Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Page 104 of 104 FirstFirst ... 45494100101102103104
Results 3,091 to 3,107 of 3107
  1. #3091
    Senior Bodybuilder StreetGymnast's Avatar
    Join Date
    23-03-14
    Posts
    3,575

    Default

    Quote Originally Posted by Ελενα View Post

    -Πώς πας αγόρι μου;
    -καλα, μου μένει ενα γευμα.
    -οχι...απο μαθηματα εννοουσα!
    -Α! Καλα, καλα, τελειωσα!
    (κόλλημα!!!)
    ΧΑΧΑΧΑ!

    -(Μπαινει η Ελενα στο δωματιο, και βλεπει το Γρηγορη σκεπτικο)
    -Τι εχεις αγορι μου;
    -Στηθος δικεφαλα μανα
    -Παιδι μου οχι τι εχεις στο γυμναστηριο, τι σε απασχολει ρωταω!!!

    "Everyone works hard when they want to, when they get quick results, when it’s convenient to put forth effort. The best work hard when they don’t want to, when it’s inconvenient to give it that little extra effort... and that extra effort might be just what they need to place them on top." -Peter Vidmar

  2. #3092
    Senior Bodybuilder Ελενα's Avatar
    Join Date
    18-12-13
    Location
    Αθήνα
    Posts
    3,602

    Default

    Ακριβως αυτο Πανο!!! Ακριβως! Του στελνω viber βιντεακια gym memes και γελάει :-). Ενθουσιασμένος με την αλλαγη στη δυναμη και στην εμφάνιση του. Πλεον υπαρχουν ασκησεις που ειναι πιο δυνατος απο μενα (βρε το σκασμένο...! Οταν τον έφερα ουτε 10 επαναληψεις τη στραβομπαρα δε καταφερνε...!) και χαίρεται! Άρχισαν να το παρατηρούν και συμμαθητές/συμμαθήτριες του και καταλαβαινεις....η ψυχολογια και η αυτοπεποιθηση στα ύψη! Θελει να έρθει και στους επόμενους αγωνες μαζι μας οπωσδηποτε! Να δει και αντρες να δει και γυναικες ;-). Θα τον δεις, περιμένει πώς και πώς!
    Προσπαθω να τον κρατώ ισορροπημένο. Πηγε πενταήμερη (πανε Β Γυμνασίου) και εχαςε 1 κιλο και στεναχωρηθηκε. Του λεω "παιδακι μου! Δε θα μας εμποδίζει το bbing απο αλλες χαρές τις ζωής!! Θα παμε και τις εκδρομές μας θα ζήσουμε και τη ζωή μας! Σε λιγες μερες θα το παρεις, μη σκας!".
    -μα ξερεις μαμά ποση προσπαθεια εκανα να τρωω για να παρω αυτο το κιλο;;
    Εννοειται μου φαινεται περίεργο, 1η φορα καποιος στο σπιτι να "προσπαθει να παρει βαρος" και να "προσπαθει να τρωει".
    A head full of fears has no space for dreams.

  3. #3093
    Advanced Bodybuilder Labros13's Avatar
    Join Date
    07-01-13
    Location
    Keratsini
    Posts
    1,068

    Default

    Μα καλα αφησες το παιδι να παει 5ημερη και να χασει ολα τα gains?Εισαι και του χωρου μας,απαραδεκτη ενεργεια κατ εμε

  4. #3094
    Senior Bodybuilder Δεσμώτης's Avatar
    Join Date
    17-05-15
    Posts
    4,602

    Default

    Quote Originally Posted by Ελενα View Post
    Ακριβως αυτο Πανο!!! Ακριβως! Του στελνω viber βιντεακια gym memes και γελάει :-). Ενθουσιασμένος με την αλλαγη στη δυναμη και στην εμφάνιση του. Πλεον υπαρχουν ασκησεις που ειναι πιο δυνατος απο μενα (βρε το σκασμένο...! Οταν τον έφερα ουτε 10 επαναληψεις τη στραβομπαρα δε καταφερνε...!) και χαίρεται! Άρχισαν να το παρατηρούν και συμμαθητές/συμμαθήτριες του και καταλαβαινεις....η ψυχολογια και η αυτοπεποιθηση στα ύψη! Θελει να έρθει και στους επόμενους αγωνες μαζι μας οπωσδηποτε! Να δει και αντρες να δει και γυναικες ;-). Θα τον δεις, περιμένει πώς και πώς!
    Προσπαθω να τον κρατώ ισορροπημένο. Πηγε πενταήμερη (πανε Β Γυμνασίου) και εχαςε 1 κιλο και στεναχωρηθηκε. Του λεω "παιδακι μου! Δε θα μας εμποδίζει το bbing απο αλλες χαρές τις ζωής!! Θα παμε και τις εκδρομές μας θα ζήσουμε και τη ζωή μας! Σε λιγες μερες θα το παρεις, μη σκας!".
    -μα ξερεις μαμά ποση προσπαθεια εκανα να τρωω για να παρω αυτο το κιλο;;
    Εννοειται μου φαινεται περίεργο, 1η φορα καποιος στο σπιτι να "προσπαθει να παρει βαρος" και να "προσπαθει να τρωει".
    First World Problems τα οποια δεν μπορω να δεχτω!Με ξεπερνανε
    Long long way to the top
    Long way down if you fall
    And it's a long way back if you get lost

  5. #3095
    Senior Bodybuilder Ελενα's Avatar
    Join Date
    18-12-13
    Location
    Αθήνα
    Posts
    3,602

    Default

    Quote Originally Posted by Labros13 View Post
    Μα καλα αφησες το παιδι να παει 5ημερη και να χασει ολα τα gains?Εισαι και του χωρου μας,απαραδεκτη ενεργεια κατ εμε
    Το μονο που του έδωσα να ειχε ηταν μπαρες πρωτεΐνης. Κανονικα δε πινει/τρωει πρωτεινη σε σκονη στα γευματα του. Αλλα τωρα εκει...ηταν μια λυςη! Του ειπα "τρωγε οσο περισσοτερο μπορεις και βασικα, κοιτα να περαςεις τελεια"!

    Ασε ρε Δημήτρη....πρωτόγνωρες καταστασεις!!! Ο ενας πειναει (εγω) ή εστω ειμαι στο mood "θα χτυπαγα λιγη πιτσα" και ο αλλος στο "δε πεινάω αλλα τρωω για να μεγαλωσω"! Στρατιώτες και οι δυο ομως!
    A head full of fears has no space for dreams.

  6. #3096
    Senior Bodybuilder Δεσμώτης's Avatar
    Join Date
    17-05-15
    Posts
    4,602

    Default

    (^_^)7
    Long long way to the top
    Long way down if you fall
    And it's a long way back if you get lost

  7. #3097
    Senior Bodybuilder Αλεξανδρος Μπ's Avatar
    Join Date
    04-07-12
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    5,300

    Default

    Quote Originally Posted by Ελενα View Post
    Εννοειται μου φαινεται περίεργο, 1η φορα καποιος στο σπιτι να "προσπαθει να παρει βαρος" και να "προσπαθει να τρωει".
    Θα σου πω κατι να το ξερεις και να του πεις του καλου μου. Οσο ειναι μικρος το να παρει κιλα ειναι δυσκολο μπορει να τρωει τρελες ποσοτητες 4-5χιλιαδες θερμιδες και να μην κουνιεται η ζυγαρια λογω του μεταβολισμου που εχει στην μικρη ηλικια απο εφηβος εως 20-22 χρονων, αυτο που πρεπει να καταλαβει τωρα ειναι οτι πρεπει να δουλευει να τρωει τα γευματακια του οποια κ αν ειναι αυτα που του φτιαχνει η μαμα και οταν παει 20+ θα δει ποσο καλος ποιοτητα παντα θα ειναι. Εχει μεγαλη σημασια να καταλαβει οτι μπορει να κανει τα παντα αλλα να μην παιρνει κιλα στην πορεια με λιγοτερο φαι θα φτιαχνεται πολυ πιο ευκολα ;)

  8. #3098
    Senior Bodybuilder Ελενα's Avatar
    Join Date
    18-12-13
    Location
    Αθήνα
    Posts
    3,602

    Default

    Θα του το πω <3
    μας λειπεις.
    A head full of fears has no space for dreams.

  9. #3099
    Senior Bodybuilder Ελενα's Avatar
    Join Date
    18-12-13
    Location
    Αθήνα
    Posts
    3,602

    Default

    Ενα μίνι update του παραμελημένου ημερολογίου μου.
    Μπαινει Ιούλιος οπου να ναι και εχει ξεκινησει ενα μικρο καθάρισμα. -2κιλα απο το τελευταίο update πλεον στα 67. Εχουν αυξηθει τα αεροβια, εχουν μειωθεί τα cheat αλλα η διατροφη παραμένει πλούσια και δε ξερω αν αυτο θα αλλάξει. Ο λογος; Διότι δε σκοπευω να το φτάσω τερμα. Λιγο ακομα ναι, θελω. Πολύ, οχι. Εννοειται μου αρεσουν και ζηλευω τα γραμμωμενα σωματα αλλα δεν ειναι ολα για ολους. Και για να μη το κουραζω ο βασικός στόχος μου ειναι η διατροφη μου και το ολο θεμα να μπορουν να υποστηρίζουν τη καθημερινότητα μου. Ξερω πως δεν ειμαι η μονη που εχει παιδια (και σκυλια!) στο χώρο αυτο και πως υπαρχουν ακομα και μητέρες που κατεβαίνουν αγωνιστικά. Respect!!! Φανταζομαι ομως πως μετα την οικογένεια το bbing ειναι η προτεραιοτητα τους. Ε...εμενα οχι! Για να ειμαι ειλικρινής η προτεραιοτητα μου ειναι...να περναω καλα! Και αυτο το ειςπραττω απ τα άλλα χομπυ μου που ομως θελουν αντοχες. Εννοειται δεν παραμελω την εικονα μου γιατι αλλιως θα ψυχοπλακωνομουν! Απλα δε θα το φτάσω τερμα. Για μενα ο βασικός μου στόχος ειναι...να πιασω τους χρόνους που θελω στην πιστα των Μεγάρων και να βελτιώνω ταυτοχρονα την οδηγική μου τεχνικη. Να ξύσω γόνατο γμτ!!! Με σωστο τροπο ομως! Τι σας λεω τωρα...
    Επισης κοιταμε μια παρεα μηπως το αλλο χομπυ canyoning (=καταβασεις φαραγγιων με ραπελ) το ξεκινηςουμε λιγο πιο επαγγελματικά. Τις προάλλες κατεβάσαμε σε φαραγγι μια ομάδα 10-12 αρχαρίων. Η ζωες τους κρεμόντουσαν κυριολεκτικά στα χερια μας, στα σχοινια που εμεις στηναμε σε καθε καταβαση. Δε γινεται να κατεβαζω κοσμο και να σέρνομαι η ιδια. Θα ηταν τουλαχιστον ανευθυνότητα εως επικυνδηνο.

    Το καλο ειναι πως βλέποντάς με τα δικα μου ματια το σωμα μου, λεω πλεον φτανει. Δε θελω αλλη μυικοτητα. Μεχρι εκει. Φετος δε χωραω στα παντελόνια μου και οχι λογω λιπους! Προφανως τα σημεια που υστερούν οσο κι αν βελτιώνονται, παντα θα υστερούν σε σχεση με το υπολοιπο. Ομως ειμαι ευχαριστημενη. Θεωρω επιτυχια που εχει ανεβει η ζυγαρια ενω το λιπος οχι. Εννοω πως παλια με τοσο λιπος που εχω τωρα θα ζυγιζα 2κιλα κατω (65). Προτιμω λοιπον απο δω και στο εξής μια εικονα πιο σταθερη με ενα πιο χαμηλό λιπος που θα έρθει ελπιζω σιγα σιγα. Δε βιαζομαι. Δε θελω να πιεστω και να σπασω. Ουτε να χαςω την ευχαρίστηση απο ολο αυτο το παιχνίδι. Γιατι καποιες φορες την εχω πατήσει, γινομαι ψυχαναγκαστική και χανω τη χαρα του όλου θέματος. Προς το παρον παντως για το καλοκαιρι, συνεχιζουμε λιγο καθάρισμα ακομα και ταυτοχρονα πολλες προπονησεις (ασφάλτου κατα προτιμηςη :-Ρ).

    Καλη συνεχεια σε ολους και να περνατε ομορφα!!
    Attached Images Attached Images
    A head full of fears has no space for dreams.

  10. #3100
    Advanced Bodybuilder Labros13's Avatar
    Join Date
    07-01-13
    Location
    Keratsini
    Posts
    1,068

    Default

    Eξαιρετικη αλλη μια φορα,και προτυπο για ολους μας ανεξαιρετως.Η μονη μικρη μου ενσταση ειναι οτι..Για ολους μας προτεραιοτητα πρεπει να ειναι να περναμε καλα μεσα απο αυτο.Ειτε το κανουμε για τον καθρεφτη,την παραλια ή τη σκηνη.Αν παψουμε να απολαμβανουμε το καθετι αυτης της διαδικασιας νομιζω οτι πρεπει να αναθεωρησουμε.Καλη συνεχεια Ελεναρα,σε ολους τους τομεις.

  11. #3101
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    01-01-14
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    3,104

    Default

    Θα συμφωνήσω και γω με τον Λάμπρο, εξαιρετική η εικόνα σου και χαίρομαι πραγματικά που κατάφερες να βρεις τις ισορροπίες και να γεμίσεις τον ήδη φορτωμένο λόγω παιδιών και οικοκυρικών με τις αγαπημένες σου ασχολίες. Η εικόνα σου, η εικόνα ενός υγιειούς σώματος με μυικότητα είναι τρανό παράδειγμα πως καταφέρνεις να διατηρείς τις ισορροπίες. και το κυριότερο είναι πως είσαι ευτυχισμένη και χαρούμενη με την καθημερινότητα της ζωής σου.
    σου εύχομαι πάντα να βιώνεις τα όνειρα σου με υγεία και ευτυχία!

  12. #3102
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    18,760

    Default

    Για πες στον κόσμο να ξέρει την αλήθεια: ότι η εικόνα σου, η πειθαρχία σου, η προσπάθειά σου, η αφοσίωση στο πρόγραμμα διατροφής και προπόνησης, είναι υποδειγματικά!!!

    Και φυσικά η εικόνα σου σε υψηλό επίπεδο, με όλα τα αδύναμα σημεία βελτιωμένα, απόδειξη του ανωτέρω που έγραψα.

    Άντε, καλή συνέχεια, μέχρι να καταστραφούμε στο GoT Marathon και πάρουμε 5 κιλά σε ένα ΣΚ!!!

    Love u!!!

    <3 <3 <3
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  13. #3103
    Forum Team iLikeBB's Avatar
    Join Date
    26-08-12
    Location
    Αθήνα
    Posts
    5,624

    Default

    Αφήνω ενα μπράβο για το μεχρι τωρα, και τα περισσότερα στο τελος
    Υποδειγμα θελησης και πειθαρχιας οπως ειπε κ ο Σταύρος!!
    ΨΔ07 542

  14. #3104
    Senior Bodybuilder Elena29's Avatar
    Join Date
    13-07-13
    Posts
    3,545

    Default

    Μεγαλώσανε τα πόδια, πέταξαν οι πλάγιοι, ωραία μέση, το στήθος σε ισορροπία (χέρια δεν φαίνονται καλά στη φωτογραφία αλλά ξέρω ότι τα χτυπάς καλά)...

    Σε χαίρομαι να σε βλέπω, ακόμα περισσότερο να ξέρω πως είσαι καλά και πως ευχαριστιέσαι με όσα κάνεις. Οτιδήποτε αγαπάς δεν το αφήνεις, that's the point! Φιλιά πολλά και καλή συνέχεια σε όλα! Θα περιμένω και γω φωτογραφίες προόδου! :* :*

  15. #3105
    Senior Bodybuilder lary2332's Avatar
    Join Date
    30-07-11
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    2,440

    Default

    τι λες τωρα!!!!
    perfect..μου αρεσει παααρα πολυ αυτο το καλουπι που εχεις για μενα ειναι ιδανικο !!!
    επισης απο εμενα ενα recpect που εισαι σε θεση να τα συνδιαζεις ολα!!οικογενεια/χομπυ/bodybuiding/εργασια!
    οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!

  16. #3106
    Senior Bodybuilder Ελενα's Avatar
    Join Date
    18-12-13
    Location
    Αθήνα
    Posts
    3,602

    Default

    Παιδια σας ευχαριστω για την ενθάρρυνση ολους παρα παρα πολύ!!! Σαφως και εχει πεσει τρελη πειθαρχία ολο το χειμωνα (για να μη πω 3,5χρονια τωρα!). Δε γινεται διαφορετικα! Σε σημεια ακρότητας πχ. (Ναι Αλεξ) κι εγω εχω παρει μπακαλιαρο σε σινεμα, ταπερακια σε παραλια, εχω μεινει να μου τρέχουν τα σάλια σε κολοσσιαία οικογενειακα τραπέζια και να το παιζω και υπεράνω τρομάρα μου! Οπως και ολοι σας ειμαι σιγουρη. Προπονησεις που εχω παει πτωμα και τλκ βγαινουν καλες, αεροβια που σιχαίνομαι αλλα δε παραλείπω και θα συνεχισω ετσι εννοειται!! Για ολα ευθύνεται η ωραιοπάθεια, η άρνηση να πω "ελα μωρε 40 εισαι πλεον, τι θες;". Θελω να περνώ καλα! :-))) και καλώς ή κακώς δε θα περνώ καλα αν η εικονα μου δεν ειναι αυτη που θελω! Ισως ενας ψυχολόγος ειχε καποια τοποθετηση επι τούτου....δλδ ποσο ειναι "σωστο" η ευτυχια να εξαρτιέται και απο την εικονα (δεν αρκει η εικονα, απλα βοηθαει). Οπότε....keep lifting/running/dieting και τα σχετικα! Όριο μου, οι αντοχες μου. Πχ στο τελευταίο φαραγγι που κατεβάζαμε 12αρχαριους δε προλαβαινα και δεν ηθελα ταπερ, εφαγα δυο μπαρες πρωτεινης. Μου χει τύχει επισης να μην αποδίδω σε προπονηση μηχανής μετα απο βαρια προπονηση gym. Ή να εχω track day και να λεω "να παω για πρωινο αεροβιο ή μετα θα ψοφησω γρηγορα"; Δε γινεται να εχεις δυο Θεούς. Οποτε εχεις εναν: τον εαυτο σου. Ζυγιζω ανάλογα, βαζω ορια και προσπαθω για το καλυτερο σε ολα οςα αγαπω.

    Θα ξαναπω, τρελο motivation φετος ο 14χρονος γιος μου που παμε 6μηνες μαζι gym και με τη βοήθεια του "μεγάλου του αδερφου Mazda" εχει μεταμορφωθεί κυριολεκτικά και παρασέρνει κι εμενα. Φορες που εγω παω να λυγισω με εχει στηρίξει απιστευτα. Με το χιουμορ του, με την αγαπη του, με τη δικια του υποδειγματική πειθαρχία.

    Σταυρο!!! Η συμφωνία εχει κλεισει!!! GOT θα δουμε μονο μαζι, σε ενα Μαραθώνιο ΣΚ οταν ερθεις. Θα παμε πρωτα μαζι να διαλέξουμε τι θα φαμε για να ειμαστε σίγουροι πως θα πάρουμε 5κιλα σε δυο μερες!! Μη γινει κανα λαθος και πάρουμε 3!!!!! Love you too son!!!!! Always.
    A head full of fears has no space for dreams.

  17. #3107

    Default

    Χρονια σου Πολλα Ελενα να εισαι παντα καλα με υγεια και ευτυχια!!!


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

 

 
Page 104 of 104 FirstFirst ... 45494100101102103104

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 14:12.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding