΣΑΜΠΑΑΑ!!!

    Mom I love so much, δεν με νοιάζει πώς δείχνεις σωματικά, εγώ ξέρω τι αγώνα καθημερινό κάνεις για τα παιδιά σου και για την δουλειά σου, και πόσο αγαπάς το γυμναστήριο και δεν το έχεις αφήσει ακόμη!!!

    Εμείς... θα τα πούμε σε λίγο από κοντά!!!

    ΧΑΧΑΧΑΧΑ
    Ε οχι και τσαμπα οι στακες!!! Αυτες δε πανε ποτε χαμένες!!!! Γιε μου, αμοιβαία τα αισθηματα το ξερεις!!!! Ηταν οι καλυτερες διακοπες μας και οφείλονται σε σενα 100%!!! Ευλογημένος και ο τόπος σας αλλα και οι ανθρωποι εκει ακομα περισσοτερο! <3

    Και οσο για την εικονα, μα εννοειται, τι σχεση εχει με την αγαπη; Καμια! Ξερεις πολύ καλα πως οι πιο "κόκκινες" επιλογες μου καμια σχεση με το χωρο δεν ειχαν. Αυτα τα κανουμε για μας όσοι και οσο τα κανουμε, για να κρατάμε τις δικές μας ισορροπίες μεσα μας.
    Last edited by Ελενα; 16-09-16 at 10:26.
    A head full of fears has no space for dreams.

  8. #3008
    Senior Bodybuilder Δεσμώτης's Avatar
    Join Date
    17-05-15
    Location
    Thessaloniki
    Posts
    4,635

    Default

    To λεω το ξαναλεω και θα με βαρεθειτε να το λεω: οποιος εχει παιδια και οικογενεια και παλευει με αυτο που αγαπα, μονο αξιος θαυμασμου ειναι τελος!Η προσπαθεια αξιζει οσο καθε εικονα.Και ελπιζω να περασεις το ιδιο καλα και τον Χειμωνα που ερχεται!( κι ας μην εχει τοσες στακες!!)
    Long long way to the top
    Long way down if you fall
    And it's a long way back if you get lost

  9. #3009
    Pumping Iron minotaurwarrior's Avatar
    Join Date
    02-09-16
    Location
    Athens
    Posts
    279

    Default

    ωραια η στακα αλλα μακρυααααααα πολυ λιπος βρε αδερφε :) να εχουμε καλο χειμωνα ολοι και παντα πιοκοντα στους στοχους μας.
    Ζουμε Για Να Παλευουμε Και Παλευουμε Για Να Ζουμε.

    Pumping Iron
    Listening To Metal

  10. #3010
    Senior Bodybuilder Ελενα's Avatar
    Join Date
    18-12-13
    Location
    Αθήνα
    Posts
    3,600

    Default

    Ευχαριστω Δημητρη μου!! Να σαι καλα και ευχομαι και σε σενα τα καλυτερα!!

    Minotaurwarrior πού και πού δε βλαπτει μια στάκα!! Αν και θελει να σαι Κρητη για να την ευχαριστηθεις!! Μεγαλη αγαπη αυτο το φαγητο....!!!
    A head full of fears has no space for dreams.

  11. #3011
    Senior Bodybuilder Δεσμώτης's Avatar
    Join Date
    17-05-15
    Location
    Thessaloniki
    Posts
    4,635

    Default

    Ε καλα δεν την τρως και καθε μερα!!Οταν μιλαμε για κρητη μιλαμε για αγνο προιον!Κι οταν μιλαμε για Παναγιτσα απ οπου ειμαι και αρα Ποντο, εκτος απο αγνα φρουτα και καρπους, βαλε σιτηρα και γαλα/τυρι και φαντασια και γινεται χαμος!
    Long long way to the top
    Long way down if you fall
    And it's a long way back if you get lost

  12. #3012
    Pumping Iron minotaurwarrior's Avatar
    Join Date
    02-09-16
    Location
    Athens
    Posts
    279

    Default

    Ποντιοι και Κρητικοι ημαστε αδελφια..Καλα προφανως δεν ειναι η στακα για καθε μερα εκτος και αν ζεις στα ορη..Αλλα ενα απακι το σκοτωνα πιο συχνα.
    Last edited by minotaurwarrior; 16-09-16 at 20:34.
    Ζουμε Για Να Παλευουμε Και Παλευουμε Για Να Ζουμε.

    Pumping Iron
    Listening To Metal

  13. #3013
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    13-07-13
    Posts
    3,544

    Default

    Μόνο εγώ να συγκινούμαι με μακαρόνια και τυριά;! Α ναι, και μπεργκεράρες! Κατά τα άλλα Έλενα σου έχω τάξει μπανοφάρα-τσηζκέικ, δεν το έχω ξεχάσει!

    Προς το παρόν θαυμάζω το άβαταρ και χαίρομαι πάνω απ όλα που είσαι καλά. Το παν είναι οι ισορροπίες. Ξέρεις, όλοι στο φόρουμ έχουμε την ψευδαίσθηση ο ένας για τον άλλον ότι είμαστε σούπερ τυπικοί με διατροφή και προπονήσεις, ότι τα κάνουμε όλα by the book που λένε και τα χωριά, όμως κάθε άλλο παρά έτσι είναι. Όλοι μας έχουμε αδύναμες στιγμές και εξωτερικούς παράγοντες να μας επηρεάζουν και όποιος το παίζει υπεράνω, απλά κοροιδεύει και κοροιδεύεται.

    Υγεία πάνω απ όλα, μέσα-έξω και όλα έρχονται. Βασικά όλα ΘΑ ΤΑ ΦΕΡΟΥΜΕ ΕΜΕΙΣ. Φιλιά πολλά! :*

  14. #3014
    Pumping Iron minotaurwarrior's Avatar
    Join Date
    02-09-16
    Location
    Athens
    Posts
    279

    Default

    Αστα ποιος δεν συγκινειται με μια καλη καρμποναρα με 4 τυρια και αλλαωτικο τιγκα..αλλα ειπαμε μην κανουμε κολασμενες σκεψεις..μακρυα απομας
    Ζουμε Για Να Παλευουμε Και Παλευουμε Για Να Ζουμε.

    Pumping Iron
    Listening To Metal

  15. #3015
    Senior Bodybuilder Δεσμώτης's Avatar
    Join Date
    17-05-15
    Location
    Thessaloniki
    Posts
    4,635

    Default

    Εγω δεν συγκινουμε...Οσο υπαρχει η μακαροναδα με κιμα, δεν υπαρχει αλλη...μακαροναδα για μενα..
    Long long way to the top
    Long way down if you fall
    And it's a long way back if you get lost

  16. #3016
    Senior Bodybuilder Ελενα's Avatar
    Join Date
    18-12-13
    Location
    Αθήνα
    Posts
    3,600

    Default

    Εγώ παλι συγκινούμαι με την καινουρια μπλουζα μου!
    Attached Images Attached Images
    Last edited by Ελενα; 17-09-16 at 01:04.
    A head full of fears has no space for dreams.

  17. #3017
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    13-07-13
    Posts
    3,544

    Default

    Quote Originally Posted by Ελενα View Post
    Εγώ παλι συγκινούμαι με την καινουρια μπλουζα μου!

    Υ.Γ: κάποια λάμπειειει...!

  18. #3018
    Pumping Iron minotaurwarrior's Avatar
    Join Date
    02-09-16
    Location
    Athens
    Posts
    279

    Default

    Vr46 re.....
    Ζουμε Για Να Παλευουμε Και Παλευουμε Για Να Ζουμε.

    Pumping Iron
    Listening To Metal

  19. #3019
    Senior Bodybuilder lary2332's Avatar
    Join Date
    30-07-11
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    2,527

    Default

    Quote Originally Posted by Ελενα View Post
    Εγώ παλι συγκινούμαι με την καινουρια μπλουζα μου!
    πο πο αγριαδα !!! επισης το προφιλ σου τα σπαει !! [ excellent ]
    οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!

  20. #3020
    Senior Bodybuilder Ελενα's Avatar
    Join Date
    18-12-13
    Location
    Αθήνα
    Posts
    3,600

    Default

    Εκει λεω να κινηθώ φετος Χρηστο μου. 63κ μαξ, να νιωθω ομορφα, να κανω τα πραγματα που αγαπω οπως εγω θελω!
    A head full of fears has no space for dreams.

  21. #3021
    Senior Bodybuilder Δεσμώτης's Avatar
    Join Date
    17-05-15
    Location
    Thessaloniki
    Posts
    4,635

    Default

    Όπως λένε και οι going through στο δωδεκα ακριβώς: και μη ξεχάσω φίλε, με γεια και το μπλουζάκι!
    Long long way to the top
    Long way down if you fall
    And it's a long way back if you get lost

  22. #3022
    Senior Bodybuilder Ελενα's Avatar
    Join Date
    18-12-13
    Location
    Αθήνα
    Posts
    3,600

    Default

    Μα δεν ειναι τελειο;;;; :-))))))))
    ευχαριστωωωωω!!
    A head full of fears has no space for dreams.

  23. #3023
    Senior Bodybuilder Δεσμώτης's Avatar
    Join Date
    17-05-15
    Location
    Thessaloniki
    Posts
    4,635

    Default

    Σκας στο σχολείο για βαθμούς με μηχανή αυτό το μπλουζάκι και έρχεται ο επιστάτης και σου λέει:σας παρακαλώ θα σας ζητούσα να φυγεται εδώ είναι σχολείο.και απαντας το ξέρω κι εγώ για τον ελεγχο ήρθα!ε δεν γίνεται να μη σε λατρεύουν τέλος!
    Long long way to the top
    Long way down if you fall
    And it's a long way back if you get lost

  24. #3024
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    01-03-16
    Posts
    844

    Default

    Ελενα εισαι μια κουκλα ! Και το μπλουζακι πολυ ωραιο και το αβαταρ φοβερο !!!!

  25. #3025
    Senior Bodybuilder Ελενα's Avatar
    Join Date
    18-12-13
    Location
    Αθήνα
    Posts
    3,600

    Default

    Χαχαχα!!! Πλακα εχεις Δημητρη!! Ναι, φυσικα εχω παει σχολειο με το ΚΤΜ και γενικως κι εκει δεν αλλαζω dress code, βαριεμαι! Στην τελικη τα παιδια μου ειναι περήφανα για μενα οπως κι εγω για αυτα. :-)

    Ευχαριστω Λιζα μου!!! Ανταποδίδω!!!
    A head full of fears has no space for dreams.

  26. #3026
    Pumping Iron psonara0's Avatar
    Join Date
    17-04-15
    Location
    αμαλιαδα
    Posts
    530

    Default

    το εχω γραψει και θα το ξαναγραψω....γυναικαρα...βαζεις κατω πολλες 20αρες.μπραβο σου.εισαι αξια θαυμασμου.τελος!

  27. #3027
    Senior Bodybuilder Δεσμώτης's Avatar
    Join Date
    17-05-15
    Location
    Thessaloniki
    Posts
    4,635

    Default

    Quote Originally Posted by Ελενα View Post
    Χαχαχα!!! Πλακα εχεις Δημητρη!! Ναι, φυσικα εχω παει σχολειο με το ΚΤΜ και γενικως κι εκει δεν αλλαζω dress code, βαριεμαι! Στην τελικη τα παιδια μου ειναι περήφανα για μενα οπως κι εγω για αυτα. :-)

    Ευχαριστω Λιζα μου!!! Ανταποδίδω!!!
    Οχι που δεν θα ηταν!!!
    Long long way to the top
    Long way down if you fall
    And it's a long way back if you get lost

  28. #3028
    Pumping Iron minotaurwarrior's Avatar
    Join Date
    02-09-16
    Location
    Athens
    Posts
    279

    Default

    Ή είσαι του διτροχου η όχι....
    Ζουμε Για Να Παλευουμε Και Παλευουμε Για Να Ζουμε.

    Pumping Iron
    Listening To Metal

  29. #3029
    Senior Bodybuilder Ελενα's Avatar
    Join Date
    18-12-13
    Location
    Αθήνα
    Posts
    3,600

    Default

    Quote Originally Posted by psonara0 View Post
    το εχω γραψει και θα το ξαναγραψω....γυναικαρα...βαζεις κατω πολλες 20αρες.μπραβο σου.εισαι αξια θαυμασμου.τελος!
    Ευχαριστη ψωνάρα μου!! Μαλλον ολοι ψωνια ειμαστε που αρνούμαστε να αφησουμε την εικονα να χαλάσει καθώς περνούν τα χρονια. Και ναι, οπως ολοσωστα εχει πει η Ειρηνη, το καλυτερο lifting για το σωμα ειναι τα βαρη. Και θελει πρόληψη, οχι ξαφνικα να μας θυμηθεί στα 40!!
    Τωρα οσο για το προσωπο, απλα εκφράζει τη ψυχη. Ειτε λεγεται "μιζέρια/βαριομαρα" λοιπον, ειτε λεγεται "ενταση/ελευθερία", στο χερι μας ειναι.
    A head full of fears has no space for dreams.

  30. #3030
    Senior Bodybuilder Ελενα's Avatar
    Join Date
    18-12-13
    Location
    Αθήνα
    Posts
    3,600

    Default

    Quote Originally Posted by minotaurwarrior View Post
    Ή είσαι του διτροχου η όχι....
    Έρωτας...!
    A head full of fears has no space for dreams.


 
Page 101 of 104 FirstFirst ... 5191979899100101102103104 LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •