Καλημέρα κορίτσια!
Κέλυ, αυτό ακριβώς σκεφτόμουν και γω που μόλις ξεκίνησα βέβαια με τα βάρη και πρέπει να ανέβω σιγά σιγά στα 250γρ. υδατάνθρακα την ημέρα. Γιατί λέω εντάξει, τις ημέρες με βάρη άνετα τρώγεται τόσος υδατάνθρακας (θα ανεβάζω σταδιακά κάθε βδομάδα, τώρα πχ είμαι στα 180 γρ.) αλλά τις ημέρες ξεκούρασης τι να τον κάνω τόσο πολύ; Οπότε επειδή το διάστημα της αποχής μου με είχε βολέψει πολύ το θέμα με την αύξηση λιπαρών και τη μείωση του υδατάνθρακα, σκέφτομαι να το ρυθμίσω πάλι κάπως έτσι.
Το να τον ρίχνεις στο μισό όμως δεν είναι λίγο μεγάλη αυξομείωση; Ή το έχεις δει ας πούμε να δουλεύει πάνω σου;
Bookmarks